'Pesakit Heal sisiMu' - ini boleh terjadi?
Ini adalah yang pertama dalam siri artikel yang menyiasat sama ada berkata 'Pesakit, menyembuhkan dirimu' mempunyai apa-apa bahan. Dalam erti kata lain, sejauh mana boleh tubuh manusia menyembuhkan dirinya daripada penyakit dan penyakit?
Jawapan segera adalah, sudah tentu, bahawa badan itu tidak sembuh dengan sendirinya pada kesempatan. Sebagai contoh, jika anda menangkap selesema biasa dan mengambil apa-apa dalam cara rawatan sejuk biasanya akan hilang dengan sendirinya. Apa yang berlaku ialah sistem imun badan melawan punca sejuk dan akhirnya mengalahkan mereka, sekali gus mengembalikan tubuh kepada keadaan sebelum ini. Sekarang sejuk boleh berkembang menjadi sesuatu yang lebih buruk, seperti radang paru-paru; di mana sistem imun tidak cukup kuat dan hilang pertempuran.
Saya perlu pada peringkat awal, menjelaskan bahawa saya bukan seorang doktor atau penyelidik perubatan. Saya, bagaimanapun, seorang pesakit yang telah mendapat manfaat daripada rawatan yang tujuan adalah untuk meningkatkan sistem imun saya untuk memerangi penyakit yang mengancam kehidupan. Kursus rawatan telah berterusan selama lebih daripada 10 tahun dan pada masa itu saya berjaga-jaga, kepada mana-mana artikel atau laporan berita yang akan meningkatkan pengetahuan saya menggunakan sistem imun badan untuk melawan penyakit - jadi saya kira saya seorang penyelidik, walaupun sesuatu yang amatur!
Artikel ini telah didorong oleh berita itu, pada April 2011, bahawa Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan (NHS) di UK adalah untuk merawat kanser pankreas dengan meningkatkan sistem imun pesakit, dan bahawa rawatan ini juga akan digunakan untuk kanser lain. Kanser pankreas adalah yang paling sukar untuk merawat dan jangka hayat untuk pesakit dengan kanser ini adalah pendek. Sebahagian daripada sebab untuk ini adalah bahawa kanser biasanya di peringkat akhir apabila ia mula-mula didiagnosis.
Jika sistem imun yang digunakan dalam usaha untuk menyembuhkan pesakit penyakit yang teruk, ia tidak membawa perubahan besar dalam imaginasi atau logik untuk mencadangkan bahawa meningkatkan sistem imun seseorang di hadapan serangan penyakit boleh mencegah penyakit yang mendapat memegang di tempat pertama . Malangnya NHS tidak mengumumkan bagaimana ia cuba untuk meningkatkan sistem imun pesakit, itu sahaja ia melibatkan kursus suntikan. Jadi apa gunanya berita ini kepada orang-orang yang berminat dalam menjaga tubuh mereka sihat? Nah, ada produk semulajadi yang telah ditunjukkan untuk meningkatkan sistem imun dan terdapat beberapa ujian double-blind plasebo terkawal klinikal di mana produk ini asli telah berjaya dirawat penyakit yang serius. Produk ini adalah lidah buaya. Kebanyakan orang akan tahu lidah buaya sebagai bahan dalam kosmetik, yang ia adalah; lebih sedikit akan tahu bahawa tumbuhan ini telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad.
Artikel berikut akan melihat bagaimana lidah buaya digunakan untuk merawat penyakit tertentu dan sama ada rawatan itu berjaya.
Minggu, 08 November 2015
Semua Pemulihan semula jadi untuk Masalah Tidur
Semua Pemulihan semula jadi untuk Masalah Tidur
Masalah tidur yang dihadapi oleh ramai orang di seluruh dunia, dan memberi kesan kepada orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan latar belakang. Masalah-masalah ini tidur, walaupun tidak baru dengan apa-apa, seolah-olah menjadi lebih buruk kerana jadual kerja dan tekanan kerja yang tidak teratur yang membina setiap hari di dunia serba pantas ini. Orang ramai tidak mencari masa yang cukup untuk berehat dan memberikan kedua-dua minda dan badan mereka masa untuk memberi nafas baru. Individu terlalu kerap mengorbankan tidur mereka untuk komitmen sosial dan kerja-kerja atau keluarga. Mereka kadang-kadang cenderung untuk berfikir bahawa mereka akan dapat untuk membuat untuk tidur yang hilang malam berikutnya, tetapi sering tidur malam seterusnya adalah sama seperti tidak memuaskan, yang membawa kepada minggu dan kemudian ke bulan tabiat tidur miskin. Mereka mungkin tidak pernah menyedari masalah ini sehingga ia menjadi teruk sehingga mengganggu aktiviti kerja harian mereka. Keputusan kurang tidur boleh merosakkan mental dan fizikal kesejahteraan seseorang. Sistem imun yang lemah, tekanan darah tinggi dan obesiti adalah beberapa kesan-kesan yang paling biasa kurang tidur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat-ubat herba yang boleh membantu seseorang individu kembali kepada jadual tidur yang normal.
Diet dan tidur kedua-duanya memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan individu. Apabila diet atau tidur seseorang tidak optimum, keputusan boleh merosakkan badan. Rest membantu badan untuk menghadapi tekanan dan diet menyediakan tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan kerja. Ojas - yang merupakan penyelaras antara seseorang fikiran, jiwa dan badan - dipertingkatkan dengan tidur. Jika seseorang tidak mendapat cukup baik, tidur yang lebih baik, maka Ojas mungkin tidak dapat membantu banyak minda dengan tekanan atau menguatkan sistem imun badan. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan Vata, Pitta Kapha atau, yang merupakan tiga tenaga (atau doshas) yang mengawal semua tenaga mental dan fizikal. Ketidakseimbangan dalam fungsi yang sepatutnya badan boleh dirawat dengan ubat semula jadi dan bukannya dengan ubat-ubatan preskripsi yang berasaskan kimia dan terlalu banyak kali boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan untuk badan dalam jangka masa panjang. Oleh itu, ubat-ubatan herba alternatif perlu diguna pakai bagi maksud itu, digabungkan dengan diet yang betul dan jadual tidur. Ubat semula jadi mempunyai elemen-elemen penting yang dapat menghilangkan masalah yang betul pada akarnya, dan membawa kepada keadaan yang lebih sihat keseluruhan minda dan badan.
Masalah tidur yang dihadapi oleh ramai orang di seluruh dunia, dan memberi kesan kepada orang-orang dari semua lapisan masyarakat dan latar belakang. Masalah-masalah ini tidur, walaupun tidak baru dengan apa-apa, seolah-olah menjadi lebih buruk kerana jadual kerja dan tekanan kerja yang tidak teratur yang membina setiap hari di dunia serba pantas ini. Orang ramai tidak mencari masa yang cukup untuk berehat dan memberikan kedua-dua minda dan badan mereka masa untuk memberi nafas baru. Individu terlalu kerap mengorbankan tidur mereka untuk komitmen sosial dan kerja-kerja atau keluarga. Mereka kadang-kadang cenderung untuk berfikir bahawa mereka akan dapat untuk membuat untuk tidur yang hilang malam berikutnya, tetapi sering tidur malam seterusnya adalah sama seperti tidak memuaskan, yang membawa kepada minggu dan kemudian ke bulan tabiat tidur miskin. Mereka mungkin tidak pernah menyedari masalah ini sehingga ia menjadi teruk sehingga mengganggu aktiviti kerja harian mereka. Keputusan kurang tidur boleh merosakkan mental dan fizikal kesejahteraan seseorang. Sistem imun yang lemah, tekanan darah tinggi dan obesiti adalah beberapa kesan-kesan yang paling biasa kurang tidur. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ubat-ubat herba yang boleh membantu seseorang individu kembali kepada jadual tidur yang normal.
Diet dan tidur kedua-duanya memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan individu. Apabila diet atau tidur seseorang tidak optimum, keputusan boleh merosakkan badan. Rest membantu badan untuk menghadapi tekanan dan diet menyediakan tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan kerja. Ojas - yang merupakan penyelaras antara seseorang fikiran, jiwa dan badan - dipertingkatkan dengan tidur. Jika seseorang tidak mendapat cukup baik, tidur yang lebih baik, maka Ojas mungkin tidak dapat membantu banyak minda dengan tekanan atau menguatkan sistem imun badan. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan Vata, Pitta Kapha atau, yang merupakan tiga tenaga (atau doshas) yang mengawal semua tenaga mental dan fizikal. Ketidakseimbangan dalam fungsi yang sepatutnya badan boleh dirawat dengan ubat semula jadi dan bukannya dengan ubat-ubatan preskripsi yang berasaskan kimia dan terlalu banyak kali boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan untuk badan dalam jangka masa panjang. Oleh itu, ubat-ubatan herba alternatif perlu diguna pakai bagi maksud itu, digabungkan dengan diet yang betul dan jadual tidur. Ubat semula jadi mempunyai elemen-elemen penting yang dapat menghilangkan masalah yang betul pada akarnya, dan membawa kepada keadaan yang lebih sihat keseluruhan minda dan badan.
Pemulihan semula jadi untuk sembelit yang boleh didapati di Laman
Pemulihan semula jadi untuk sembelit yang boleh didapati di Laman
Pada peringkat tertentu dalam kehidupan kita, semua orang mendapat sembelit. Ia mempunyai keupayaan untuk memberi kesan kepada suasana hati kita, membawa kerengsaan dan memberi kesan kepada kehidupan anda. Beberapa aspek penyumbang utama sembelit berdiet dan aktiviti asas.
Sembelit boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Namun, ada langkah-langkah pencegahan yang sebenarnya boleh meringankan dan menahan diri dari memiliki satu keadaan bimbang.
Sembelit boleh bertahan selama beberapa hari. Satu mungkin mempunyai serangan rawak meneran, tetapi ia tidak menjamin bahawa setiap kali semuanya berjalan kembali normal, saluran usus tidak tersumbat lagi. Kemungkinan saluran penghadaman untuk menjadi tersumbat sering bertambah. Ini adalah sebab utama mengapa ia adalah bijak untuk menghentikan sembelit selepas mendapat keadaan lega.
Menilai diet anda yang sedia ada. Semak jika makanan anda mengandungi kandungan yang tinggi serat pada program hidangan anda. Makanan pilihan yang kaya dengan kandungan serat seperti emping bran, brokoli, buah tin, oat dan bijirin. Banyak ini akan membantu menggerakkan perkara tahi tanpa kesukaran.
Badan tidak memecahkan serat dan licin dengan mudah ke dalam saluran pencernaan, yang mengambil bersama bahan buangan diperolehi.
Kurangkan pengambilan besar produk makanan yang penuh dengan lipid dan rendah serat, termasuk pelbagai daging, telur dan produk susu. Memantau diet peribadi anda dan membuang air besar.
Membuat tabiat untuk mengambil air yang banyak dalam gaya hidup anda. Minum sekurang-kurangnya lapan (8) gelas air setiap hari untuk mengelakkan sembelit.
Berikut adalah beberapa keadaan perubatan dan permasalahan kesihatan yang boleh menjejaskan spesifikasi cecair setiap hari:
Sebagai contoh, orang-orang yang mempunyai masalah kencing manis cenderung untuk menjadi mudah terdedah kepada mempunyai sembelit.
Orang yang berkesan dalam olahraga juga memerlukan lebih daripada pengambilan air harian yang dinasihatkan.
Satu jumlah yang tetap cecair setiap hari adalah dinasihatkan untuk diri bebas daripada telah dehidrasi dan pada masa yang mengelakkan berlakunya sembelit.
Dapatkan senaman fizikal yang kerap. Ini akan membantu anda untuk melegakan sembelit.
Rutin yang kerap motilitas bantuan usus. Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 20 minit untuk aktiviti setiap hari untuk membantu membuat trek pencernaan melaksanakan. Walaupun Berjalan kaki setiap hari boleh menjadi bantuan yang besar.
Pastikan untuk menjawab panggilan alam. Sekiranya anda mempunyai keperluan untuk membuang air besar, mencapai itu, tanpa penangguhan. Ini boleh mengelakkan kotoran dari pengerasan dalam kawasan kolorektal.
Sekiranya dorongan biasanya terlepas pandang, ia boleh memberi kesan dalam menghadkan diri dari perasaan keperluan apabila membuang air besar adalah penting.
Sila lihat pada penggunaan ubat anda. Secara umumnya terdapat ubat-ubatan tertentu dan makanan tambahan, yang boleh menyumbang kepada sembelit.
Penghalang saluran kalsium dan besi adalah contoh ubat-ubatan dan vitamin, yang boleh membawa kepada sembelit jika tiada langkah-langkah pencegahan yang diambil.
Julap adalah bantuan yang hebat. Setelah berkata, pengambilan terlalu banyak ia mungkin lebih jauh membawa kembali ke sembelit.
Julap boleh menjadi sangat teruk kepada sistem dan beberapa bahkan kehilangan kecekapan mereka jika toleransi kepada pembantu ini dibuat.
Usus kita diiktiraf sebagai "paip" tulen. Ia hanya dinasihatkan untuk mempunyai ia membersihkan setiap sekarang dan kemudian, sebagai menghilangkan dan menjadi benar-benar bebas daripada semua faktor-faktor yang membantu sembelit.
Adalah lebih baik untuk mempunyai ia dihalang daripada yang sembelit sembuh.
Pada peringkat tertentu dalam kehidupan kita, semua orang mendapat sembelit. Ia mempunyai keupayaan untuk memberi kesan kepada suasana hati kita, membawa kerengsaan dan memberi kesan kepada kehidupan anda. Beberapa aspek penyumbang utama sembelit berdiet dan aktiviti asas.
Sembelit boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Namun, ada langkah-langkah pencegahan yang sebenarnya boleh meringankan dan menahan diri dari memiliki satu keadaan bimbang.
Sembelit boleh bertahan selama beberapa hari. Satu mungkin mempunyai serangan rawak meneran, tetapi ia tidak menjamin bahawa setiap kali semuanya berjalan kembali normal, saluran usus tidak tersumbat lagi. Kemungkinan saluran penghadaman untuk menjadi tersumbat sering bertambah. Ini adalah sebab utama mengapa ia adalah bijak untuk menghentikan sembelit selepas mendapat keadaan lega.
Menilai diet anda yang sedia ada. Semak jika makanan anda mengandungi kandungan yang tinggi serat pada program hidangan anda. Makanan pilihan yang kaya dengan kandungan serat seperti emping bran, brokoli, buah tin, oat dan bijirin. Banyak ini akan membantu menggerakkan perkara tahi tanpa kesukaran.
Badan tidak memecahkan serat dan licin dengan mudah ke dalam saluran pencernaan, yang mengambil bersama bahan buangan diperolehi.
Kurangkan pengambilan besar produk makanan yang penuh dengan lipid dan rendah serat, termasuk pelbagai daging, telur dan produk susu. Memantau diet peribadi anda dan membuang air besar.
Membuat tabiat untuk mengambil air yang banyak dalam gaya hidup anda. Minum sekurang-kurangnya lapan (8) gelas air setiap hari untuk mengelakkan sembelit.
Berikut adalah beberapa keadaan perubatan dan permasalahan kesihatan yang boleh menjejaskan spesifikasi cecair setiap hari:
Sebagai contoh, orang-orang yang mempunyai masalah kencing manis cenderung untuk menjadi mudah terdedah kepada mempunyai sembelit.
Orang yang berkesan dalam olahraga juga memerlukan lebih daripada pengambilan air harian yang dinasihatkan.
Satu jumlah yang tetap cecair setiap hari adalah dinasihatkan untuk diri bebas daripada telah dehidrasi dan pada masa yang mengelakkan berlakunya sembelit.
Dapatkan senaman fizikal yang kerap. Ini akan membantu anda untuk melegakan sembelit.
Rutin yang kerap motilitas bantuan usus. Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 20 minit untuk aktiviti setiap hari untuk membantu membuat trek pencernaan melaksanakan. Walaupun Berjalan kaki setiap hari boleh menjadi bantuan yang besar.
Pastikan untuk menjawab panggilan alam. Sekiranya anda mempunyai keperluan untuk membuang air besar, mencapai itu, tanpa penangguhan. Ini boleh mengelakkan kotoran dari pengerasan dalam kawasan kolorektal.
Sekiranya dorongan biasanya terlepas pandang, ia boleh memberi kesan dalam menghadkan diri dari perasaan keperluan apabila membuang air besar adalah penting.
Sila lihat pada penggunaan ubat anda. Secara umumnya terdapat ubat-ubatan tertentu dan makanan tambahan, yang boleh menyumbang kepada sembelit.
Penghalang saluran kalsium dan besi adalah contoh ubat-ubatan dan vitamin, yang boleh membawa kepada sembelit jika tiada langkah-langkah pencegahan yang diambil.
Julap adalah bantuan yang hebat. Setelah berkata, pengambilan terlalu banyak ia mungkin lebih jauh membawa kembali ke sembelit.
Julap boleh menjadi sangat teruk kepada sistem dan beberapa bahkan kehilangan kecekapan mereka jika toleransi kepada pembantu ini dibuat.
Usus kita diiktiraf sebagai "paip" tulen. Ia hanya dinasihatkan untuk mempunyai ia membersihkan setiap sekarang dan kemudian, sebagai menghilangkan dan menjadi benar-benar bebas daripada semua faktor-faktor yang membantu sembelit.
Adalah lebih baik untuk mempunyai ia dihalang daripada yang sembelit sembuh.
Memahami Minyak Ayurvedic, Jenis dan Kesan
Memahami Minyak Ayurvedic, Jenis dan Kesan
Ayurveda adalah ilmu yang kaya dan pelbagai aspek kesihatan, dan telah membangunkan tatanama dan bermakna organisasi untuk perlawanan kepelbagaian yang luas. Sama ada untuk memahami dan berkomunikasi tentang bahagian-bahagian badan, gangguan dan sebab-sebab penyakit, atau semua jenis rawatan yang ini memerlukan, perubatan Ayurveda tidak kurang nama-nama dan klasifikasi yang diperlukan untuk memastikan kejelasan dan ketepatan dalam diagnosis dan rawatan. Minyak ayurveda dan permohonan mereka adalah tidak terkecuali. Ia dikelaskan mengikut mengikut asal-usul mereka, kesan dan persiapan mereka, dan permohonan mereka, dengan masing-masing mengandungi sub-klasifikasi. Dalam artikel ini kita akan meneroka salah satu klasifikasi asas minyak, kesan mereka, dan sub-kategori utamanya.
Pertama sekali, minyak ayurveda difahami mengikut kesan utama mereka kepada badan. Secara umum ini adalah empat: Snehana, vishyandana, mardava dan kledava. Snehana adalah nama untuk penampilan yang basah dan berkilau yang minyak berikan kepada kulit. Kesan ini dikaitkan dengan pichchila, atau berminyak, kualiti minyak, yang mana mereka cenderung untuk membentuk kot mana ditadbir. Ini membantu untuk mengekalkan integriti bahagian-bahagian badan, meningkatkan kecemerlangan tisu, dan meningkatkan usia yang panjang.
Seterusnya, vishyandana, kesan di mana bahan-bahan impregnated dengan minyak kehilangan sifat pepejal mereka dan mula untuk mencairkan. Kesan ini disebabkan oleh dravaand sara kualiti minyak, yang merupakan kualiti yang cair dan mengalir masing-masing. Kualiti ini melembapkan badan dan membubarkan bahan-bahan, membantu minyak dan ubat untuk merebak dengan cepat dan teliti seluruh badan. Ini membantu menggerakkan dosha yang gila dari lokasi bertakung kepada tempatnya penyingkiran.
Kesan yang akan datang yang mana minyak Ayurveda digunakan dipanggil mardava. Ini merujuk kepada kelembutan yang disampaikan kepada badan dengan minyak ditadbir. The oilsmriduguna, atau kualiti melembutkan, bertanggungjawab untuk kesan ini. Kelembutan disampaikan kepada badan dengan minyak membantu untuk berehat tisu tegang dan mengembungkan saluran sempit. Ini juga membantu ama, terkumpul toksin, dan doshas vitiated untuk bergerak dengan lebih bebas terhadap pengusiran akhirnya mereka dari badan.
Akhir sekali, adalah kledana, atau kecenderungan yang minyak Ayurveda perlu melembapkan body.This dilaksanakan oleh guru dan Drava kualiti, yang berat dan cecair masing-masing. Ini bekerja baik untuk mencairkan tisu dan untuk menyokong pengumpulan sihat tisu cecair. Ia adalah kesan ini yang bekerja terutamanya untuk meringankan sendi kering dan sakit oleh kedua-dua pencairan tisu tidak berhati perut dan pelinciran selanjutnya.
Selain daripada empat kesan asas, tindakan minyak Ayurveda mempunyai dua ciri asas yang menjadikannya tidak berguna untuk pelbagai rawatan. Yang pertama ini adalah mandaguna, atau kualiti perlahan. Kualiti ini adalah unik kepada minyak sebagai kenderaan rawatan Ayurveda, dan membuat mereka sangat berguna terhadap ketidakseimbangan kronik dan sangat stagnatedoshic. Ini merujuk kepada keupayaan minyak ayurveda untuk bekerja pada kadar yang perlahan tetapi stabil untuk tempoh masa yang lama, yang counteracts kebisaan untuk dosha dan alat bantuan yang vitiated dalam pembersihan yang lebih menyeluruh dan rawatan badan.
Kedua adalah kualiti kehalusan atau sukshmaguna yang minyak Ayurveda mempunyai. Minyak Ditadbir mempunyai kecenderungan untuk menembusi jauh ke dalam tisu badan walaupun ke saluran yang paling minit dan oleh itu lebih universal diedarkan di seluruh badan. Ini membolehkan minyak Ayurveda untuk menangani ketidakseimbangan doshic di semua peringkat badan dan seterusnya membantu mempercepatkan pengusiran mereka dari badan melalui saluran gastro-usus.
Keempat-empat kesan asas dan beberapa kualiti adalah cara yang paling asas bahawa minyak difahami dalam perubatan Ayurveda. Walau bagaimanapun, ini hanya permulaan. Dalam artikel-artikel kemudian kita akan melihat bagaimana minyak Ayurveda difahami selanjutnya, asal-usul mereka, utiliti terapeutik, cara ia disediakan, dan permohonan tertentu. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sains di kedalaman Snehana, terapi minyak.
Ayurveda adalah ilmu yang kaya dan pelbagai aspek kesihatan, dan telah membangunkan tatanama dan bermakna organisasi untuk perlawanan kepelbagaian yang luas. Sama ada untuk memahami dan berkomunikasi tentang bahagian-bahagian badan, gangguan dan sebab-sebab penyakit, atau semua jenis rawatan yang ini memerlukan, perubatan Ayurveda tidak kurang nama-nama dan klasifikasi yang diperlukan untuk memastikan kejelasan dan ketepatan dalam diagnosis dan rawatan. Minyak ayurveda dan permohonan mereka adalah tidak terkecuali. Ia dikelaskan mengikut mengikut asal-usul mereka, kesan dan persiapan mereka, dan permohonan mereka, dengan masing-masing mengandungi sub-klasifikasi. Dalam artikel ini kita akan meneroka salah satu klasifikasi asas minyak, kesan mereka, dan sub-kategori utamanya.
Pertama sekali, minyak ayurveda difahami mengikut kesan utama mereka kepada badan. Secara umum ini adalah empat: Snehana, vishyandana, mardava dan kledava. Snehana adalah nama untuk penampilan yang basah dan berkilau yang minyak berikan kepada kulit. Kesan ini dikaitkan dengan pichchila, atau berminyak, kualiti minyak, yang mana mereka cenderung untuk membentuk kot mana ditadbir. Ini membantu untuk mengekalkan integriti bahagian-bahagian badan, meningkatkan kecemerlangan tisu, dan meningkatkan usia yang panjang.
Seterusnya, vishyandana, kesan di mana bahan-bahan impregnated dengan minyak kehilangan sifat pepejal mereka dan mula untuk mencairkan. Kesan ini disebabkan oleh dravaand sara kualiti minyak, yang merupakan kualiti yang cair dan mengalir masing-masing. Kualiti ini melembapkan badan dan membubarkan bahan-bahan, membantu minyak dan ubat untuk merebak dengan cepat dan teliti seluruh badan. Ini membantu menggerakkan dosha yang gila dari lokasi bertakung kepada tempatnya penyingkiran.
Kesan yang akan datang yang mana minyak Ayurveda digunakan dipanggil mardava. Ini merujuk kepada kelembutan yang disampaikan kepada badan dengan minyak ditadbir. The oilsmriduguna, atau kualiti melembutkan, bertanggungjawab untuk kesan ini. Kelembutan disampaikan kepada badan dengan minyak membantu untuk berehat tisu tegang dan mengembungkan saluran sempit. Ini juga membantu ama, terkumpul toksin, dan doshas vitiated untuk bergerak dengan lebih bebas terhadap pengusiran akhirnya mereka dari badan.
Akhir sekali, adalah kledana, atau kecenderungan yang minyak Ayurveda perlu melembapkan body.This dilaksanakan oleh guru dan Drava kualiti, yang berat dan cecair masing-masing. Ini bekerja baik untuk mencairkan tisu dan untuk menyokong pengumpulan sihat tisu cecair. Ia adalah kesan ini yang bekerja terutamanya untuk meringankan sendi kering dan sakit oleh kedua-dua pencairan tisu tidak berhati perut dan pelinciran selanjutnya.
Selain daripada empat kesan asas, tindakan minyak Ayurveda mempunyai dua ciri asas yang menjadikannya tidak berguna untuk pelbagai rawatan. Yang pertama ini adalah mandaguna, atau kualiti perlahan. Kualiti ini adalah unik kepada minyak sebagai kenderaan rawatan Ayurveda, dan membuat mereka sangat berguna terhadap ketidakseimbangan kronik dan sangat stagnatedoshic. Ini merujuk kepada keupayaan minyak ayurveda untuk bekerja pada kadar yang perlahan tetapi stabil untuk tempoh masa yang lama, yang counteracts kebisaan untuk dosha dan alat bantuan yang vitiated dalam pembersihan yang lebih menyeluruh dan rawatan badan.
Kedua adalah kualiti kehalusan atau sukshmaguna yang minyak Ayurveda mempunyai. Minyak Ditadbir mempunyai kecenderungan untuk menembusi jauh ke dalam tisu badan walaupun ke saluran yang paling minit dan oleh itu lebih universal diedarkan di seluruh badan. Ini membolehkan minyak Ayurveda untuk menangani ketidakseimbangan doshic di semua peringkat badan dan seterusnya membantu mempercepatkan pengusiran mereka dari badan melalui saluran gastro-usus.
Keempat-empat kesan asas dan beberapa kualiti adalah cara yang paling asas bahawa minyak difahami dalam perubatan Ayurveda. Walau bagaimanapun, ini hanya permulaan. Dalam artikel-artikel kemudian kita akan melihat bagaimana minyak Ayurveda difahami selanjutnya, asal-usul mereka, utiliti terapeutik, cara ia disediakan, dan permohonan tertentu. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sains di kedalaman Snehana, terapi minyak.
Wartrol - Penyelesaian Ketuat Genital Asli
Wartrol - Penyelesaian Ketuat Genital Asli
Jika anda telah mencari-cari satu penyelesaian Ketuat kelamin ia adalah berkemungkinan bahawa anda telah mendengar daripada Wartrol. Ini ubat semulajadi akan membantu meringankan ketuat yang terdapat di sekitar kawasan kemaluan anda yang menyebabkan sejumlah besar kesusahan.
Kehidupan sosial boleh menjadi mimpi buruk bagi mereka yang kita menahan penderitaan senyap dan memalukan dari masalah ini semakin meningkat. Bagi kebanyakan orang, ketuat ini tidak topik yang mereka ingin bercakap tentang dalam sektor awam terbuka. Ia akan menjadi berita baik untuk orang-orang seperti tahu terdapat ubat yang selamat, boleh dipercayai dan berkesan untuk mengubati masalah ketuat dengan cara yang bijaksana. Wartrol adalah di peringkat antarabangsa terkenal ubat ketuat kemaluan yang telah membawa hasil yang berkesan untuk semua pengguna. Keberkesanan Wartrol dapat dimaksimumkan bergantung kepada bagaimana badan seseorang bertindak balas kepada ubat seperti mana-mana ubat berorientasikan hasil lain.
Salah satu soalan yang serius ditanya oleh pelanggan yang mungkin adalah jika Wartrol adalah ubat oral atau jika ia adalah aplikasi Ketuat kelamin semasa. Majoriti kejayaannya telah disebabkan oleh menggunakannya sebagai suatu permohonan lisan. Apabila menggunakan cara ini, ubat yang boleh terus memasuki aliran darah dan memerangi punca masalah ketuat mereka. Ini bermakna semua gejala yang berkaitan dengan ketuat boleh dibersihkan dengan Wartrol pada masa yang sama menghapuskan ancaman berulang berpotensi. Sebagai ubat oral, ini adalah satu kaedah yang sangat mudah untuk membersihkan ketuat kemaluan seseorang. Faedah tambahan dilihat dalam rawatan homeopati iaitu herba semulajadi yang memastikan tiada kesan sampingan yang tidak baik kepada pengguna.
Tiga bulan jaminan wang kembali, dan tahap keberkesanan menjadikan Wartrol pakej berkualiti bagi mereka yang pengguna produk. Ubat ini tidak yang paling sesuai bagi mereka yang memerlukan keputusan segera tetapi bagi mereka yang mencari pemulihan kekal. Para pengguna yang telah mencuba semua penambahbaikan yang berpengalaman ketara kepada keadaan mereka dalam masa 2-3 minggu. Adalah lebih baik untuk menjadi konsisten tentang menggunakan ini semula jadi rawatan ketuat kemaluan. Pastikan anda memohon rawatan setiap hari supaya anda boleh mengalami ini jenis keputusan.
Wartrol adalah satu pelaburan yang logik untuk orang-orang yang suka terlibat dalam kehidupan seksual yang aktif tetapi tidak mahu rasa sakit dari ketuat pada alat kelamin mereka. Ia mungkin tidak berfungsi pada setiap orang dengan cara yang sama kerana kita semua adalah berbeza. Walau bagaimanapun, setakat ini, ubat ini telah terbukti menjadi rawatan yang paling berjaya untuk memerangi ketuat kemaluan berdasarkan kedua-dua ulasan pengguna dan penilaian saintifik.
Jika anda telah mencari-cari satu penyelesaian Ketuat kelamin ia adalah berkemungkinan bahawa anda telah mendengar daripada Wartrol. Ini ubat semulajadi akan membantu meringankan ketuat yang terdapat di sekitar kawasan kemaluan anda yang menyebabkan sejumlah besar kesusahan.
Kehidupan sosial boleh menjadi mimpi buruk bagi mereka yang kita menahan penderitaan senyap dan memalukan dari masalah ini semakin meningkat. Bagi kebanyakan orang, ketuat ini tidak topik yang mereka ingin bercakap tentang dalam sektor awam terbuka. Ia akan menjadi berita baik untuk orang-orang seperti tahu terdapat ubat yang selamat, boleh dipercayai dan berkesan untuk mengubati masalah ketuat dengan cara yang bijaksana. Wartrol adalah di peringkat antarabangsa terkenal ubat ketuat kemaluan yang telah membawa hasil yang berkesan untuk semua pengguna. Keberkesanan Wartrol dapat dimaksimumkan bergantung kepada bagaimana badan seseorang bertindak balas kepada ubat seperti mana-mana ubat berorientasikan hasil lain.
Salah satu soalan yang serius ditanya oleh pelanggan yang mungkin adalah jika Wartrol adalah ubat oral atau jika ia adalah aplikasi Ketuat kelamin semasa. Majoriti kejayaannya telah disebabkan oleh menggunakannya sebagai suatu permohonan lisan. Apabila menggunakan cara ini, ubat yang boleh terus memasuki aliran darah dan memerangi punca masalah ketuat mereka. Ini bermakna semua gejala yang berkaitan dengan ketuat boleh dibersihkan dengan Wartrol pada masa yang sama menghapuskan ancaman berulang berpotensi. Sebagai ubat oral, ini adalah satu kaedah yang sangat mudah untuk membersihkan ketuat kemaluan seseorang. Faedah tambahan dilihat dalam rawatan homeopati iaitu herba semulajadi yang memastikan tiada kesan sampingan yang tidak baik kepada pengguna.
Tiga bulan jaminan wang kembali, dan tahap keberkesanan menjadikan Wartrol pakej berkualiti bagi mereka yang pengguna produk. Ubat ini tidak yang paling sesuai bagi mereka yang memerlukan keputusan segera tetapi bagi mereka yang mencari pemulihan kekal. Para pengguna yang telah mencuba semua penambahbaikan yang berpengalaman ketara kepada keadaan mereka dalam masa 2-3 minggu. Adalah lebih baik untuk menjadi konsisten tentang menggunakan ini semula jadi rawatan ketuat kemaluan. Pastikan anda memohon rawatan setiap hari supaya anda boleh mengalami ini jenis keputusan.
Wartrol adalah satu pelaburan yang logik untuk orang-orang yang suka terlibat dalam kehidupan seksual yang aktif tetapi tidak mahu rasa sakit dari ketuat pada alat kelamin mereka. Ia mungkin tidak berfungsi pada setiap orang dengan cara yang sama kerana kita semua adalah berbeza. Walau bagaimanapun, setakat ini, ubat ini telah terbukti menjadi rawatan yang paling berjaya untuk memerangi ketuat kemaluan berdasarkan kedua-dua ulasan pengguna dan penilaian saintifik.
Perubatan alternatif untuk Haiwan - Cara Alternatif Merawat Arthritis Dog Anda
Perubatan alternatif untuk Haiwan - Cara Alternatif Merawat Arthritis Dog Anda
Kita semua menjadi tua dan yang termasuk anjing setia anda duduk di sisi anda. Jika anda sudah ada diri anda lebih daripada mungkin juga tahu betapa menjengkelkan artritis boleh dapat jika anda menderita daripada itu. Maka anda juga perlu sedar bahawa ia tidak berbeza untuk anjing anda, dia hanya tidak boleh membuat aduan mengenainya seperti yang anda lakukan. Beliau juga tidak boleh berbuat apa-apa sendiri, seperti yang anda boleh. Oleh itu, ia adalah penting bahawa anda menjaga anjing penuaan anda miskin dan membantu untuk mengurangkan beberapa kesakitan yang dia mungkin mengalami. Terdapat pelbagai jenis rawatan yang berbeza yang terbuka kepada anda dan anjing anda selain dari yang tradisional doktor haiwan mungkin menawarkan dan di bawah adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk membantu meringankan artritis anjing anda.
Walaupun anjing anda memakai ubat-ubatan preskripsi untuk artritis mereka, anda mungkin perasan sangat sedikit atau tidak ada peningkatan dan ini boleh menjadi mengecewakan dan boleh berakhir berharga banyak wang untuk apa-apa dan boleh juga dapat meletakkan anjing miskin anda pada risiko dengan kesan sampingan yang mungkin datang dengan dadah. Tetapi, anda boleh membantu dia pada anda sendiri jika anda mahu untuk mengurangkan risiko dan sakit beliau.
Perkara yang paling penting adalah untuk melihat dan menilai persekitaran di mana anjing anda hidup. Sebagai contoh faham bahawa apabila anjing anda mempunyai artritis dan anda mempunyai tangga, artritis akan menyukarkan beliau untuk naik dan turun tangga. Selain itu, ia mungkin membuat ia lebih sukar bagi beliau untuk berdiri atau berjalan di atas permukaan yang mungkin menjadi jenis licin. Jadi, anda boleh melakukan perkara-perkara untuk mencuba dan membuat persekitaran beliau lebih mesra untuk beliau dan kurang menyakitkan. Pastikan makanan dan air beliau sentiasa berada di tingkat bawah jika anda mempunyai tangga dan meletakkan permaidani di kawasan di mana lantai mungkin licin. Pastikan permaidani mempunyai sokongan nonslip sehingga mereka tidak akan tergelincir apabila dia berjalan di atas mereka. Anda juga mungkin ingin memastikan bahawa dia mempunyai lembut dan selesa katil baik untuk tidur pada waktu malam juga.
Memberi anjing anda beberapa nice jenis kesan rendah bersenam. Jika anda mengambil dia pada lapisan pendek dan perlahan, ini akan memastikan dia daripada mendapat sengit dan akan membantu dengan pergerakan beliau dan kekuatannya. Anda juga mungkin mahu untuk membiarkan dia pergi berenang juga. Sama seperti dengan orang bersenam dalam air adalah impak yang rendah tetapi mempunyai kesan yang indah kepada pengukuhan otot mereka yang seterusnya akan membantu sendi mereka.
Anda juga ingin memastikan bahawa anjing anda tidak berat badan berlebihan. Membawa berat badan terlalu banyak sekitar akan meletakkan lebih banyak tekanan pada sendi. Jadi anjing anda perlu memakai diet yang baik yang merangkumi peningkatan dalam protein tanpa lemak. Anda boleh melakukan ini dengan menambah telur dan daging untuk makanan anjing basah, bukan untuk makanan anjing kering. Anda juga perlu mengurangkan pengambilan beliau bijirin dan karbohidrat yang datang dalam makanan berkanji.
Anda juga mungkin mahu mempertimbangkan meletakkan anjing anda pada terapi Glucosamine yang panjang dengan beberapa kondroitin sulfat. Kedua-dua perkara-perkara ini akan membantu untuk merawat gejala-gejala artritis serta membantu untuk menjaga sendi dilindungi. Minyak ikan adalah sesuatu yang lain anda mungkin mahu untuk diberikan kepada anjing anda. Omega-3 asid lemak dalam ini adalah baik untuk mengurangkan sendi yang mempunyai keradangan. Untuk setiap 10 paun berat badan anjing badan anda, anda boleh memberinya 1000mg minyak ikan.
Satu lagi perkara yang telah mendapati bahawa membantu dengan artritis adalah dara epal cider cuka. Jika ini dimasukkan ke dalam anjing anda air ia sebenarnya boleh membantu gejala-gejala artritis kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan apa-apa deposit kalsium mungkin terdapat pada sendi anjing anda.
Kita semua menjadi tua dan yang termasuk anjing setia anda duduk di sisi anda. Jika anda sudah ada diri anda lebih daripada mungkin juga tahu betapa menjengkelkan artritis boleh dapat jika anda menderita daripada itu. Maka anda juga perlu sedar bahawa ia tidak berbeza untuk anjing anda, dia hanya tidak boleh membuat aduan mengenainya seperti yang anda lakukan. Beliau juga tidak boleh berbuat apa-apa sendiri, seperti yang anda boleh. Oleh itu, ia adalah penting bahawa anda menjaga anjing penuaan anda miskin dan membantu untuk mengurangkan beberapa kesakitan yang dia mungkin mengalami. Terdapat pelbagai jenis rawatan yang berbeza yang terbuka kepada anda dan anjing anda selain dari yang tradisional doktor haiwan mungkin menawarkan dan di bawah adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk membantu meringankan artritis anjing anda.
Walaupun anjing anda memakai ubat-ubatan preskripsi untuk artritis mereka, anda mungkin perasan sangat sedikit atau tidak ada peningkatan dan ini boleh menjadi mengecewakan dan boleh berakhir berharga banyak wang untuk apa-apa dan boleh juga dapat meletakkan anjing miskin anda pada risiko dengan kesan sampingan yang mungkin datang dengan dadah. Tetapi, anda boleh membantu dia pada anda sendiri jika anda mahu untuk mengurangkan risiko dan sakit beliau.
Perkara yang paling penting adalah untuk melihat dan menilai persekitaran di mana anjing anda hidup. Sebagai contoh faham bahawa apabila anjing anda mempunyai artritis dan anda mempunyai tangga, artritis akan menyukarkan beliau untuk naik dan turun tangga. Selain itu, ia mungkin membuat ia lebih sukar bagi beliau untuk berdiri atau berjalan di atas permukaan yang mungkin menjadi jenis licin. Jadi, anda boleh melakukan perkara-perkara untuk mencuba dan membuat persekitaran beliau lebih mesra untuk beliau dan kurang menyakitkan. Pastikan makanan dan air beliau sentiasa berada di tingkat bawah jika anda mempunyai tangga dan meletakkan permaidani di kawasan di mana lantai mungkin licin. Pastikan permaidani mempunyai sokongan nonslip sehingga mereka tidak akan tergelincir apabila dia berjalan di atas mereka. Anda juga mungkin ingin memastikan bahawa dia mempunyai lembut dan selesa katil baik untuk tidur pada waktu malam juga.
Memberi anjing anda beberapa nice jenis kesan rendah bersenam. Jika anda mengambil dia pada lapisan pendek dan perlahan, ini akan memastikan dia daripada mendapat sengit dan akan membantu dengan pergerakan beliau dan kekuatannya. Anda juga mungkin mahu untuk membiarkan dia pergi berenang juga. Sama seperti dengan orang bersenam dalam air adalah impak yang rendah tetapi mempunyai kesan yang indah kepada pengukuhan otot mereka yang seterusnya akan membantu sendi mereka.
Anda juga ingin memastikan bahawa anjing anda tidak berat badan berlebihan. Membawa berat badan terlalu banyak sekitar akan meletakkan lebih banyak tekanan pada sendi. Jadi anjing anda perlu memakai diet yang baik yang merangkumi peningkatan dalam protein tanpa lemak. Anda boleh melakukan ini dengan menambah telur dan daging untuk makanan anjing basah, bukan untuk makanan anjing kering. Anda juga perlu mengurangkan pengambilan beliau bijirin dan karbohidrat yang datang dalam makanan berkanji.
Anda juga mungkin mahu mempertimbangkan meletakkan anjing anda pada terapi Glucosamine yang panjang dengan beberapa kondroitin sulfat. Kedua-dua perkara-perkara ini akan membantu untuk merawat gejala-gejala artritis serta membantu untuk menjaga sendi dilindungi. Minyak ikan adalah sesuatu yang lain anda mungkin mahu untuk diberikan kepada anjing anda. Omega-3 asid lemak dalam ini adalah baik untuk mengurangkan sendi yang mempunyai keradangan. Untuk setiap 10 paun berat badan anjing badan anda, anda boleh memberinya 1000mg minyak ikan.
Satu lagi perkara yang telah mendapati bahawa membantu dengan artritis adalah dara epal cider cuka. Jika ini dimasukkan ke dalam anjing anda air ia sebenarnya boleh membantu gejala-gejala artritis kerana ia mempunyai keupayaan untuk mengurangkan apa-apa deposit kalsium mungkin terdapat pada sendi anjing anda.
Herba untuk kanak-kanak dengan ADHD dan ADD
Herba untuk kanak-kanak dengan ADHD dan ADD
S: Saya mempunyai seorang cucu 7yr lama yang sangat hiperaktif. Saya tertanya-tanya jika terdapat herba SELAMAT untuk membantu beliau. Beliau tidak mempunyai sebarang alahan dan makan apa sahaja yang anda memberinya. Ingin mencuba ini dan bukannya Ritalin. Apa-apa cadangan akan dihargai.
A1: ADD dan ADHD yang paling sering disebabkan oleh alahan makanan, termasuk pewarna dan bahan pengawet. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak minum Kool Aid, ia tidak gula yang menyebabkan hiperaktif, ia adalah reaksi kepada pewarna. Gula itu sendiri adalah sedatif. Apabila dimakan jika tiada protein, ia menyebabkan pelepasan tryptophan di dalam otak. Ini seterusnya memeluk serotonin menyebabkan bersantai.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa pengambilan gula adalah hak semua. Gula sering luntur, ia menghalang fungsi imun, ia menyebabkan tekanan pada pankreas, ia mengurangkan tahap flora usus, dan lain-lain Walaupun gula masih selamat daripada toksin saraf dan karsinogen aspartame (Equal, Nutrasweet).
Alahan yang dicipta dari keletihan adrenal. Kerja-kerja adrenal dengan vitamin C, asid Pantothenic, dan herba adaptogenic. Saya tidak mencadangkan glandulars adrenal.
Asid lemak yang untuk membantu. Flax benih atau minyak ikan adalah pilihan yang baik. Lesitin cecair juga sangat baik kerana ia diperlukan untuk pembentukan saraf. Gel lembut adalah kaedah yang paling mudah untuk mengambil lesitin. Saya tidak mencadangkan granul kerana mereka tidak mengandungi banyak lesitin. Granul dihasilkan dengan mencampurkan lesitin cecair di makan soya.
Bagi mengukuhkan sistem saraf, saya akan mengesyorkan sage, rosemary, dan beri Jintan saru. Gunakan dos kecil beri Jintan saru kerana mereka drop gula dalam darah (mengandungi sebatian seperti insulin), dan minyak pati boleh merengsakan buah pinggang.
Asid amino L-glutamin juga boleh membantu. Ia adalah satu-satunya perkara yang lain daripada glukosa yang otak boleh digunakan untuk bahan api. Asid amino perlu diambil sekurang-kurangnya 20 minit sebelum makan supaya penyerapan yang tidak akan diganggu.
Saya juga ingin mencadangkan vitamin tambahan herba yang baik berdasarkan. Vitamin semulajadi bekerja lebih baik daripada yang sintetik. Tambahan ini harus mengandungi rumpai laut yang merupakan sumber yang baik vitamin B dan mineral surih, menarik logam berat dari badan, dan menyokong fungsi adrenal.
Jika anda mengesyaki alahan makanan maka anda perlu bertanya kepada doktor anda untuk rujukan kepada alergi. Ini jenis masalah boleh membawa maut dan harus dikendalikan oleh seorang pakar dalam alahan dan imunologi. Walau bagaimanapun, melainkan jika anak itu menunjukkan bukti alahan lain (seperti rumput atau debunga alahan) peluang alahan makanan hampir nonexistant. Saya tidak akan bimbang tentang barangan aspartame itu - orang yang membuat tuntutan mengenai 'bahaya' yang penuh dengan terpaksa membayar tuntutan yang dianggap sebagai tidak lebih daripada legenda bandar. Jika anda mahu ketawa menunjukkan tuntutan rakyat anti aspartame buat kepada seorang ahli biokimia nyata.
S: Saya juga ingin tahu herba yang membantu ADHD. Anak saya mempunyai ia dan mengambil ubat yang membantu, tetapi saya fikir sesetengah alahan juga boleh terlibat kerana kebanyakan keluarga saya, termasuk saya, mempunyai masalah alergi dan asma. Saya sering tertanya-tanya jika dia boleh dibantu oleh tambahan herba untuk dietnya.
Saya juga berminat dalam soalan aspartame, juga. Adakah benar-benar orang-orang lain di luar sana di hadapan-Ku yang bertindak balas kepadanya? Saya fikir saya mesti gila kerana seseorang berkata bahawa ia adalah selamat, namun saya tidak boleh menggunakannya kerana ia memberi saya pembutaan sakit kepala dan insomnia, apatah lagi sakit otot dan cepat marah. Ia seperti bantuan untuk mendengar bahawa mungkin saya bukan satu-satunya. Ia mengingatkan saya apabila anak saya adalah sangat kecil dan saya memberitahu doktor bahawa dia tidak boleh makan coklat atau minuman kola kerana ia menjadikan beliau dikatakan melantun dari dinding dan swing di siling. Semua kajian menunjukkan bahawa makanan tidak menyebabkan ADHD untuk menjadi lebih teruk, tetapi ada anak saya, menunjukkan sebaliknya. Kini, sudah tentu, para saintis telah "ditemui" apa yang ibu-ibu sentiasa tahu tentang makanan dan ADHD. Mungkin penyelidikan ke atas aspartame seperti peringkat yang sama sekarang kerana penyelidikan mengenai kesan-kesan coklat dan kola adalah beberapa tahun yang lalu. Di mana boleh saya dapatkan maklumat lanjut mengenai reaksi orang lain untuk aspartame? Saya hanya tidak boleh membeli bahawa banyak saintis bersifat peribadi begitu Maha Mengetahui tentang bagaimana aspartame bertindak balas dalam badan saya dan saya salah seorang yang gila. Ia adalah badan saya dan saya tahu bagaimana ia bertindak balas kepada aspartame - ia hampir menyiksa!
A: Ya, alahan boleh membawa maut dalam kes-kes yang teruk. Tetapi alahan kita bercakap tentang adalah alahan makanan kecil, bukan reaksi anaphalactic yang kuat. Jika ia adalah kanak-kanak ini akan mati akibat anaphalaxis, dan tidak mengalami ADD.
Alahan adalah masalah disfungsi adrenal. Apabila tidak berfungsi dengan betul adrenal tidak membentuk kortisol yang mencukupi, corticosterone dan adrenalina untuk melawan balas alergi. Kaedah yang biasa digunakan untuk merawat alahan adalah untuk memberikan ubat-ubatan steroid pesakit. Ini menjadikan gejala hilang, tetapi membuat keadaan lebih teruk oleh atrophying (mengecut) kelenjar adrenal. Alahan adalah lebih baik dirawat dengan membina kelenjar adrenal dan bukan mengoyak mereka.
Setakat yang aspartame pergi, ini bukanlah satu legenda bandar. Methyl alkohol adalah racun yang sangat toksik dan kumulatif. Ya ia didapati dalam sumber-sumber seperti buah-buahan, tetapi sempena etil alkohol penawar untuk keracunan metil alkohol. Methyl alkohol juga dimetabolismakan masuk untuk formaldehid, karsinogen terkenal dan kuat, dan asid formik yang boleh merosakkan organ-organ.
Aspartam sering digabungkan dengan dextrose dan maltodekstrin dan dijual dalam paket, seperti sama. Kedua-dua ini adalah gula, dan tidak disyorkan untuk pesakit kencing manis. Ia tidak hairanlah FDA mempunyai lebih kesan sampingan yang dilaporkan kepadanya daripada penggunaan aspartame daripada mana-mana produk makanan lain dipasarkan.
S: Saya mempunyai seorang cucu 7yr lama yang sangat hiperaktif. Saya tertanya-tanya jika terdapat herba SELAMAT untuk membantu beliau. Beliau tidak mempunyai sebarang alahan dan makan apa sahaja yang anda memberinya. Ingin mencuba ini dan bukannya Ritalin. Apa-apa cadangan akan dihargai.
A1: ADD dan ADHD yang paling sering disebabkan oleh alahan makanan, termasuk pewarna dan bahan pengawet. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak minum Kool Aid, ia tidak gula yang menyebabkan hiperaktif, ia adalah reaksi kepada pewarna. Gula itu sendiri adalah sedatif. Apabila dimakan jika tiada protein, ia menyebabkan pelepasan tryptophan di dalam otak. Ini seterusnya memeluk serotonin menyebabkan bersantai.
Ini bukan untuk mengatakan bahawa pengambilan gula adalah hak semua. Gula sering luntur, ia menghalang fungsi imun, ia menyebabkan tekanan pada pankreas, ia mengurangkan tahap flora usus, dan lain-lain Walaupun gula masih selamat daripada toksin saraf dan karsinogen aspartame (Equal, Nutrasweet).
Alahan yang dicipta dari keletihan adrenal. Kerja-kerja adrenal dengan vitamin C, asid Pantothenic, dan herba adaptogenic. Saya tidak mencadangkan glandulars adrenal.
Asid lemak yang untuk membantu. Flax benih atau minyak ikan adalah pilihan yang baik. Lesitin cecair juga sangat baik kerana ia diperlukan untuk pembentukan saraf. Gel lembut adalah kaedah yang paling mudah untuk mengambil lesitin. Saya tidak mencadangkan granul kerana mereka tidak mengandungi banyak lesitin. Granul dihasilkan dengan mencampurkan lesitin cecair di makan soya.
Bagi mengukuhkan sistem saraf, saya akan mengesyorkan sage, rosemary, dan beri Jintan saru. Gunakan dos kecil beri Jintan saru kerana mereka drop gula dalam darah (mengandungi sebatian seperti insulin), dan minyak pati boleh merengsakan buah pinggang.
Asid amino L-glutamin juga boleh membantu. Ia adalah satu-satunya perkara yang lain daripada glukosa yang otak boleh digunakan untuk bahan api. Asid amino perlu diambil sekurang-kurangnya 20 minit sebelum makan supaya penyerapan yang tidak akan diganggu.
Saya juga ingin mencadangkan vitamin tambahan herba yang baik berdasarkan. Vitamin semulajadi bekerja lebih baik daripada yang sintetik. Tambahan ini harus mengandungi rumpai laut yang merupakan sumber yang baik vitamin B dan mineral surih, menarik logam berat dari badan, dan menyokong fungsi adrenal.
Jika anda mengesyaki alahan makanan maka anda perlu bertanya kepada doktor anda untuk rujukan kepada alergi. Ini jenis masalah boleh membawa maut dan harus dikendalikan oleh seorang pakar dalam alahan dan imunologi. Walau bagaimanapun, melainkan jika anak itu menunjukkan bukti alahan lain (seperti rumput atau debunga alahan) peluang alahan makanan hampir nonexistant. Saya tidak akan bimbang tentang barangan aspartame itu - orang yang membuat tuntutan mengenai 'bahaya' yang penuh dengan terpaksa membayar tuntutan yang dianggap sebagai tidak lebih daripada legenda bandar. Jika anda mahu ketawa menunjukkan tuntutan rakyat anti aspartame buat kepada seorang ahli biokimia nyata.
S: Saya juga ingin tahu herba yang membantu ADHD. Anak saya mempunyai ia dan mengambil ubat yang membantu, tetapi saya fikir sesetengah alahan juga boleh terlibat kerana kebanyakan keluarga saya, termasuk saya, mempunyai masalah alergi dan asma. Saya sering tertanya-tanya jika dia boleh dibantu oleh tambahan herba untuk dietnya.
Saya juga berminat dalam soalan aspartame, juga. Adakah benar-benar orang-orang lain di luar sana di hadapan-Ku yang bertindak balas kepadanya? Saya fikir saya mesti gila kerana seseorang berkata bahawa ia adalah selamat, namun saya tidak boleh menggunakannya kerana ia memberi saya pembutaan sakit kepala dan insomnia, apatah lagi sakit otot dan cepat marah. Ia seperti bantuan untuk mendengar bahawa mungkin saya bukan satu-satunya. Ia mengingatkan saya apabila anak saya adalah sangat kecil dan saya memberitahu doktor bahawa dia tidak boleh makan coklat atau minuman kola kerana ia menjadikan beliau dikatakan melantun dari dinding dan swing di siling. Semua kajian menunjukkan bahawa makanan tidak menyebabkan ADHD untuk menjadi lebih teruk, tetapi ada anak saya, menunjukkan sebaliknya. Kini, sudah tentu, para saintis telah "ditemui" apa yang ibu-ibu sentiasa tahu tentang makanan dan ADHD. Mungkin penyelidikan ke atas aspartame seperti peringkat yang sama sekarang kerana penyelidikan mengenai kesan-kesan coklat dan kola adalah beberapa tahun yang lalu. Di mana boleh saya dapatkan maklumat lanjut mengenai reaksi orang lain untuk aspartame? Saya hanya tidak boleh membeli bahawa banyak saintis bersifat peribadi begitu Maha Mengetahui tentang bagaimana aspartame bertindak balas dalam badan saya dan saya salah seorang yang gila. Ia adalah badan saya dan saya tahu bagaimana ia bertindak balas kepada aspartame - ia hampir menyiksa!
A: Ya, alahan boleh membawa maut dalam kes-kes yang teruk. Tetapi alahan kita bercakap tentang adalah alahan makanan kecil, bukan reaksi anaphalactic yang kuat. Jika ia adalah kanak-kanak ini akan mati akibat anaphalaxis, dan tidak mengalami ADD.
Alahan adalah masalah disfungsi adrenal. Apabila tidak berfungsi dengan betul adrenal tidak membentuk kortisol yang mencukupi, corticosterone dan adrenalina untuk melawan balas alergi. Kaedah yang biasa digunakan untuk merawat alahan adalah untuk memberikan ubat-ubatan steroid pesakit. Ini menjadikan gejala hilang, tetapi membuat keadaan lebih teruk oleh atrophying (mengecut) kelenjar adrenal. Alahan adalah lebih baik dirawat dengan membina kelenjar adrenal dan bukan mengoyak mereka.
Setakat yang aspartame pergi, ini bukanlah satu legenda bandar. Methyl alkohol adalah racun yang sangat toksik dan kumulatif. Ya ia didapati dalam sumber-sumber seperti buah-buahan, tetapi sempena etil alkohol penawar untuk keracunan metil alkohol. Methyl alkohol juga dimetabolismakan masuk untuk formaldehid, karsinogen terkenal dan kuat, dan asid formik yang boleh merosakkan organ-organ.
Aspartam sering digabungkan dengan dextrose dan maltodekstrin dan dijual dalam paket, seperti sama. Kedua-dua ini adalah gula, dan tidak disyorkan untuk pesakit kencing manis. Ia tidak hairanlah FDA mempunyai lebih kesan sampingan yang dilaporkan kepadanya daripada penggunaan aspartame daripada mana-mana produk makanan lain dipasarkan.
Tiga Jenis Persediaan Ayurveda
Tiga Jenis Persediaan Ayurveda
Ayurveda adalah sains kuno dan tradisi hidup yang mempunyai beribu-ribu tahun telah membangunkan rawatan dan produk baru dan juga menyempurnakan yang wujud. Terdapat beberapa teks utama yang telah diturunkan untuk generasi yang menggariskan banyak rumusan tertentu masih digunakan hari ini. Mungkin yang paling terkenal di kalangan ini adalah Samhita daripada Charaka termasuk dua belas bab menggariskan produk Ayurveda khusus untuk rawatan pelbagai keadaan. Rumusan dan banyak penambahan baru terdiri daripada pelbagai produk yang luas Ayurveda yang ada hari ini. Produk Ayurveda mengambil banyak bentuk yang berbeza dengan medium atau kaedah permohonan mereka. Jenis-jenis asas produk Ayurveda diterangkan di bawah.
Mungkin yang paling terkenal dan paling menyeronokkan dari semua produk Ayurveda adalah rasayanas, atau jeli berubat. Ini dibuat dengan menggabungkan merebus herba kuat dengan jaggery, atau gula mentah, dan kemudian memasak ke dalam agar-agar memelihara. Ini adalah gula dan memuaskan, dan mereka melahirkan herba kepada darah dan otot dengan rangsangan berkhasiat mujarab. Yang paling popular di kalangan rasayanas Ayurveda adalah Chyawanprash, yang merupakan gabungan hampir 40 herba, dan ia terkenal dengan peningkatan itu berjumlah hampir semua fungsi tubuh, terutamanya fungsi pemakanan darah dan saluran halus. Rasayanas direka untuk tujuan yang berbeza, dan salah satu produk Ayurveda terbaik untuk kegunaan jangka panjang.
Aristas atau wain berubat adalah satu lagi bentuk yang sangat mujarab persediaan Ayurveda. Mereka adalah dibuat dengan mencampurkan decoctions herba dengan jaggery dan yis, yang kemudian diperam sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum digunakan. Jumlah kecil alkohol yang dihasilkan bertindak sebagai kenderaan yang kuat untuk sifat-sifat penyembuhan herba digabungkan, menyampaikan mereka jauh ke dalam tisu halus saraf. Ini adalah besar untuk pelbagai aplikasi, tetapi mungkin yang paling jadi untuk keadaan vata berkaitan yang mendapat manfaat daripada kesan pemanasan alkohol pada saraf. Paling ketara antaranya adalah Ashwagandharista yang menggabungkan penghantaran dan pemanasan kesan halus alkohol dengan keseimbangan vata kuat dan tisu mengukuhkan kesan Ashwagandha dan 22 herba lain. Ia adalah hebat untuk menenangkan ketakutan dan kebimbangan dan menyegarkan badan dipakai oleh erraticism ketidakseimbangan Vata. Aristas adalah produk Ayurveda yang sangat kuat.
Seterusnya antara persediaan Ayurveda yang paling ketara adalah ghritas, atau minyak sapi berubat. A Grita menggabungkan satu ramuan herba dengan mentega atau minyak sapi. Ghee merupakan satu medium yang kuat yang kedua-dua meremajakan ke semua tisu dan amat tajam. Walaupun ghritas berlemak ia mengandungi hanya lemak pendek dan mudah hadam yang tidak berkumpul di dalam badan. Mereka sangat berkhasiat dan meningkatkan keupayaan penghadaman dan aktiviti semua bahagian badan, seterusnya membantu tubuh untuk memproses toksin terkumpul dan nutriment disediakan. Ghritas adalah produk Ayurveda menenangkan dan berkhasiat yang sesuai untuk kegunaan jangka setiap hari dan panjang.
Walaupun terdapat banyak produk dan persediaan Ayurveda lain ketiganya adalah tengah untuk rawatan diet tradisional Ayurveda. Semua adalah kedua-dua kuat dan sihat, dan dalam tabiat cara membentuk, menjadikan mereka tambahan yang berkesan dan selamat kepada tabiat pemakanan anda. Sama ada anda mahu untuk menyebarkan rasayana pada roti anda pada waktu pagi atau ghrita pada chappati anda pada makan tengah hari produk-produk Ayurveda menyesuaikan hebat dengan rutin pemakanan semula jadi anda. Kedua-duanya adalah lazat dan rahmat kepada kesihatan anda. Cuba dan menikmati!
Ayurveda adalah sains kuno dan tradisi hidup yang mempunyai beribu-ribu tahun telah membangunkan rawatan dan produk baru dan juga menyempurnakan yang wujud. Terdapat beberapa teks utama yang telah diturunkan untuk generasi yang menggariskan banyak rumusan tertentu masih digunakan hari ini. Mungkin yang paling terkenal di kalangan ini adalah Samhita daripada Charaka termasuk dua belas bab menggariskan produk Ayurveda khusus untuk rawatan pelbagai keadaan. Rumusan dan banyak penambahan baru terdiri daripada pelbagai produk yang luas Ayurveda yang ada hari ini. Produk Ayurveda mengambil banyak bentuk yang berbeza dengan medium atau kaedah permohonan mereka. Jenis-jenis asas produk Ayurveda diterangkan di bawah.
Mungkin yang paling terkenal dan paling menyeronokkan dari semua produk Ayurveda adalah rasayanas, atau jeli berubat. Ini dibuat dengan menggabungkan merebus herba kuat dengan jaggery, atau gula mentah, dan kemudian memasak ke dalam agar-agar memelihara. Ini adalah gula dan memuaskan, dan mereka melahirkan herba kepada darah dan otot dengan rangsangan berkhasiat mujarab. Yang paling popular di kalangan rasayanas Ayurveda adalah Chyawanprash, yang merupakan gabungan hampir 40 herba, dan ia terkenal dengan peningkatan itu berjumlah hampir semua fungsi tubuh, terutamanya fungsi pemakanan darah dan saluran halus. Rasayanas direka untuk tujuan yang berbeza, dan salah satu produk Ayurveda terbaik untuk kegunaan jangka panjang.
Aristas atau wain berubat adalah satu lagi bentuk yang sangat mujarab persediaan Ayurveda. Mereka adalah dibuat dengan mencampurkan decoctions herba dengan jaggery dan yis, yang kemudian diperam sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum digunakan. Jumlah kecil alkohol yang dihasilkan bertindak sebagai kenderaan yang kuat untuk sifat-sifat penyembuhan herba digabungkan, menyampaikan mereka jauh ke dalam tisu halus saraf. Ini adalah besar untuk pelbagai aplikasi, tetapi mungkin yang paling jadi untuk keadaan vata berkaitan yang mendapat manfaat daripada kesan pemanasan alkohol pada saraf. Paling ketara antaranya adalah Ashwagandharista yang menggabungkan penghantaran dan pemanasan kesan halus alkohol dengan keseimbangan vata kuat dan tisu mengukuhkan kesan Ashwagandha dan 22 herba lain. Ia adalah hebat untuk menenangkan ketakutan dan kebimbangan dan menyegarkan badan dipakai oleh erraticism ketidakseimbangan Vata. Aristas adalah produk Ayurveda yang sangat kuat.
Seterusnya antara persediaan Ayurveda yang paling ketara adalah ghritas, atau minyak sapi berubat. A Grita menggabungkan satu ramuan herba dengan mentega atau minyak sapi. Ghee merupakan satu medium yang kuat yang kedua-dua meremajakan ke semua tisu dan amat tajam. Walaupun ghritas berlemak ia mengandungi hanya lemak pendek dan mudah hadam yang tidak berkumpul di dalam badan. Mereka sangat berkhasiat dan meningkatkan keupayaan penghadaman dan aktiviti semua bahagian badan, seterusnya membantu tubuh untuk memproses toksin terkumpul dan nutriment disediakan. Ghritas adalah produk Ayurveda menenangkan dan berkhasiat yang sesuai untuk kegunaan jangka setiap hari dan panjang.
Walaupun terdapat banyak produk dan persediaan Ayurveda lain ketiganya adalah tengah untuk rawatan diet tradisional Ayurveda. Semua adalah kedua-dua kuat dan sihat, dan dalam tabiat cara membentuk, menjadikan mereka tambahan yang berkesan dan selamat kepada tabiat pemakanan anda. Sama ada anda mahu untuk menyebarkan rasayana pada roti anda pada waktu pagi atau ghrita pada chappati anda pada makan tengah hari produk-produk Ayurveda menyesuaikan hebat dengan rutin pemakanan semula jadi anda. Kedua-duanya adalah lazat dan rahmat kepada kesihatan anda. Cuba dan menikmati!
Pencemar biasa untuk Elakkan untuk Kesihatan Optimum
Pencemar biasa untuk Elakkan untuk Kesihatan Optimum
Pencemar selalunya dikaitkan dengan penyakit. Mereka mewujudkan persekitaran berasid, toksik dalam badan yang bakteria berkembang maju. Jadi, jika kita serius untuk mengekalkan kesihatan yang optimum, maka kita perlu sedar akan pencemaran kita terdedah kepada, dan memastikan bahawa kita mengelakkan mereka.
Ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk melakukan ini di negara-negara perindustrian, sebagai pencemar hanya kira-kira mana-mana - di udara, di dalam air dan di hampir semua produk pengguna. Jumlah kewaspadaan kini diperlukan.
1. Air
Suasana kami adalah tebal dengan bahan pencemar, dan hampir mustahil untuk mengelakkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, udara bersih adalah keperluan yang paling mendesak kita, dan kita perlu menangani perkara ini pertama. Melabur dalam penjana ozon iaitu kira-kira saiz pembersih vakum kecil. Dengan sering jet bilik di rumah anda dengan aliran ozon. Bukan sahaja ini akan membersihkan udara, tetapi juga membunuh semua bakteria.
2. Air Minuman
Kualiti air paip telah benar-benar merosot, dan telah lama lalu berhenti untuk selamat. Ini adalah langkah kedua yang paling penting kita boleh ambil untuk kesihatan yang optimum, dan tidak boleh dilupakan. Pelaburan dalam penapis air yang berkualiti baik adalah wang dibelanjakan dengan baik. Tetapi pastikan ia adalah jenis yang boleh mengeluarkan bakteria.
Jika anda mempunyai apa-apa keraguan tentang air yang anda sedang memakan memilikinya diuji. Ia adalah sangat mengejutkan untuk melihat apa yang sedang mengintai di sana. Tambahan pula majlis perbandaran dos air dengan klorin untuk membunuh mikrob, dan telah pun diambil untuk fluoridating ia kononnya untuk membantu sehingga mencegah kerosakan gigi. (Seperti mereka boleh mengambil berat)
Kedua-dua bahan kimia ini adalah sangat toksik, dan kami tidak mahu menelan mereka. Pastikan penapis anda memasang boleh mengeluarkan klorin dan fluorida.
3. Makanan
Jumlah bahan kimia yang telah menemui cara mereka ke dalam bahan makanan kami adalah tidak lain daripada menakutkan. Kita perlu menjadi pintar dan menyemak label pada bahan makanan di pasar raya sebelum membelinya. Pastikan anda mengambil cermin mata anda dengan kerana percetakan pada senarai bahan-bahan sengaja dibuat begitu kecil hingga menyebabkan tidak dapat dibaca. Bahan kimia kita harus pada mencari untuk adalah seperti berikut:
MSG (monosodium glutamat) - mengelakkan ia seperti penyakit itu
Aspartam
Dijumpai di dalam pemanis tiruan yang paling, dan minuman diet. Ia bertukar kepada alkohol kayu pada suhu bilik, dan sangat toksik.
Minyak canola
Tidak ada tumbuh-tumbuhan seperti canola a. Ia adalah singkatan untuk Kanada Oil. Ia datang dari benih rogol, dan hanya baik untuk digunakan dalam bah traktor.
Fruktosa tinggi sirap jagung - Elakkan seperti wabak.
Marjerin
Ini adalah minyak sayuran yang telah hydrogenized. Ini adalah satu proses di mana hidrogen digabungkan dengan minyak untuk menjadikannya yang kukuh, dan melibatkan suhu yang sangat tinggi. Apa yang mungkin telah menjadi makanan sempurna baik untuk memulakan dengan tidak lagi mempunyai nilai yang sedikit pemakanan - anda juga mungkin makan plastik.
Minyak soya soya dan tauhu mengandungi phyto-hema-glutinin (PHG) yang aggulates darah manusia. Perlu dielakkan.
Gula
Bakteria hanya suka gula. Ia adalah sumber makanan untuk mereka, dan ia menggalakkan mereka untuk membiak seperti api liar di mulut dan usus. Sukar untuk dielakkan kerana hampir semuanya telah dicampur dengan gula.
Bawang putih
Perosak tidak menyerang rancangan bawang putih kerana mereka terlalu toksik. Inilah sebabnya mengapa bawang putih digunakan untuk mengubati selsema, dan lain-lain Masalahnya ialah, ia juga adalah toksik kepada manusia. The sulphone hidroksil ion mudah melalui halangan darah otak dan mendorong mengantuk. Dan apatah lagi bau yang menyakitkan hati!
Makanan goreng
Minyak sayuran yang paling rosak pada suhu memasak biasa, dan menjadi karsinogenik. Ikan dan kerepek goreng dalam (biasanya) minyak lama adalah racun. Jika anda perlu makan makanan goreng kemudian gunakan minyak zaitun atau minyak sawit.
Acuan
Semua acuan mengandungi mikotoksin, beberapa bahan-bahan yang paling toksik yang diketahui. Pastikan makanan anda adalah bebas daripada acuan.
GM Makanan Genetically diubahsuai makanan.
Dalam usaha untuk mendapatkan tanaman yang tumbuh di tanah habis bijirin GM telah dibangunkan. Dalam usaha untuk membuat mereka tahan kepada serangan serangga, mereka telah disambungkan dengan sebatian yang sangat jahat. Mereka begitu busuk yang benih tidak akan bercambah. Senarai bahan-bahan tidak memberi amaran kepada trend berbahaya ini. Anda benar-benar tidak mahu mengambil produk-produk ini - mereka tidak apa sifat yang dikehendaki.
Tulis kepada majlis pengguna anda dan meletakkan aduan maklumat yang tidak lengkap di label produk yang anda membeli - mereka mutlak perlu menyatakan sama ada mereka lakukan, atau tidak mengandungi bijirin GM.
4. Lain-lain
Aluminium adalah rendah ke bawah di atas meja unsur-unsur, yang membuat ia amat aktif. Ia akan bergabung dengan hanya kira-kira apa-apa, terutama oksigen. Proses ini akan membentuk satu lapisan nipis oksida lengai di permukaan aluminium yang melindungi dari serangan selanjutnya.
Namun jika kita masak di dalam peralatan aluminium, permukaan terus dikikis dalam proses, dan makanan yang tercemar. Aluminium adalah sangat toksik, dan mungkin pencetus untuk penyakit Alzheimer.
Membuang semua perkakas dapur aluminium ke hari. Menggunakan kaca, keluli tahan karat atau seramik.
Mercury Jangan benarkan doktor gigi anda untuk mengisi rongga gigi dengan amalgam. Ia mengandungi merkuri yang amat toksik. Jika dia tidak memahami ini, mendapat satu yang tidak.
Lain kali anda perlu untuk merawat luka dan melecet memastikan tidak melayan mereka dengan mercurochrome. Ia berlaku untuk menjadi oksida merah merkuri, yang anda benar-benar tidak mahu dalam aliran darah anda. Sebaliknya menggunakan colloidal silver - ia benar-benar tidak toksik dan selamat.
Merokok
Jika anda akan berterusan dengan meletakkan semua toksin dari asap rokok ke dalam badan anda, maka semua di atas tidak terpakai kepada anda.
Alkohol Alkohol adalah racun, jadi mengambil mudah.
Ibu & ayah mereka semua - benzena dan isopropyl alkohol (aka propa-nol). Semak syampu, pelindung matahari dan segala-galanya yang anda masukkan ke dalam kulit anda untuk kedua-dua mega toksin.
Senarai di atas mengandungi bahan pencemar asas yang kita perlu untuk mengelakkan. Terdapat banyak orang lain, tetapi jika kita boleh menghilangkan diri daripada ini kita akan pergi jauh untuk melindungi kami-diri. Ia adalah amat penting untuk mengekalkan alkali sistem kami. Darah perlu mempunyai Ph antara 7.3 & 7.5. Berasid, sistem toksik adalah jemputan terbuka kepada mikrob.
Ini adalah separuh daripada persamaan. Separuh lagi terdiri menyingkirkan patogen apabila kita jatuh sakit. Itu adalah di mana pengayun Rife datang dalam, yang merupakan salah satu bahagian yang amat diperlukan lain teknologi yang anda perlu ada di tangan.
Untuk maklumat lanjut mengenai Rife lawatan pengayun http://www.quantumjump.co.za/.
Pencemar selalunya dikaitkan dengan penyakit. Mereka mewujudkan persekitaran berasid, toksik dalam badan yang bakteria berkembang maju. Jadi, jika kita serius untuk mengekalkan kesihatan yang optimum, maka kita perlu sedar akan pencemaran kita terdedah kepada, dan memastikan bahawa kita mengelakkan mereka.
Ia menjadi lebih dan lebih sukar untuk melakukan ini di negara-negara perindustrian, sebagai pencemar hanya kira-kira mana-mana - di udara, di dalam air dan di hampir semua produk pengguna. Jumlah kewaspadaan kini diperlukan.
1. Air
Suasana kami adalah tebal dengan bahan pencemar, dan hampir mustahil untuk mengelakkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, udara bersih adalah keperluan yang paling mendesak kita, dan kita perlu menangani perkara ini pertama. Melabur dalam penjana ozon iaitu kira-kira saiz pembersih vakum kecil. Dengan sering jet bilik di rumah anda dengan aliran ozon. Bukan sahaja ini akan membersihkan udara, tetapi juga membunuh semua bakteria.
2. Air Minuman
Kualiti air paip telah benar-benar merosot, dan telah lama lalu berhenti untuk selamat. Ini adalah langkah kedua yang paling penting kita boleh ambil untuk kesihatan yang optimum, dan tidak boleh dilupakan. Pelaburan dalam penapis air yang berkualiti baik adalah wang dibelanjakan dengan baik. Tetapi pastikan ia adalah jenis yang boleh mengeluarkan bakteria.
Jika anda mempunyai apa-apa keraguan tentang air yang anda sedang memakan memilikinya diuji. Ia adalah sangat mengejutkan untuk melihat apa yang sedang mengintai di sana. Tambahan pula majlis perbandaran dos air dengan klorin untuk membunuh mikrob, dan telah pun diambil untuk fluoridating ia kononnya untuk membantu sehingga mencegah kerosakan gigi. (Seperti mereka boleh mengambil berat)
Kedua-dua bahan kimia ini adalah sangat toksik, dan kami tidak mahu menelan mereka. Pastikan penapis anda memasang boleh mengeluarkan klorin dan fluorida.
3. Makanan
Jumlah bahan kimia yang telah menemui cara mereka ke dalam bahan makanan kami adalah tidak lain daripada menakutkan. Kita perlu menjadi pintar dan menyemak label pada bahan makanan di pasar raya sebelum membelinya. Pastikan anda mengambil cermin mata anda dengan kerana percetakan pada senarai bahan-bahan sengaja dibuat begitu kecil hingga menyebabkan tidak dapat dibaca. Bahan kimia kita harus pada mencari untuk adalah seperti berikut:
MSG (monosodium glutamat) - mengelakkan ia seperti penyakit itu
Aspartam
Dijumpai di dalam pemanis tiruan yang paling, dan minuman diet. Ia bertukar kepada alkohol kayu pada suhu bilik, dan sangat toksik.
Minyak canola
Tidak ada tumbuh-tumbuhan seperti canola a. Ia adalah singkatan untuk Kanada Oil. Ia datang dari benih rogol, dan hanya baik untuk digunakan dalam bah traktor.
Fruktosa tinggi sirap jagung - Elakkan seperti wabak.
Marjerin
Ini adalah minyak sayuran yang telah hydrogenized. Ini adalah satu proses di mana hidrogen digabungkan dengan minyak untuk menjadikannya yang kukuh, dan melibatkan suhu yang sangat tinggi. Apa yang mungkin telah menjadi makanan sempurna baik untuk memulakan dengan tidak lagi mempunyai nilai yang sedikit pemakanan - anda juga mungkin makan plastik.
Minyak soya soya dan tauhu mengandungi phyto-hema-glutinin (PHG) yang aggulates darah manusia. Perlu dielakkan.
Gula
Bakteria hanya suka gula. Ia adalah sumber makanan untuk mereka, dan ia menggalakkan mereka untuk membiak seperti api liar di mulut dan usus. Sukar untuk dielakkan kerana hampir semuanya telah dicampur dengan gula.
Bawang putih
Perosak tidak menyerang rancangan bawang putih kerana mereka terlalu toksik. Inilah sebabnya mengapa bawang putih digunakan untuk mengubati selsema, dan lain-lain Masalahnya ialah, ia juga adalah toksik kepada manusia. The sulphone hidroksil ion mudah melalui halangan darah otak dan mendorong mengantuk. Dan apatah lagi bau yang menyakitkan hati!
Makanan goreng
Minyak sayuran yang paling rosak pada suhu memasak biasa, dan menjadi karsinogenik. Ikan dan kerepek goreng dalam (biasanya) minyak lama adalah racun. Jika anda perlu makan makanan goreng kemudian gunakan minyak zaitun atau minyak sawit.
Acuan
Semua acuan mengandungi mikotoksin, beberapa bahan-bahan yang paling toksik yang diketahui. Pastikan makanan anda adalah bebas daripada acuan.
GM Makanan Genetically diubahsuai makanan.
Dalam usaha untuk mendapatkan tanaman yang tumbuh di tanah habis bijirin GM telah dibangunkan. Dalam usaha untuk membuat mereka tahan kepada serangan serangga, mereka telah disambungkan dengan sebatian yang sangat jahat. Mereka begitu busuk yang benih tidak akan bercambah. Senarai bahan-bahan tidak memberi amaran kepada trend berbahaya ini. Anda benar-benar tidak mahu mengambil produk-produk ini - mereka tidak apa sifat yang dikehendaki.
Tulis kepada majlis pengguna anda dan meletakkan aduan maklumat yang tidak lengkap di label produk yang anda membeli - mereka mutlak perlu menyatakan sama ada mereka lakukan, atau tidak mengandungi bijirin GM.
4. Lain-lain
Aluminium adalah rendah ke bawah di atas meja unsur-unsur, yang membuat ia amat aktif. Ia akan bergabung dengan hanya kira-kira apa-apa, terutama oksigen. Proses ini akan membentuk satu lapisan nipis oksida lengai di permukaan aluminium yang melindungi dari serangan selanjutnya.
Namun jika kita masak di dalam peralatan aluminium, permukaan terus dikikis dalam proses, dan makanan yang tercemar. Aluminium adalah sangat toksik, dan mungkin pencetus untuk penyakit Alzheimer.
Membuang semua perkakas dapur aluminium ke hari. Menggunakan kaca, keluli tahan karat atau seramik.
Mercury Jangan benarkan doktor gigi anda untuk mengisi rongga gigi dengan amalgam. Ia mengandungi merkuri yang amat toksik. Jika dia tidak memahami ini, mendapat satu yang tidak.
Lain kali anda perlu untuk merawat luka dan melecet memastikan tidak melayan mereka dengan mercurochrome. Ia berlaku untuk menjadi oksida merah merkuri, yang anda benar-benar tidak mahu dalam aliran darah anda. Sebaliknya menggunakan colloidal silver - ia benar-benar tidak toksik dan selamat.
Merokok
Jika anda akan berterusan dengan meletakkan semua toksin dari asap rokok ke dalam badan anda, maka semua di atas tidak terpakai kepada anda.
Alkohol Alkohol adalah racun, jadi mengambil mudah.
Ibu & ayah mereka semua - benzena dan isopropyl alkohol (aka propa-nol). Semak syampu, pelindung matahari dan segala-galanya yang anda masukkan ke dalam kulit anda untuk kedua-dua mega toksin.
Senarai di atas mengandungi bahan pencemar asas yang kita perlu untuk mengelakkan. Terdapat banyak orang lain, tetapi jika kita boleh menghilangkan diri daripada ini kita akan pergi jauh untuk melindungi kami-diri. Ia adalah amat penting untuk mengekalkan alkali sistem kami. Darah perlu mempunyai Ph antara 7.3 & 7.5. Berasid, sistem toksik adalah jemputan terbuka kepada mikrob.
Ini adalah separuh daripada persamaan. Separuh lagi terdiri menyingkirkan patogen apabila kita jatuh sakit. Itu adalah di mana pengayun Rife datang dalam, yang merupakan salah satu bahagian yang amat diperlukan lain teknologi yang anda perlu ada di tangan.
Untuk maklumat lanjut mengenai Rife lawatan pengayun http://www.quantumjump.co.za/.
Bagaimana untuk Menggunakan diafragma Pernafasan Untuk Ubah Hidup Anda
Bagaimana untuk Menggunakan diafragma Pernafasan Untuk Ubah Hidup Anda
Pernafasan diafragma adalah istilah yang ramai orang berjalan di seluruh apabila mereka melihat ke dalam latihan vokal atau nyanyian. Ia bermakna bahawa anda menggunakan diafragma anda untuk bernafas, berbanding dengan pernafasan malas atau cetek. Sebelum kita belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul, kita perlu menentukan jika anda bernafas dengan salah dalam tempat pertama.
Adakah Anda Tarik nafas secara tidak wajar?
Cara terbaik untuk memberitahu jika anda bernafas dengan betul adalah untuk menonton dada dan bahu anda apabila anda mengambil nafas. Jika mereka bergerak banyak, maka anda sedang menggunakan pernafasan malas. Jika anda telah melakukannya dengan betul, maka perut anda akan berkembang manakala bahu anda tinggal agak bergerak-gerak.
Sekarang anda tahu teknik pernafasan anda, saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menggunakan diafragma anda untuk mendapatkan dalam udara.
Gunakan Diafragma Anda Tidak dada Anda!
Diafragma anda adalah kepingan nipis otot yang terletak di bawah tulang rusuk anda. Anda akan mahu untuk mengaktifkan otot ini apabila anda mengambil di udara, yang akan membolehkan lebih terperinci, nafas lebih semula jadi.
Untuk melakukan latihan ini anda perlu duduk dengan tegak dan memakai pakaian yang longgar.
Letakkan tangan anda pada perut anda, hanya di bawah bahagian bawah tulang dada anda, dan mengambil nafas dalam-dalam. Mari bahu anda tetap santai dan mantap. Mereka tidak boleh bergerak sama sekali, atau sekurang-kurangnya yang sangat sedikit.
Sekarang bayangkan bahawa anda menghisap turun udara ke dalam perut anda. Bayangkan ia mengisi anda benar-benar dan perut anda dan juga belakang anda berkembang dengan kenyang. Itulah jenis sensasi anda ingin mempunyai apabila anda bernafas dari diafragma anda. Ingat, perut anda harus bergerak, bahu anda tidak perlu!
Jika anda mendapati bahawa tulang rusuk anda mengembang, jangan bimbang. Itulah semula jadi. Sebaik sahaja anda boleh melakukan ini secara konsisten, tahniah! Anda telah menguasai bernafas dgn diafrakma. Sekarang semua yang tinggal lakukan adalah membuat ia satu tabiat - lebih mudah berkata daripada dilakukan!
Membuat diafragma Pernafasan Tabiat yang!
Kini ia terpulang kepada anda untuk membuat dgn diafrakma bernafas kebiasaan! Salah satu cara terbaik untuk memulakan tabiat adalah untuk memberi tumpuan kepada sekarang, semasa anda sedar apa yang perlu dilakukan. Oleh kerana pernafasan adalah sebahagian besarnya tidak sedarkan diri, anda akan perlu membuat ia lebih sedar jika anda ingin mengubah cara anda melakukannya.
Amalan menjadi lebih sedar setiap bernafas. Meditasi adalah besar untuk ini. Cuba memberi tumpuan kepada perasaan diafragma anda mengambil di udara, dan bagaimana ia berbeza daripada bagaimana anda digunakan untuk bernafas. Dengan amalan yang mencukupi, anda tidak lama lagi akan berada dalam perjalanan anda untuk gaya pernafasan yang lebih baik, dan kehidupan yang lebih baik!
Pernafasan diafragma adalah istilah yang ramai orang berjalan di seluruh apabila mereka melihat ke dalam latihan vokal atau nyanyian. Ia bermakna bahawa anda menggunakan diafragma anda untuk bernafas, berbanding dengan pernafasan malas atau cetek. Sebelum kita belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul, kita perlu menentukan jika anda bernafas dengan salah dalam tempat pertama.
Adakah Anda Tarik nafas secara tidak wajar?
Cara terbaik untuk memberitahu jika anda bernafas dengan betul adalah untuk menonton dada dan bahu anda apabila anda mengambil nafas. Jika mereka bergerak banyak, maka anda sedang menggunakan pernafasan malas. Jika anda telah melakukannya dengan betul, maka perut anda akan berkembang manakala bahu anda tinggal agak bergerak-gerak.
Sekarang anda tahu teknik pernafasan anda, saya akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menggunakan diafragma anda untuk mendapatkan dalam udara.
Gunakan Diafragma Anda Tidak dada Anda!
Diafragma anda adalah kepingan nipis otot yang terletak di bawah tulang rusuk anda. Anda akan mahu untuk mengaktifkan otot ini apabila anda mengambil di udara, yang akan membolehkan lebih terperinci, nafas lebih semula jadi.
Untuk melakukan latihan ini anda perlu duduk dengan tegak dan memakai pakaian yang longgar.
Letakkan tangan anda pada perut anda, hanya di bawah bahagian bawah tulang dada anda, dan mengambil nafas dalam-dalam. Mari bahu anda tetap santai dan mantap. Mereka tidak boleh bergerak sama sekali, atau sekurang-kurangnya yang sangat sedikit.
Sekarang bayangkan bahawa anda menghisap turun udara ke dalam perut anda. Bayangkan ia mengisi anda benar-benar dan perut anda dan juga belakang anda berkembang dengan kenyang. Itulah jenis sensasi anda ingin mempunyai apabila anda bernafas dari diafragma anda. Ingat, perut anda harus bergerak, bahu anda tidak perlu!
Jika anda mendapati bahawa tulang rusuk anda mengembang, jangan bimbang. Itulah semula jadi. Sebaik sahaja anda boleh melakukan ini secara konsisten, tahniah! Anda telah menguasai bernafas dgn diafrakma. Sekarang semua yang tinggal lakukan adalah membuat ia satu tabiat - lebih mudah berkata daripada dilakukan!
Membuat diafragma Pernafasan Tabiat yang!
Kini ia terpulang kepada anda untuk membuat dgn diafrakma bernafas kebiasaan! Salah satu cara terbaik untuk memulakan tabiat adalah untuk memberi tumpuan kepada sekarang, semasa anda sedar apa yang perlu dilakukan. Oleh kerana pernafasan adalah sebahagian besarnya tidak sedarkan diri, anda akan perlu membuat ia lebih sedar jika anda ingin mengubah cara anda melakukannya.
Amalan menjadi lebih sedar setiap bernafas. Meditasi adalah besar untuk ini. Cuba memberi tumpuan kepada perasaan diafragma anda mengambil di udara, dan bagaimana ia berbeza daripada bagaimana anda digunakan untuk bernafas. Dengan amalan yang mencukupi, anda tidak lama lagi akan berada dalam perjalanan anda untuk gaya pernafasan yang lebih baik, dan kehidupan yang lebih baik!
Perubatan Sumber Alternatif - Home Pemulihan yang berbeza untuk Sakit telinga
Perubatan Sumber Alternatif - Home Pemulihan yang berbeza untuk Sakit telinga
Tidak ada keraguan bahawa semua orang telah mempunyai sakit telinga yang pada satu masa yang lain atau yang lain dan lebih daripada mungkin akan mengalami satu pada masa hadapan. Oleh kerana itu, di bawah adalah beberapa rawatan rumah yang boleh membantu anda pada masa akan datang anda mempunyai sakit telinga omelan.
Ambil pengering rambut anda dan memastikan bahawa ia ditetapkan pada panas dan tidak panas. Pegang pengering sedikit dari telinga anda dan biarlah tamparan udara panas ke dalam telinga anda. Anda juga boleh menggunakan pad pemanasan, hidupkannya suam dan kemudian meletakkan telinga dengan sakit telinga pada pad pemanasan. Udara panas dan kehangatan dari kedua-dua perkara akan membantu untuk meringankan kesakitan. Jangan gunakan pengering rambut untuk lebih lama daripada lima minit namun.
Ambil ulas bawang putih dan kemudian cuba untuk memerah semua jus yang ada di dalamnya. Mengambil jus bawang putih ini dan pergi ke depan dan tuangkan ke dalam mendengar anda yang sakit. Bawang putih mempunyai antibiotik semulajadi di dalamnya dan ini boleh membantu untuk melawan sebarang jangkitan yang mungkin telah berlaku di telinga anda.
Anda juga boleh mengambil sama ada beberapa titik minyak zaitun atau beberapa titik minyak mineral ke dalam telinga yang mempunyai sakit telinga itu. Apa minyak dilakukan adalah bertindak seperti pelincir dan boleh membantu untuk menghilangkan gejala kering dan gatal yang datang dengan jangkitan telinga mungkin. Anda perlu memanaskan minyak sehingga seperti memanaskan botol bayi dengan memegang ia di bawah aliran air panas untuk beberapa minit. Pastikan untuk menguji minyak pada kulit anda sebelum menuang ke dalam telinga anda. Minyak mesti tidak lebih daripada suhu badan. Kemudian mengambil penitis telinga dan memohon minyak ke dalam telinga. Hanya meletakkan minyak yang cukup dalam untuk kot lapisan dalam telinga anda.
Anda boleh mengambil botol air panas dan kemudian memasukkannya ke dalam tuala. Anda boleh menggunakan ini botol air panas dibalut seperti bantal dan meletakkan telinga sakit anda di atasnya. Sekali lagi, ia haba dari botol ini yang akan membantu untuk melegakan kesakitan di telinga anda.
Anda boleh membantu ventilasi tiub Eustachio dan membersihkan jalan dengan gula-gula getah dan menelan kerana anda mengunyah. Ini juga boleh membantu untuk mengurangkan tekanan yang anda mungkin mempunyai yang sedang disebabkan oleh jangkitan telinga. Jika telinga anda masih sakit apabila anda mengunyah, ini boleh mempunyai sesuatu untuk dilakukan dengan rahang anda dan anda benar-benar harus pergi dan melihat doktor tentang perkara ini.
Apabila anda mempunyai sakit telinga, kadang-kadang ia adalah lebih baik jika anda duduk dan cuba untuk mengelakkan berbaring jika anda boleh. Cuba hanya mengampu diri sehingga sakit telinga itu dilakukan. Pastikan anda minum banyak cecair untuk membantu melegakan gejala dengan menelan.
Nota: Jika sakit telinga yang berterusan, anda benar-benar perlu hubungi doktor anda dan membuat temujanji untuk melihat dia atau dia.
Tidak ada keraguan bahawa semua orang telah mempunyai sakit telinga yang pada satu masa yang lain atau yang lain dan lebih daripada mungkin akan mengalami satu pada masa hadapan. Oleh kerana itu, di bawah adalah beberapa rawatan rumah yang boleh membantu anda pada masa akan datang anda mempunyai sakit telinga omelan.
Ambil pengering rambut anda dan memastikan bahawa ia ditetapkan pada panas dan tidak panas. Pegang pengering sedikit dari telinga anda dan biarlah tamparan udara panas ke dalam telinga anda. Anda juga boleh menggunakan pad pemanasan, hidupkannya suam dan kemudian meletakkan telinga dengan sakit telinga pada pad pemanasan. Udara panas dan kehangatan dari kedua-dua perkara akan membantu untuk meringankan kesakitan. Jangan gunakan pengering rambut untuk lebih lama daripada lima minit namun.
Ambil ulas bawang putih dan kemudian cuba untuk memerah semua jus yang ada di dalamnya. Mengambil jus bawang putih ini dan pergi ke depan dan tuangkan ke dalam mendengar anda yang sakit. Bawang putih mempunyai antibiotik semulajadi di dalamnya dan ini boleh membantu untuk melawan sebarang jangkitan yang mungkin telah berlaku di telinga anda.
Anda juga boleh mengambil sama ada beberapa titik minyak zaitun atau beberapa titik minyak mineral ke dalam telinga yang mempunyai sakit telinga itu. Apa minyak dilakukan adalah bertindak seperti pelincir dan boleh membantu untuk menghilangkan gejala kering dan gatal yang datang dengan jangkitan telinga mungkin. Anda perlu memanaskan minyak sehingga seperti memanaskan botol bayi dengan memegang ia di bawah aliran air panas untuk beberapa minit. Pastikan untuk menguji minyak pada kulit anda sebelum menuang ke dalam telinga anda. Minyak mesti tidak lebih daripada suhu badan. Kemudian mengambil penitis telinga dan memohon minyak ke dalam telinga. Hanya meletakkan minyak yang cukup dalam untuk kot lapisan dalam telinga anda.
Anda boleh mengambil botol air panas dan kemudian memasukkannya ke dalam tuala. Anda boleh menggunakan ini botol air panas dibalut seperti bantal dan meletakkan telinga sakit anda di atasnya. Sekali lagi, ia haba dari botol ini yang akan membantu untuk melegakan kesakitan di telinga anda.
Anda boleh membantu ventilasi tiub Eustachio dan membersihkan jalan dengan gula-gula getah dan menelan kerana anda mengunyah. Ini juga boleh membantu untuk mengurangkan tekanan yang anda mungkin mempunyai yang sedang disebabkan oleh jangkitan telinga. Jika telinga anda masih sakit apabila anda mengunyah, ini boleh mempunyai sesuatu untuk dilakukan dengan rahang anda dan anda benar-benar harus pergi dan melihat doktor tentang perkara ini.
Apabila anda mempunyai sakit telinga, kadang-kadang ia adalah lebih baik jika anda duduk dan cuba untuk mengelakkan berbaring jika anda boleh. Cuba hanya mengampu diri sehingga sakit telinga itu dilakukan. Pastikan anda minum banyak cecair untuk membantu melegakan gejala dengan menelan.
Nota: Jika sakit telinga yang berterusan, anda benar-benar perlu hubungi doktor anda dan membuat temujanji untuk melihat dia atau dia.
Perubatan Sumber Alternatif - Cara Semulajadi di mana untuk Melegakan Sakit Artritis
Perubatan Sumber Alternatif - Cara Semulajadi di mana untuk Melegakan Sakit Artritis
Seseorang yang mempunyai artritis tahu semua terlalu baik tentang radang sendi dan apa yang datang dengan itu, dan yang akan menjadi sakit, bengkak kawasan yang tertindas, kekejangan dan juga kemerahan. Tanda-tanda ini adalah dari sangat ringan hingga sangat teruk dan kadang-kadang mencacatkan. Bersama-sama dengan ubat-ubatan dan senaman, terdapat beberapa cara semula jadi di mana anda boleh melegakan kesakitan juga.
Jika anda mempunyai artritis anda mungkin boleh untuk mendapatkan sedikit kelegaan dengan mendapatkan beberapa terapi urut dilakukan. Ini boleh merawat sakit dan juga kekukuhan yang disebabkan oleh artritis. Urut ini akan merangsang pengeluaran lebih daripada endorfin dalam badan anda dan endorfin adalah pembunuh kesakitan semula jadi badan kita. Urutan juga boleh mengurangkan hormon tekanan dan juga membantu meningkatkan tidur anda. Pastikan anda mengambil ahli terapi urut yang mempunyai latar belakang dengan bekerja dengan pesakit yang mempunyai artritis.
Jika difikirkan jarum tidak mengganggu anda, maka anda juga mungkin mahu menyemak akupunktur yang semua orang tahu adalah amalan kuno Cina yang membantu untuk melegakan banyak perkara termasuk kesakitan. Jarum dimasukkan dalam mata tertentu badan untuk merangsang kawasan-kawasan tertentu untuk mengurangkan rasa sakit di kawasan-kawasan lain yang memerlukan bantuan.
Diet boleh menjadi faktor penting juga. Jika anda memberi badan anda nutrisi yang betul anda boleh membantu badan menangani gejala-gejala artritis lebih baik. Jika diet anda mempunyai banyak lemak tepu di dalamnya misalnya badan akan bertindak balas terhadap keradangan lebih dan sendi akan mengalami keradangan lanjut. Anda perlu makan pelbagai jenis makanan yang membentuk diet yang seimbang dan anda juga harus mengelakkan banyak gula, terlalu banyak garam, lemak dan kolesterol. Alkohol juga boleh dimakan secara sederhana.
Terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh diambil dan juga yang akan membantu dengan kesakitan dan keradangan. Satu misalnya adalah S-adenosylmethionine atau sama berlaku dalam badan secara semulajadi tetapi kadang-kadang anda mungkin memerlukan lebih banyak. Jika itu berlaku, anda boleh mengambil makanan tambahan dan ia akan diserap ke dalam badan dengan mudah. Ini adalah sangat mahal jadi ia mungkin agak sukar untuk berfikir tentang satu ini sebelum mengambilnya. Anda juga perlu berbincang dengan doktor anda mengenainya juga.
Satu lagi dipanggil Glucosamine sulfat dan ini adalah nutrien yang merangkumi ciri-ciri anti-radang yang mempunyai kesan yang kurang toksik pada badan daripada ibuprofen dan naproxen. Ini amat baik untuk mereka yang mempunyai Osteoartritis dan ia juga akan membantu untuk mengelakkan kehilangan tulang rawan.
Makan banyak ikan atau mengambil pil minyak ikan juga boleh memberi manfaat untuk mereka yang menghidap artritis. Ia adalah asid lemak omega-2 dalam minyak ikan yang akan membantu untuk melegakan kesakitan dan ketegangan sendi sering dijumpai dengan orang-orang yang mengalami artritis reumatoid.
Anda juga mungkin mahu mempertimbangkan untuk mengambil lebih banyak vitamin A, B1, B3, E dan B6 kerana semua vitamin ini mempunyai keupayaan untuk membantu meningkatkan fleksibiliti anda dan boleh pada sesetengah orang juga menghalang mereka daripada mendapat artritis pada masa hadapan.
Seseorang yang mempunyai artritis tahu semua terlalu baik tentang radang sendi dan apa yang datang dengan itu, dan yang akan menjadi sakit, bengkak kawasan yang tertindas, kekejangan dan juga kemerahan. Tanda-tanda ini adalah dari sangat ringan hingga sangat teruk dan kadang-kadang mencacatkan. Bersama-sama dengan ubat-ubatan dan senaman, terdapat beberapa cara semula jadi di mana anda boleh melegakan kesakitan juga.
Jika anda mempunyai artritis anda mungkin boleh untuk mendapatkan sedikit kelegaan dengan mendapatkan beberapa terapi urut dilakukan. Ini boleh merawat sakit dan juga kekukuhan yang disebabkan oleh artritis. Urut ini akan merangsang pengeluaran lebih daripada endorfin dalam badan anda dan endorfin adalah pembunuh kesakitan semula jadi badan kita. Urutan juga boleh mengurangkan hormon tekanan dan juga membantu meningkatkan tidur anda. Pastikan anda mengambil ahli terapi urut yang mempunyai latar belakang dengan bekerja dengan pesakit yang mempunyai artritis.
Jika difikirkan jarum tidak mengganggu anda, maka anda juga mungkin mahu menyemak akupunktur yang semua orang tahu adalah amalan kuno Cina yang membantu untuk melegakan banyak perkara termasuk kesakitan. Jarum dimasukkan dalam mata tertentu badan untuk merangsang kawasan-kawasan tertentu untuk mengurangkan rasa sakit di kawasan-kawasan lain yang memerlukan bantuan.
Diet boleh menjadi faktor penting juga. Jika anda memberi badan anda nutrisi yang betul anda boleh membantu badan menangani gejala-gejala artritis lebih baik. Jika diet anda mempunyai banyak lemak tepu di dalamnya misalnya badan akan bertindak balas terhadap keradangan lebih dan sendi akan mengalami keradangan lanjut. Anda perlu makan pelbagai jenis makanan yang membentuk diet yang seimbang dan anda juga harus mengelakkan banyak gula, terlalu banyak garam, lemak dan kolesterol. Alkohol juga boleh dimakan secara sederhana.
Terdapat beberapa makanan tambahan yang boleh diambil dan juga yang akan membantu dengan kesakitan dan keradangan. Satu misalnya adalah S-adenosylmethionine atau sama berlaku dalam badan secara semulajadi tetapi kadang-kadang anda mungkin memerlukan lebih banyak. Jika itu berlaku, anda boleh mengambil makanan tambahan dan ia akan diserap ke dalam badan dengan mudah. Ini adalah sangat mahal jadi ia mungkin agak sukar untuk berfikir tentang satu ini sebelum mengambilnya. Anda juga perlu berbincang dengan doktor anda mengenainya juga.
Satu lagi dipanggil Glucosamine sulfat dan ini adalah nutrien yang merangkumi ciri-ciri anti-radang yang mempunyai kesan yang kurang toksik pada badan daripada ibuprofen dan naproxen. Ini amat baik untuk mereka yang mempunyai Osteoartritis dan ia juga akan membantu untuk mengelakkan kehilangan tulang rawan.
Makan banyak ikan atau mengambil pil minyak ikan juga boleh memberi manfaat untuk mereka yang menghidap artritis. Ia adalah asid lemak omega-2 dalam minyak ikan yang akan membantu untuk melegakan kesakitan dan ketegangan sendi sering dijumpai dengan orang-orang yang mengalami artritis reumatoid.
Anda juga mungkin mahu mempertimbangkan untuk mengambil lebih banyak vitamin A, B1, B3, E dan B6 kerana semua vitamin ini mempunyai keupayaan untuk membantu meningkatkan fleksibiliti anda dan boleh pada sesetengah orang juga menghalang mereka daripada mendapat artritis pada masa hadapan.
Wild Lingzhi - Rawatan Perubatan Tradisional Cina untuk Kembalikan tenaga dan Kesihatan
Wild Lingzhi - Rawatan Perubatan Tradisional Cina untuk Kembalikan tenaga dan Kesihatan
Terdapat banyak rawatan tradisional Cina perubatan yang boleh digunakan untuk gejala atau kekurangan dalam kawasan-kawasan tertentu badan tertentu, tetapi ada juga beberapa makanan tambahan yang berfungsi untuk memulihkan badan secara keseluruhan. Ia datang untuk memulihkan keseimbangan semulajadi tenaga kepada badan supaya anda mempunyai tenaga dan sistem anda secara semulajadi boleh mengembalikan dirinya kepada kesihatan penuh.
Wild Lingzhi adalah kulat yang tumbuh secara semula jadi di China dan Amerika Syarikat. Ia dianggap sebagai salah satu makanan tambahan yang paling berkesan untuk mengembalikan badan untuk kesihatan, meningkatkan tenaga dan menguatkan badan. Adalah dipercayai untuk menyokong sistem imun untuk melawan jangkitan atau penyakit, tetapi juga menyokong hati dan sistem pernafasan.
Manfaat ini telah menjadikan Lingzhi kulat sangat dicari herba untuk banyak generasi. Ia telah digunakan oleh pengamal perubatan tradisional Cina untuk membantu orang ramai memulihkan keseimbangan dan tenaga kepada badan supaya ia boleh sembuh dan hidup sihat. Hari ini, ia sedang memeluk oleh seluruh dunia melalui makanan tambahan komersial.
Anda tidak perlu pergi ke dalam hutan China untuk mencari Lingzhi. Orang lain melakukannya untuk anda dan kemudian memasukkannya ke dalam bentuk pil. Ini adalah bagaimana seluruh dunia kini mengambil kesempatan daripada manfaat kesihatan Lingzhi liar. Pil biasanya kapsul yang mengandungi herba dalam bentuk serbuk.
Ini adalah sedikit perbezaan dari jalan seseorang di China mungkin menggunakan Lingzhi. Herba masih digunakan dalam bentuk serbuk di sana, tetapi mereka biasanya bertukar menjadi teh supaya ia boleh dimakan terus ke dalam badan dalam bentuk cecair. Kebanyakan produk di pasaran hari ini untuk sepanjang dunia akan mengambil serbuk dan lampirkan ia ke dalam kapsul yang lebih sedap dan lebih mudah untuk menelan.
Memilih Anda Tambahan Wild Lingzhi
Sama seperti apa-apa jenis makanan tambahan herba, anda perlu untuk memilih sumber anda Wild Lingzhi dengan teliti. Anda perlu mencari produk yang hanya menggunakan herba yang bermutu tinggi dari hutan. Herba liar kemudian mesti kering dan serbuk dengan cara yang mengekalkan sifat-sifat semula jadi dan kesucian kulat. Serbuk yang akhirnya berakhir dalam kapsul harus sangat tulen, kuat, dan tidak dicampur dengan bahan kimia dan bahan pengawet.
Berita baik ialah anda boleh pergi ke dalam talian dan mencari beberapa pembekal yang sangat terkenal tulen Wild Lingzhi kapsul serbuk. Anda akan tahu yang terkemuka, sumber yang boleh dipercayai apabila anda mencari mereka kerana mereka akan memberikan anda maklumat mengenai kualiti Lingzhi yang mereka gunakan dan bagaimana mereka memproses ke dalam bentuk serbuk.
Ini adalah sangat penting kerana herba boleh menjadi sangat berkuasa di dalam tubuh manusia. Anda perlu memastikan herba diletakkan di dalam badan anda adalah tulen dan berkualiti sangat tinggi. Ini bukan sahaja satu perkara keselamatan, tetapi ia adalah satu-satunya cara untuk memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada herba.
Semua yang anda perlukan untuk mengambil kesempatan daripada Wild Lingzhi adalah kapsul asas serbuk Lingzhi. Anda tidak memerlukannya untuk digabungkan dengan apa-apa sahaja untuk mendapatkan faedah sepenuhnya. Malah, makanan tambahan Lingzhi tulen mungkin lebih baik daripada formula yang hanya termasuk bersama-sama dengan bahan-bahan lain.
Terdapat banyak rawatan tradisional Cina perubatan yang boleh digunakan untuk gejala atau kekurangan dalam kawasan-kawasan tertentu badan tertentu, tetapi ada juga beberapa makanan tambahan yang berfungsi untuk memulihkan badan secara keseluruhan. Ia datang untuk memulihkan keseimbangan semulajadi tenaga kepada badan supaya anda mempunyai tenaga dan sistem anda secara semulajadi boleh mengembalikan dirinya kepada kesihatan penuh.
Wild Lingzhi adalah kulat yang tumbuh secara semula jadi di China dan Amerika Syarikat. Ia dianggap sebagai salah satu makanan tambahan yang paling berkesan untuk mengembalikan badan untuk kesihatan, meningkatkan tenaga dan menguatkan badan. Adalah dipercayai untuk menyokong sistem imun untuk melawan jangkitan atau penyakit, tetapi juga menyokong hati dan sistem pernafasan.
Manfaat ini telah menjadikan Lingzhi kulat sangat dicari herba untuk banyak generasi. Ia telah digunakan oleh pengamal perubatan tradisional Cina untuk membantu orang ramai memulihkan keseimbangan dan tenaga kepada badan supaya ia boleh sembuh dan hidup sihat. Hari ini, ia sedang memeluk oleh seluruh dunia melalui makanan tambahan komersial.
Anda tidak perlu pergi ke dalam hutan China untuk mencari Lingzhi. Orang lain melakukannya untuk anda dan kemudian memasukkannya ke dalam bentuk pil. Ini adalah bagaimana seluruh dunia kini mengambil kesempatan daripada manfaat kesihatan Lingzhi liar. Pil biasanya kapsul yang mengandungi herba dalam bentuk serbuk.
Ini adalah sedikit perbezaan dari jalan seseorang di China mungkin menggunakan Lingzhi. Herba masih digunakan dalam bentuk serbuk di sana, tetapi mereka biasanya bertukar menjadi teh supaya ia boleh dimakan terus ke dalam badan dalam bentuk cecair. Kebanyakan produk di pasaran hari ini untuk sepanjang dunia akan mengambil serbuk dan lampirkan ia ke dalam kapsul yang lebih sedap dan lebih mudah untuk menelan.
Memilih Anda Tambahan Wild Lingzhi
Sama seperti apa-apa jenis makanan tambahan herba, anda perlu untuk memilih sumber anda Wild Lingzhi dengan teliti. Anda perlu mencari produk yang hanya menggunakan herba yang bermutu tinggi dari hutan. Herba liar kemudian mesti kering dan serbuk dengan cara yang mengekalkan sifat-sifat semula jadi dan kesucian kulat. Serbuk yang akhirnya berakhir dalam kapsul harus sangat tulen, kuat, dan tidak dicampur dengan bahan kimia dan bahan pengawet.
Berita baik ialah anda boleh pergi ke dalam talian dan mencari beberapa pembekal yang sangat terkenal tulen Wild Lingzhi kapsul serbuk. Anda akan tahu yang terkemuka, sumber yang boleh dipercayai apabila anda mencari mereka kerana mereka akan memberikan anda maklumat mengenai kualiti Lingzhi yang mereka gunakan dan bagaimana mereka memproses ke dalam bentuk serbuk.
Ini adalah sangat penting kerana herba boleh menjadi sangat berkuasa di dalam tubuh manusia. Anda perlu memastikan herba diletakkan di dalam badan anda adalah tulen dan berkualiti sangat tinggi. Ini bukan sahaja satu perkara keselamatan, tetapi ia adalah satu-satunya cara untuk memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada herba.
Semua yang anda perlukan untuk mengambil kesempatan daripada Wild Lingzhi adalah kapsul asas serbuk Lingzhi. Anda tidak memerlukannya untuk digabungkan dengan apa-apa sahaja untuk mendapatkan faedah sepenuhnya. Malah, makanan tambahan Lingzhi tulen mungkin lebih baik daripada formula yang hanya termasuk bersama-sama dengan bahan-bahan lain.
Kajian Jujur saya pada Gut bocor Penyembuhan eBook
Kajian Jujur saya pada Gut bocor Penyembuhan eBook
Usus bocor adalah istilah yang digunakan oleh beberapa profesional perubatan untuk mengenal pasti masalah kesihatan biasa yang menjadikan lapisan usus lebih telap daripada satu yang sihat yang normal. Ruang yang besar membangunkan antara sel-sel yang seterusnya membawa kepada sisa toksik percampuran dalam aliran darah tanpa sebarang mekanisme halangan atau penapisan. Satu lapisan sihat akan menghalang semua bahan-bahan ini dari percampuran dalam dan menyebabkan kemudaratan kepada badan. Penyakit ini boleh didiagnosis dengan ujian air kencing dan pemeriksaan mikroskopik ke lapisan usus dengan mendapatkan sampel melalui biopsi. Pengurusan dan mengubati sindrom usus bocor perlu mempunyai pelan rawatan sengit yang biasanya mengambil masa beberapa ketika sebelum mengambil kesan.
Punca utama sindrom usus bocor adalah kehadiran beberapa jenis penyakit autoimun. Merawat punca asas adalah penting dalam pengurusan penyakit. Penyakit autoimun dikelaskan sedemikian kerana sistem imun tubuh mula menyerang sel-sel sihat di dalam badan. Ini boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Penyelidikan telah menunjukkan sumbangan yang besar trek pencernaan dalam perkembangan penyakit auto-imun.
Satu lagi masalah utama yang permukaan dengan usus bocor adalah penyerapan makanan sebelum ia sepenuhnya dicerna menjadi molekul disintesis. Ini dilihat sebagai satu pencerobohan oleh mekanisme pertahanan badan yang bermula untuk menyerang sel-sel yang lebih besar. Ini menjadikan makan masalah kerana penyakit itu membahayakan tubuh apabila makanan dimakan. Makanan seperti minuman beralkohol, makanan dicelup, diet karbohidrat kandungan yang tinggi seperti barangan kedai roti boleh memburukkan lagi keadaan. Rawatan perubatan seperti antibiotik boleh didapati walaupun ujian klinikal telah terbukti menjadi tidak penting bagi kebanyakan pesakit. Kortikosteroid dan suppressants auto-imun juga ditetapkan dalam beberapa kes.
Ia telah lama menganjurkan bahawa menggunakan semulajadi enzim pencernaan seperti jus lidah buaya bermanfaat dalam pengurusan sindrom. Gut bocor Penyembuhan eBook menasihatkan pesakit untuk menggunakan produk semulajadi untuk melawan penyakit ini. Minyak biji, minyak ikan dan ekstrak tumbuhan daripada kulit kayu pain dan anggur benih menyediakan enzim yang diperlukan untuk mengatasi mekanisme autoimun dari menyerang sel-sel sihat. Selain itu, pesakit dinasihatkan supaya mengunyah makanan dengan sempurna menggunakan mulut mereka sebelum membenarkan ia mewariskan tekak. Ini menjadikan proses pencernaan lebih mudah bagi organ-organ lain dengan mengurangkan kerja yang mereka perlu melakukan. Dengan mengambil jus buah-buahan selepas makan juga mempercepatkan fungsi pencernaan.
Kursus pertama tindakan untuk pesakit adalah untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sebelum memulakan apa-apa jenis laluan perubatan. Usus bocor penawar eBook kemudian membantu dalam merangka pelan pemakanan termasuk makanan tambahan untuk pesakit yang membantu dalam pencernaan makanan. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa sindrom tidak difahami sepenuhnya dan penyelidikan banyak yang sedang berlaku di lapangan.
Usus bocor adalah istilah yang digunakan oleh beberapa profesional perubatan untuk mengenal pasti masalah kesihatan biasa yang menjadikan lapisan usus lebih telap daripada satu yang sihat yang normal. Ruang yang besar membangunkan antara sel-sel yang seterusnya membawa kepada sisa toksik percampuran dalam aliran darah tanpa sebarang mekanisme halangan atau penapisan. Satu lapisan sihat akan menghalang semua bahan-bahan ini dari percampuran dalam dan menyebabkan kemudaratan kepada badan. Penyakit ini boleh didiagnosis dengan ujian air kencing dan pemeriksaan mikroskopik ke lapisan usus dengan mendapatkan sampel melalui biopsi. Pengurusan dan mengubati sindrom usus bocor perlu mempunyai pelan rawatan sengit yang biasanya mengambil masa beberapa ketika sebelum mengambil kesan.
Punca utama sindrom usus bocor adalah kehadiran beberapa jenis penyakit autoimun. Merawat punca asas adalah penting dalam pengurusan penyakit. Penyakit autoimun dikelaskan sedemikian kerana sistem imun tubuh mula menyerang sel-sel sihat di dalam badan. Ini boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Penyelidikan telah menunjukkan sumbangan yang besar trek pencernaan dalam perkembangan penyakit auto-imun.
Satu lagi masalah utama yang permukaan dengan usus bocor adalah penyerapan makanan sebelum ia sepenuhnya dicerna menjadi molekul disintesis. Ini dilihat sebagai satu pencerobohan oleh mekanisme pertahanan badan yang bermula untuk menyerang sel-sel yang lebih besar. Ini menjadikan makan masalah kerana penyakit itu membahayakan tubuh apabila makanan dimakan. Makanan seperti minuman beralkohol, makanan dicelup, diet karbohidrat kandungan yang tinggi seperti barangan kedai roti boleh memburukkan lagi keadaan. Rawatan perubatan seperti antibiotik boleh didapati walaupun ujian klinikal telah terbukti menjadi tidak penting bagi kebanyakan pesakit. Kortikosteroid dan suppressants auto-imun juga ditetapkan dalam beberapa kes.
Ia telah lama menganjurkan bahawa menggunakan semulajadi enzim pencernaan seperti jus lidah buaya bermanfaat dalam pengurusan sindrom. Gut bocor Penyembuhan eBook menasihatkan pesakit untuk menggunakan produk semulajadi untuk melawan penyakit ini. Minyak biji, minyak ikan dan ekstrak tumbuhan daripada kulit kayu pain dan anggur benih menyediakan enzim yang diperlukan untuk mengatasi mekanisme autoimun dari menyerang sel-sel sihat. Selain itu, pesakit dinasihatkan supaya mengunyah makanan dengan sempurna menggunakan mulut mereka sebelum membenarkan ia mewariskan tekak. Ini menjadikan proses pencernaan lebih mudah bagi organ-organ lain dengan mengurangkan kerja yang mereka perlu melakukan. Dengan mengambil jus buah-buahan selepas makan juga mempercepatkan fungsi pencernaan.
Kursus pertama tindakan untuk pesakit adalah untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sebelum memulakan apa-apa jenis laluan perubatan. Usus bocor penawar eBook kemudian membantu dalam merangka pelan pemakanan termasuk makanan tambahan untuk pesakit yang membantu dalam pencernaan makanan. Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa sindrom tidak difahami sepenuhnya dan penyelidikan banyak yang sedang berlaku di lapangan.
Aktiviti Harian (Dinacharya) dalam Ayurveda
Aktiviti Harian (Dinacharya) dalam Ayurveda
Rising: Rise mengikut musim. Ini adalah tradisional pada masa yang dikenali sebagai brahma muhurta, antara 3 dan 07:00 kerana ia dianggap sebagai masa apabila kita boleh paling mudah mengakses kesedaran kita. Kerana ia merupakan vata utama masalah masa kapha seperti kelesuan, mukus, kesesakan usus, hati lembap, headedness bingung boleh diatasi. Tidur ke dalam masa kapha memburukkan kapha dan menyebabkan gejala-gejala di atas. Orang yang sakit, hamil, menyusukan bayi, warga tua dan kanak-kanak tidak perlu meningkat semasa brahma muhurta.
Penghapusan: Kosongkan usus dan pundi kencing. Minum air panas untuk memudahkan mana-mana kelembapan di dalam usus. Jika rangsangan lanjut diperlukan Ayurveda mengesyorkan mengambil beberapa julap lembut, mengawal kebakaran penghadaman dan diet.
Kebersihan mulut: Bersihkan gigi menggunakan pahit rasa astringen / / pedas untuk membersihkan bakteria terkumpul dari mulut dan lidah dan merangsang sistem pencernaan melalui rangsangan refleks gastrik dianggap disebabkan oleh lidah mengikis. Berkumur (gandusa) dengan air suam, campuran herba atau minyak untuk merawat kapha berlebihan, pita atau vata dalam mulut dan tekak.
Kebersihan fizikal: Basuh badan; mata menggunakan obat tetes mata (air mawar atau corrylium), hidung menggunakan titisan hidung (Nasya) atau mencuci menggunakan periuk neti dengan larutan air garam (garam 1 bahagian ke 100 bahagian air) untuk menarik kapha osmotically dari sinus ini, paru-paru menggunakan teknik pernafasan ( pranayama).
Urut minyak (Abhyanga): Massage ialah ciri utama rejim harian; ia membersihkan badan, mengawal dosa, bergerak pelarian dosas kembali ke saluran pencernaan, emolliates dan dipelihara kulit. Ia secara khusus melindungi daripada umur dan Vata penyakit lama di samping menggalakkan penglihatan yang baik, tidur yang nyenyak dan kehidupan yang panjang. Gunakan sedikit minyak panas kot kulit dan kemudian basuh dengan air suam selepas ia telah diserap. Jenis Vata boleh menggunakan lebih banyak minyak urut tetapi oleating harus dielakkan dalam keadaan ama dan dengan pengumpulan kapha. Berhati-hati harus diperhatikan dengan pita radang kulit kerana sifat unctuous minyak boleh merengsakan ekzema, jerawat dan ruam. Tradisi mencadangkan bermula urutan di kaki dan kaki, kemudian berjalan ke lengan dan belakang dan kemudian ke bahagian dada dan abdomen. Ini membawa limfa kembali cecair ke jantung untuk penghapusan melalui darah di mana toksin dan bahan buangan dibersihkan oleh hati dan buah pinggang.
Senaman (vyayama): Amalan merangsang senaman sehingga titik peluh yang sederhana. Postur Hathayoga (asana) adalah berkaitan sebagai apa-apa senaman metabolik. Tidak mengamalkan apa-apa senaman mengulangi yang menekankan mana-mana satu bahagian badan berlebihan (jogging, skipping, angkat berat). Latihan tidak boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang mengalami vata teruk atau pita, kanak-kanak, warga tua dan oleh mereka yang mengalami masalah pencernaan.
Basuh (snana): Gunakan air suam untuk mencuci badan selepas urut dan senaman. Jenis pita boleh mempunyai tab mandi sejuk atau pancuran mandian.
Meditasi (Dhyana): Menggunakan teknik meditasi boleh membantu untuk meningkatkan kesedaran, memupuk niat dalam amalan rohani, keluarkan alat tambahan kepada perkara-perkara yang kita suka dan tidak disukai dari perkara yang kita tidak suka dan memberi kejelasan fikiran. Terdapat banyak amalan yang berbeza digunakan untuk penenang fikiran dan melepaskannya daripada keberahian berterusan dengan dunia berahi dan ilusi. Jenis Vata perlu mengamalkan visualisasi kreatif yang melibatkan perintah, ritual dan kekerapan untuk membantu memanfaatkan 'monyet-fikiran' dari berayun dari pemikiran untuk berfikir. Yantra meditasi kepada corak yang membina boleh menjadi contoh ini. Jenis pita boleh menekankan disiplin pengawalseliaan yang melibatkan pengiraan dan mengharmonikan nafas atau memberi tumpuan kepada objek yang masuk akal untuk membersihkan cepat marah dan menyucikan pita Sadhaka. Ini membantu untuk membina pemikiran yang jelas. Jenis Kapha boleh mengamalkan bentuk yang lebih dinamik meditasi yang melibatkan urutan yang berbeza untuk mengimbangi Tabiat mental lembap atau bentuk kebaktian meditasi (bhakti yoga) yang akan meningkatkan kecenderungan semula jadi mereka untuk belas kasihan dan memberi kasih sayang.
Rangsangan penghadaman (agnidipana): Merangsang kebakaran penghadaman dengan mengambil rempah pencernaan seperti halia (Zingiber officinale).
Makan (ahara): Tabiat Pemakanan seharusnya menghasilkan kepuasan, khasiat dan kepuasan. Makan sebelum perut adalah separuh penuh makanan, satu perempat penuh dengan air dan baki yang tinggal untuk penghadaman Vayu samana beredar.
Rising: Rise mengikut musim. Ini adalah tradisional pada masa yang dikenali sebagai brahma muhurta, antara 3 dan 07:00 kerana ia dianggap sebagai masa apabila kita boleh paling mudah mengakses kesedaran kita. Kerana ia merupakan vata utama masalah masa kapha seperti kelesuan, mukus, kesesakan usus, hati lembap, headedness bingung boleh diatasi. Tidur ke dalam masa kapha memburukkan kapha dan menyebabkan gejala-gejala di atas. Orang yang sakit, hamil, menyusukan bayi, warga tua dan kanak-kanak tidak perlu meningkat semasa brahma muhurta.
Penghapusan: Kosongkan usus dan pundi kencing. Minum air panas untuk memudahkan mana-mana kelembapan di dalam usus. Jika rangsangan lanjut diperlukan Ayurveda mengesyorkan mengambil beberapa julap lembut, mengawal kebakaran penghadaman dan diet.
Kebersihan mulut: Bersihkan gigi menggunakan pahit rasa astringen / / pedas untuk membersihkan bakteria terkumpul dari mulut dan lidah dan merangsang sistem pencernaan melalui rangsangan refleks gastrik dianggap disebabkan oleh lidah mengikis. Berkumur (gandusa) dengan air suam, campuran herba atau minyak untuk merawat kapha berlebihan, pita atau vata dalam mulut dan tekak.
Kebersihan fizikal: Basuh badan; mata menggunakan obat tetes mata (air mawar atau corrylium), hidung menggunakan titisan hidung (Nasya) atau mencuci menggunakan periuk neti dengan larutan air garam (garam 1 bahagian ke 100 bahagian air) untuk menarik kapha osmotically dari sinus ini, paru-paru menggunakan teknik pernafasan ( pranayama).
Urut minyak (Abhyanga): Massage ialah ciri utama rejim harian; ia membersihkan badan, mengawal dosa, bergerak pelarian dosas kembali ke saluran pencernaan, emolliates dan dipelihara kulit. Ia secara khusus melindungi daripada umur dan Vata penyakit lama di samping menggalakkan penglihatan yang baik, tidur yang nyenyak dan kehidupan yang panjang. Gunakan sedikit minyak panas kot kulit dan kemudian basuh dengan air suam selepas ia telah diserap. Jenis Vata boleh menggunakan lebih banyak minyak urut tetapi oleating harus dielakkan dalam keadaan ama dan dengan pengumpulan kapha. Berhati-hati harus diperhatikan dengan pita radang kulit kerana sifat unctuous minyak boleh merengsakan ekzema, jerawat dan ruam. Tradisi mencadangkan bermula urutan di kaki dan kaki, kemudian berjalan ke lengan dan belakang dan kemudian ke bahagian dada dan abdomen. Ini membawa limfa kembali cecair ke jantung untuk penghapusan melalui darah di mana toksin dan bahan buangan dibersihkan oleh hati dan buah pinggang.
Senaman (vyayama): Amalan merangsang senaman sehingga titik peluh yang sederhana. Postur Hathayoga (asana) adalah berkaitan sebagai apa-apa senaman metabolik. Tidak mengamalkan apa-apa senaman mengulangi yang menekankan mana-mana satu bahagian badan berlebihan (jogging, skipping, angkat berat). Latihan tidak boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja yang mengalami vata teruk atau pita, kanak-kanak, warga tua dan oleh mereka yang mengalami masalah pencernaan.
Basuh (snana): Gunakan air suam untuk mencuci badan selepas urut dan senaman. Jenis pita boleh mempunyai tab mandi sejuk atau pancuran mandian.
Meditasi (Dhyana): Menggunakan teknik meditasi boleh membantu untuk meningkatkan kesedaran, memupuk niat dalam amalan rohani, keluarkan alat tambahan kepada perkara-perkara yang kita suka dan tidak disukai dari perkara yang kita tidak suka dan memberi kejelasan fikiran. Terdapat banyak amalan yang berbeza digunakan untuk penenang fikiran dan melepaskannya daripada keberahian berterusan dengan dunia berahi dan ilusi. Jenis Vata perlu mengamalkan visualisasi kreatif yang melibatkan perintah, ritual dan kekerapan untuk membantu memanfaatkan 'monyet-fikiran' dari berayun dari pemikiran untuk berfikir. Yantra meditasi kepada corak yang membina boleh menjadi contoh ini. Jenis pita boleh menekankan disiplin pengawalseliaan yang melibatkan pengiraan dan mengharmonikan nafas atau memberi tumpuan kepada objek yang masuk akal untuk membersihkan cepat marah dan menyucikan pita Sadhaka. Ini membantu untuk membina pemikiran yang jelas. Jenis Kapha boleh mengamalkan bentuk yang lebih dinamik meditasi yang melibatkan urutan yang berbeza untuk mengimbangi Tabiat mental lembap atau bentuk kebaktian meditasi (bhakti yoga) yang akan meningkatkan kecenderungan semula jadi mereka untuk belas kasihan dan memberi kasih sayang.
Rangsangan penghadaman (agnidipana): Merangsang kebakaran penghadaman dengan mengambil rempah pencernaan seperti halia (Zingiber officinale).
Makan (ahara): Tabiat Pemakanan seharusnya menghasilkan kepuasan, khasiat dan kepuasan. Makan sebelum perut adalah separuh penuh makanan, satu perempat penuh dengan air dan baki yang tinggal untuk penghadaman Vayu samana beredar.
Pilihan Kesihatan Alternatif Di Rumah - Merawat Migrain Dengan Rawatan Alternatif!
Pilihan Kesihatan Alternatif Di Rumah - Merawat Migrain Dengan Rawatan Alternatif!
Jika ia kelihatan bahawa walaupun ubat tradisional tidak berfungsi untuk melegakan kesakitan migrain yang anda mungkin mempunyai maka anda mungkin mahu mempertimbangkan perubatan alternatif atau rawatan untuk mencuba dan mendapatkan diri anda sedikit kelegaan. Terdapat sebenarnya beberapa kajian perubatan yang tidak menyokong penggunaan akupunktur dan rawatan kiropraktik sebagai cara yang baik di mana untuk melawan sakit kepala migrain anda. Terdapat juga barangan pemakanan dan herba yang juga boleh membantu.
Jika anda disahkan menghidap migrain, anda mungkin ingin mencuba pendekatan yang lebih holistik yang mungkin termasuk beberapa perubahan gaya hidup seperti menukar diet anda. Perkara-perkara lain mungkin menggunakan refleksologi, beberapa terapi fizikal serta rawatan homeopati yang boleh memberi sedikit kelegaan. Anda juga boleh menggabungkan kaedah alternatif dengan kaedah tradisional juga.
Ia masih menjadi misteri hingga ke hari ini apa yang sebenarnya menyebabkan sakit kepala migrain. Terdapat teori yang berbeza dan kajian yang berlainan yang telah dilakukan tetapi ada fakta keras sejuk kepada apa yang pasti menyebabkan mereka. Beberapa perkara yang mereka tahu ialah kira-kira 28 juta orang mendapat sakit kepala migrain. Sakit kepala yang teruk menyakitkan; mereka yang berulang-ulang dan mempunyai gejala-gejala lain seperti gangguan penglihatan dan loya. Anda boleh mempunyai sama ada migrain biasa yang merupakan migrain dengan gangguan penglihatan atau migrain klasik yang tidak mempunyai gangguan visual.
Jika migrain tidak dirawat ia boleh berlangsung 4-72 jam. Orang dengan sakit kepala akan mengalami sakit berdenyut-denyut pada sebelah kepala, tidak kira pihak mana dan ia akan menjadi lebih buruk jika mereka cuba untuk melakukan apa-apa jenis senaman atau aktiviti fizikal. Terdapat sangat sensitif kepada cahaya dan juga bunyi bising. Mereka juga menjadi pucat dan kadang-kadang berasa seperti ia telah sejuk.
Sesetengah doktor akan menyarankan anda pergi melihat chiropractor berlesen dan atau akupuntur. Mempunyai akupunktur dilakukan akan memulihkan fungsi badan yang normal dengan mendapatkan darah ke dalam usus kecil di mana 99% daripada sistem imun terletak. Ia akan merangsang titik badan untuk membantu mengurangkan kesakitan yang seseorang itu mengalami di kepala dan leher mereka dengan mengimbangkan sistem meridian badan. Ini telah dikaji selama lebih 20 tahun sekarang dan keputusan dalam orang-orang yang dikaji telah sangat berkesan.
Chiropractor A akan membantu memanipulasi tulang belakang dan ini juga telah diketahui berkesan dalam melegakan banyak migrain rakyat. Kadang-kadang manipulasi tulang belakang digabungkan dengan ubat setiap hari dipanggil Elavil untuk membantu memerangi migrain. Keputusan telah sangat berkesan dalam mengurangkan kesakitan dan mendapat migrain pergi dan terdapat kesan-kesan sampingan yang sangat sedikit. Manipulasi tulang belakang mengembalikan gerakan biasa ke kawasan itu berhubung dgn hujung otak di pangkal kepala anda dan akan mengurangkan tekanan saraf akan kepala.
Terdapat juga beberapa makanan tambahan pemakanan yang mungkin boleh membantu juga. Sebahagian daripada ini adalah 2000 mg kalsium dan 1000 mg magnesium setiap hari bersama-sama dengan 60 mg Co-enzim Q10 dan Ko-enzim boleh menjadi rawatan yang baik untuk sakit kepala migrain. Kalsium dan magnesium akan dapat membantu mengawal otot seseorang dan akan menghantar impuls saraf ke seluruh tubuh anda dan untuk otak anda. Bersama-enzim akan meningkatkan aliran darah ke otak anda dan meningkatkan peredaran secara keseluruhan.
Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk pergi pada diet yang rendah dalam karbohidrat ringkas dan tinggi dalam protein. Badam, pasli, Adas, ceri dan nanas segar beberapa makanan yang baik untuk mempunyai diet ini. Anda perlu mengelakkan makanan yang mempunyai banyak garam dan makanan yang asid membentuk seperti daging, bijirin, bijirin dan roti. Juga ia adalah yang terbaik untuk mengelakkan lemak, makanan berminyak atau digoreng.
Jika ia kelihatan bahawa walaupun ubat tradisional tidak berfungsi untuk melegakan kesakitan migrain yang anda mungkin mempunyai maka anda mungkin mahu mempertimbangkan perubatan alternatif atau rawatan untuk mencuba dan mendapatkan diri anda sedikit kelegaan. Terdapat sebenarnya beberapa kajian perubatan yang tidak menyokong penggunaan akupunktur dan rawatan kiropraktik sebagai cara yang baik di mana untuk melawan sakit kepala migrain anda. Terdapat juga barangan pemakanan dan herba yang juga boleh membantu.
Jika anda disahkan menghidap migrain, anda mungkin ingin mencuba pendekatan yang lebih holistik yang mungkin termasuk beberapa perubahan gaya hidup seperti menukar diet anda. Perkara-perkara lain mungkin menggunakan refleksologi, beberapa terapi fizikal serta rawatan homeopati yang boleh memberi sedikit kelegaan. Anda juga boleh menggabungkan kaedah alternatif dengan kaedah tradisional juga.
Ia masih menjadi misteri hingga ke hari ini apa yang sebenarnya menyebabkan sakit kepala migrain. Terdapat teori yang berbeza dan kajian yang berlainan yang telah dilakukan tetapi ada fakta keras sejuk kepada apa yang pasti menyebabkan mereka. Beberapa perkara yang mereka tahu ialah kira-kira 28 juta orang mendapat sakit kepala migrain. Sakit kepala yang teruk menyakitkan; mereka yang berulang-ulang dan mempunyai gejala-gejala lain seperti gangguan penglihatan dan loya. Anda boleh mempunyai sama ada migrain biasa yang merupakan migrain dengan gangguan penglihatan atau migrain klasik yang tidak mempunyai gangguan visual.
Jika migrain tidak dirawat ia boleh berlangsung 4-72 jam. Orang dengan sakit kepala akan mengalami sakit berdenyut-denyut pada sebelah kepala, tidak kira pihak mana dan ia akan menjadi lebih buruk jika mereka cuba untuk melakukan apa-apa jenis senaman atau aktiviti fizikal. Terdapat sangat sensitif kepada cahaya dan juga bunyi bising. Mereka juga menjadi pucat dan kadang-kadang berasa seperti ia telah sejuk.
Sesetengah doktor akan menyarankan anda pergi melihat chiropractor berlesen dan atau akupuntur. Mempunyai akupunktur dilakukan akan memulihkan fungsi badan yang normal dengan mendapatkan darah ke dalam usus kecil di mana 99% daripada sistem imun terletak. Ia akan merangsang titik badan untuk membantu mengurangkan kesakitan yang seseorang itu mengalami di kepala dan leher mereka dengan mengimbangkan sistem meridian badan. Ini telah dikaji selama lebih 20 tahun sekarang dan keputusan dalam orang-orang yang dikaji telah sangat berkesan.
Chiropractor A akan membantu memanipulasi tulang belakang dan ini juga telah diketahui berkesan dalam melegakan banyak migrain rakyat. Kadang-kadang manipulasi tulang belakang digabungkan dengan ubat setiap hari dipanggil Elavil untuk membantu memerangi migrain. Keputusan telah sangat berkesan dalam mengurangkan kesakitan dan mendapat migrain pergi dan terdapat kesan-kesan sampingan yang sangat sedikit. Manipulasi tulang belakang mengembalikan gerakan biasa ke kawasan itu berhubung dgn hujung otak di pangkal kepala anda dan akan mengurangkan tekanan saraf akan kepala.
Terdapat juga beberapa makanan tambahan pemakanan yang mungkin boleh membantu juga. Sebahagian daripada ini adalah 2000 mg kalsium dan 1000 mg magnesium setiap hari bersama-sama dengan 60 mg Co-enzim Q10 dan Ko-enzim boleh menjadi rawatan yang baik untuk sakit kepala migrain. Kalsium dan magnesium akan dapat membantu mengawal otot seseorang dan akan menghantar impuls saraf ke seluruh tubuh anda dan untuk otak anda. Bersama-enzim akan meningkatkan aliran darah ke otak anda dan meningkatkan peredaran secara keseluruhan.
Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk pergi pada diet yang rendah dalam karbohidrat ringkas dan tinggi dalam protein. Badam, pasli, Adas, ceri dan nanas segar beberapa makanan yang baik untuk mempunyai diet ini. Anda perlu mengelakkan makanan yang mempunyai banyak garam dan makanan yang asid membentuk seperti daging, bijirin, bijirin dan roti. Juga ia adalah yang terbaik untuk mengelakkan lemak, makanan berminyak atau digoreng.
Perubatan Alternatif dan Jerawat - Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Herba untuk Bantuan Merawat Jerawat Anda!
Perubatan Alternatif dan Jerawat - Bagaimana Anda Boleh Menggunakan Herba untuk Bantuan Merawat Jerawat Anda!
Remaja tidak adalah satu-satunya yang mendapat jerawat, ada ramai orang dewasa di luar sana daripada ramai orang mungkin berfikir. Sebab untuk jerawat, terutama di kalangan orang dewasa yang dianggap sebagai kelenjar sebum terlalu aktif. Ini menjadikan liang pada jenis muka melekit dan kemudian seterusnya perangkap kemahuan ini semua kotoran dan bakteria yang mendapat pada kulit. Walaupun ini adalah kepercayaan yang paling biasa, sesetengah pakar perubatan alternatif juga percaya bahawa jerawat boleh disebabkan oleh kulit sebenarnya melepaskan toksin yang berbeza apabila kita berpeluh. Oleh kerana itu sebahagian daripada pakar-pakar ini akan menyarankan pesakit mereka menggunakan herba yang berbeza untuk membantu menyingkirkan toksin ini. Perkara seperti dandelion, kuning akar dok dan chaparral boleh membantu untuk melawan jerawat. Di bawah anda akan mencari beberapa poultices berbeza yang dianggap membantu merawat jerawat.
Menggunakan kering Herba Tuam
Dapatkan beberapa lavender kering, akar rock kuning dan chaparral dari tempat yang menjual jenis tumbuh-tumbuhan organik, atau anda hanya boleh berkembang mereka sendiri, ia terpulang kepada anda.
Anda perlu lesung dan alu untuk mengambil herba ini dan mengisar mereka bersama-sama. Anda akan perlu untuk mengisar mereka turun kepada serbuk yang boleh dicampurkan bersama-sama dengan mudah.
Seterusnya mengambil campuran dan memasukkannya ke dalam mangkuk dan kemudian mula menambah sedikit air suam kepadanya sehingga ia mula bertukar menjadi pes tebal bagus.
Oleh sebab itu, campuran ini dan memasukkannya ke beberapa kain kasa yang disebarkan keluar ke permukaan yang rata dan bersih.
Selepas anda telah melakukan ini, anda perlu memastikan bahawa anda membersihkan muka anda benar-benar baik. Satu perkara yang baik untuk digunakan adalah hidrogen peroksida.
Ambil kain kasa dengan tuam anda dan berbaring manakala anda memastikan bahawa seluruh muka anda diliputi oleh kain kasa.
Anda akan perlu untuk mengekalkan ini pada muka anda sekurang-kurangnya satu jam. Semasa anda melakukan ini, jangan terkejut jika kulit anda mula berdebar. Ini perkara biasa. Apa yang berlaku adalah bahawa herba sebenarnya cuba untuk menarik keluar semua toksin yang berada di dalam kulit anda dan juga dalam darah anda.
Menggunakan Fresh Herba Tuam
Dengan ini, anda akan perlu untuk mendapatkan diri anda beberapa lavender segar, chaparral dan kuning akar rock. Sekali lagi anda boleh mendapatkan ini di tempat-tempat yang menjual produk organik. Tetapi seperti biasa, berkembang mereka sendiri mungkin cara yang terbaik untuk pergi.
Sebaik sahaja anda mempunyai herba ini anda perlu mengambil kira-kira dua auns setiap herba dan memasukkannya ke dalam periuk kecil dan menambah satu cawan air untuk campuran.
Anda seterusnya akan membiarkan ini reneh campuran selama kira-kira dua minit.
Sekali lagi, mengambil kain kasa dan meletakkan ia di atas permukaan yang rata dan bersih. Ambil campuran herba cecair dan tuangkan ke kain kasa.
Pastikan untuk mencuci muka anda benar-benar baik sebelum memohon kain kasa. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, hidrogen peroksida kerja-kerja besar untuk ini.
Ambil tuam dan meletakkan ia ke seluruh wajah anda dan berbaring dan berehat dengan ia pada muka anda.
Tuam ini kerja-kerja yang terbaik apabila anda juga menyimpannya selama sekurang-kurangnya satu jam. Apabila berdenyut berhenti, anda sekarang bahawa rawatan itu dilakukan dan anda boleh mengeluarkan kain kasa dari wajah anda.
Walaupun herba ini digunakan sebagai rawatan topikal, mereka masih tidak bertujuan untuk digunakan bagi tempoh masa yang lama. Oleh itu adalah dinasihatkan, walaupun untuk rawatan jerawat untuk menggunakan mereka untuk tempoh yang singkat.
Remaja tidak adalah satu-satunya yang mendapat jerawat, ada ramai orang dewasa di luar sana daripada ramai orang mungkin berfikir. Sebab untuk jerawat, terutama di kalangan orang dewasa yang dianggap sebagai kelenjar sebum terlalu aktif. Ini menjadikan liang pada jenis muka melekit dan kemudian seterusnya perangkap kemahuan ini semua kotoran dan bakteria yang mendapat pada kulit. Walaupun ini adalah kepercayaan yang paling biasa, sesetengah pakar perubatan alternatif juga percaya bahawa jerawat boleh disebabkan oleh kulit sebenarnya melepaskan toksin yang berbeza apabila kita berpeluh. Oleh kerana itu sebahagian daripada pakar-pakar ini akan menyarankan pesakit mereka menggunakan herba yang berbeza untuk membantu menyingkirkan toksin ini. Perkara seperti dandelion, kuning akar dok dan chaparral boleh membantu untuk melawan jerawat. Di bawah anda akan mencari beberapa poultices berbeza yang dianggap membantu merawat jerawat.
Menggunakan kering Herba Tuam
Dapatkan beberapa lavender kering, akar rock kuning dan chaparral dari tempat yang menjual jenis tumbuh-tumbuhan organik, atau anda hanya boleh berkembang mereka sendiri, ia terpulang kepada anda.
Anda perlu lesung dan alu untuk mengambil herba ini dan mengisar mereka bersama-sama. Anda akan perlu untuk mengisar mereka turun kepada serbuk yang boleh dicampurkan bersama-sama dengan mudah.
Seterusnya mengambil campuran dan memasukkannya ke dalam mangkuk dan kemudian mula menambah sedikit air suam kepadanya sehingga ia mula bertukar menjadi pes tebal bagus.
Oleh sebab itu, campuran ini dan memasukkannya ke beberapa kain kasa yang disebarkan keluar ke permukaan yang rata dan bersih.
Selepas anda telah melakukan ini, anda perlu memastikan bahawa anda membersihkan muka anda benar-benar baik. Satu perkara yang baik untuk digunakan adalah hidrogen peroksida.
Ambil kain kasa dengan tuam anda dan berbaring manakala anda memastikan bahawa seluruh muka anda diliputi oleh kain kasa.
Anda akan perlu untuk mengekalkan ini pada muka anda sekurang-kurangnya satu jam. Semasa anda melakukan ini, jangan terkejut jika kulit anda mula berdebar. Ini perkara biasa. Apa yang berlaku adalah bahawa herba sebenarnya cuba untuk menarik keluar semua toksin yang berada di dalam kulit anda dan juga dalam darah anda.
Menggunakan Fresh Herba Tuam
Dengan ini, anda akan perlu untuk mendapatkan diri anda beberapa lavender segar, chaparral dan kuning akar rock. Sekali lagi anda boleh mendapatkan ini di tempat-tempat yang menjual produk organik. Tetapi seperti biasa, berkembang mereka sendiri mungkin cara yang terbaik untuk pergi.
Sebaik sahaja anda mempunyai herba ini anda perlu mengambil kira-kira dua auns setiap herba dan memasukkannya ke dalam periuk kecil dan menambah satu cawan air untuk campuran.
Anda seterusnya akan membiarkan ini reneh campuran selama kira-kira dua minit.
Sekali lagi, mengambil kain kasa dan meletakkan ia di atas permukaan yang rata dan bersih. Ambil campuran herba cecair dan tuangkan ke kain kasa.
Pastikan untuk mencuci muka anda benar-benar baik sebelum memohon kain kasa. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, hidrogen peroksida kerja-kerja besar untuk ini.
Ambil tuam dan meletakkan ia ke seluruh wajah anda dan berbaring dan berehat dengan ia pada muka anda.
Tuam ini kerja-kerja yang terbaik apabila anda juga menyimpannya selama sekurang-kurangnya satu jam. Apabila berdenyut berhenti, anda sekarang bahawa rawatan itu dilakukan dan anda boleh mengeluarkan kain kasa dari wajah anda.
Walaupun herba ini digunakan sebagai rawatan topikal, mereka masih tidak bertujuan untuk digunakan bagi tempoh masa yang lama. Oleh itu adalah dinasihatkan, walaupun untuk rawatan jerawat untuk menggunakan mereka untuk tempoh yang singkat.
Pembedahan bariatric: Ada pilihan yang lebih baik
Pembedahan bariatric: Ada pilihan yang lebih baik
Ramai orang boleh mempertimbangkan pembedahan bariatric sebagai muktamad pilihan kehilangan berat badan mereka. Saya sedar bahawa saya mungkin menyinggung perasaan sesetengah orang dan kehidupan orang lain bergantung kepada prosedur ini, tetapi saya tidak rasa bersalah kerana saya memberikan sisi lain dari cerita untuk menyediakan alternatif kepada orang mengingati dunia. Bagi kebanyakan orang, melainkan jika ia adalah keadaan hidup atau mati yang benar, pembedahan bariatric adalah sama sekali tidak perlu. Ia juga tidak kerugian strategi berat badan sebanyak ia adalah satu perubahan perubatan badan yang menghasilkan hanya kadar kejayaan 30%. Kebanyakan orang mendapatkan kembali berat badan yang hilang mereka, dengan sekatan makanan tambahan disebabkan oleh kekurangan perut. Selain itu, apabila anda melihat risiko seperti pembedahan, satu latihan yang berkuat kuasa sepenuhnya dan program pemakanan menjadi rancangan yang lebih baik untuk tindakan bagi keputusan sepanjang hayat.
Orang tahu pilihan selain menjalani pembedahan sebagai pilihan. Kenapa mereka juga mengambil kira apa-apa risiko? Tiada siapa yang suka untuk berat badan berlebihan atau keluar dari bentuk. Terdapat banyak masalah dan isu-isu dengan berada di luar bentuk dan mengalami obesiti. Selain masalah yang berkaitan dengan kesan negatif pada penampilan fizikal, terdapat berpuluh masalah kesihatan dengan berat badan berlebihan. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak ingin menurunkan berat badan dan kehilangan FAST. Sekarang, sementara ia boleh difahami bahawa orang yang mahu menurunkan berat badan, anda hanya boleh kehilangan sejumlah berat badan secara semulajadi dalam jangka masa tertentu. Ini adalah benar melainkan anda ingin menjalani bariatric penurunan berat badan pembedahan. Ini boleh menjadi satu keputusan yang buruk, bagaimanapun, kerana mungkin ada puluhan masalah yang berkaitan dengan pembedahan. Khususnya, anda mungkin mengalami pembekuan darah, kekurangan zat makanan, jus gastrik tumpahan, dan masalah itu boleh membawa maut peritonitis, radang peritoneum yang disebabkan oleh bakteria memasuki darah dan organ-organ. Keguguran rambut boleh berlaku dengan penurunan berat badan yang melampau, yang boleh merosakkan psikologi disebabkan oleh peningkatan penampilan luar.
Proses saringan telah dikurangkan sejak penubuhannya. Pembedahan ini dikhaskan untuk hidup atau mati kes yang paling melampau. Pintu-pintu telah dibuka disebabkan oleh keuntungan yang ia boleh membuat untuk hospital-hospital dan kakitangan perubatan. Mereka menggunakan cara yang ketinggalan zaman untuk meluluskan orang yang dipanggil Indeks Jisim Badan (BMI) yang terbukti terlalu membolehkan umumnya sihat, tetapi orang yang kelebihan berat untuk dianggap gemuk. Ramai atlet kuasa dalam kecergasan yang sangat baik akan berada dalam kategori obes menggunakan BMI sebagai satu cara untuk mengukur taraf.
Satu perkara yang besar untuk merealisasikan mengenai pembedahan bariatric adalah bahawa ia mengajar anda apa-apa tentang kesihatan, kesihatan, atau mengambil kawalan metabolisme anda. Subjek pemakanan dan senaman pasti tidak menyentuh di lebih daripada cara yang sepintas apabila membincangkan pembedahan bariatric dengan doktor. Membuat keputusan untuk hidup sihat untuk jangka panjang, bukan hanya cuba untuk mempunyai kepuasan segera adalah tempat yang penting yang dipelajari apabila bekerja dengan seorang jurulatih kecergasan profesional.
Ramai orang boleh mempertimbangkan pembedahan bariatric sebagai muktamad pilihan kehilangan berat badan mereka. Saya sedar bahawa saya mungkin menyinggung perasaan sesetengah orang dan kehidupan orang lain bergantung kepada prosedur ini, tetapi saya tidak rasa bersalah kerana saya memberikan sisi lain dari cerita untuk menyediakan alternatif kepada orang mengingati dunia. Bagi kebanyakan orang, melainkan jika ia adalah keadaan hidup atau mati yang benar, pembedahan bariatric adalah sama sekali tidak perlu. Ia juga tidak kerugian strategi berat badan sebanyak ia adalah satu perubahan perubatan badan yang menghasilkan hanya kadar kejayaan 30%. Kebanyakan orang mendapatkan kembali berat badan yang hilang mereka, dengan sekatan makanan tambahan disebabkan oleh kekurangan perut. Selain itu, apabila anda melihat risiko seperti pembedahan, satu latihan yang berkuat kuasa sepenuhnya dan program pemakanan menjadi rancangan yang lebih baik untuk tindakan bagi keputusan sepanjang hayat.
Orang tahu pilihan selain menjalani pembedahan sebagai pilihan. Kenapa mereka juga mengambil kira apa-apa risiko? Tiada siapa yang suka untuk berat badan berlebihan atau keluar dari bentuk. Terdapat banyak masalah dan isu-isu dengan berada di luar bentuk dan mengalami obesiti. Selain masalah yang berkaitan dengan kesan negatif pada penampilan fizikal, terdapat berpuluh masalah kesihatan dengan berat badan berlebihan. Inilah sebabnya mengapa begitu banyak ingin menurunkan berat badan dan kehilangan FAST. Sekarang, sementara ia boleh difahami bahawa orang yang mahu menurunkan berat badan, anda hanya boleh kehilangan sejumlah berat badan secara semulajadi dalam jangka masa tertentu. Ini adalah benar melainkan anda ingin menjalani bariatric penurunan berat badan pembedahan. Ini boleh menjadi satu keputusan yang buruk, bagaimanapun, kerana mungkin ada puluhan masalah yang berkaitan dengan pembedahan. Khususnya, anda mungkin mengalami pembekuan darah, kekurangan zat makanan, jus gastrik tumpahan, dan masalah itu boleh membawa maut peritonitis, radang peritoneum yang disebabkan oleh bakteria memasuki darah dan organ-organ. Keguguran rambut boleh berlaku dengan penurunan berat badan yang melampau, yang boleh merosakkan psikologi disebabkan oleh peningkatan penampilan luar.
Proses saringan telah dikurangkan sejak penubuhannya. Pembedahan ini dikhaskan untuk hidup atau mati kes yang paling melampau. Pintu-pintu telah dibuka disebabkan oleh keuntungan yang ia boleh membuat untuk hospital-hospital dan kakitangan perubatan. Mereka menggunakan cara yang ketinggalan zaman untuk meluluskan orang yang dipanggil Indeks Jisim Badan (BMI) yang terbukti terlalu membolehkan umumnya sihat, tetapi orang yang kelebihan berat untuk dianggap gemuk. Ramai atlet kuasa dalam kecergasan yang sangat baik akan berada dalam kategori obes menggunakan BMI sebagai satu cara untuk mengukur taraf.
Satu perkara yang besar untuk merealisasikan mengenai pembedahan bariatric adalah bahawa ia mengajar anda apa-apa tentang kesihatan, kesihatan, atau mengambil kawalan metabolisme anda. Subjek pemakanan dan senaman pasti tidak menyentuh di lebih daripada cara yang sepintas apabila membincangkan pembedahan bariatric dengan doktor. Membuat keputusan untuk hidup sihat untuk jangka panjang, bukan hanya cuba untuk mempunyai kepuasan segera adalah tempat yang penting yang dipelajari apabila bekerja dengan seorang jurulatih kecergasan profesional.
Prospek Kerjaya outshining Dengan Talian Ijazah Perubatan Alternatif
Prospek Kerjaya outshining Dengan Talian Ijazah Perubatan Alternatif
Peralihan evolusi dari rawatan perubatan berorientasikan konvensional kepada perubatan alternatif telah mengubah tumpuan penjagaan kesihatan kerana ia menyediakan kaedah penyembuhan semulajadi dan holistik. Fokus di kalangan penduduk umum mendalam semakin meningkat ke arah sumber alternatif perubatan, orang yang beralih daripada pembedahan konvensional dan ubat-ubatan, yang telah diambil di belakang pentas dalam dunia ubat-ubatan.
Perubatan Alternatif meliputi pelbagai pelbagai disiplin dan kepakaran profesional dalam bidang itu untuk menjadi pengamal yang terlatih. Bergantung kepada pilihan dan pelajar keanehan pendidikan boleh mendapat ijazah perubatan alternatif melalui sijil kursus dalam talian dan peluang kerjaya yang lebih awal di lapangan. Memperoleh ijazah naturopathic menyediakan cara cemerlang peningkatan kerjaya bagi aspirer itu. Sekolah-sekolah yang bertauliah yang pelbagai dalam talian menawarkan pelbagai kursus dalam talian, termasuk kursus seperti kajian herba, penjagaan holistik untuk haiwan, iridology, kesihatan semula jadi, pemakanan, refleksologi, terapi relaksasi, reiki, teknik urut, akupunktur, perubatan kiropraktik dan banyak lagi.
Kursus kesihatan semula jadi juga boleh termasuk penjagaan integratif, homeopati pediatrik, pengurangan stres dan teknik tenaga. Trend baru yang lebih baik daripada kesihatan holistik dan amalan kesihatan sabar menuntut doktor naturopati mahir dan profesional di seluruh dunia. Sebagai padang memberikan prospek kerjaya yang menarik dan memuaskan, pelajar dari seluruh dunia memohon untuk masuk ke sekolah-sekolah perubatan semula jadi. Peluang untuk kesihatan semula jadi profesional perubatan adalah outshining dan itulah sebabnya ia datang di seluruh sebagai prospek kerjaya yang sesuai untuk pelajar.
Pelajar boleh mula mengambil langkah penting dalam kerjaya perubatan naturopati mereka dengan mendaftarkan diri di kolej-kolej perubatan holistik yang menggabungkan pendekatan pendidikan kesihatan fizikal dan juga mental yang kepada pelajar.
Kepakaran profesional yang banyak dalam bidang ijazah ubat ini mempunyai kepentingan terjamin itu. Antara bidang pengajian adalah seperti yang dinyatakan:
Akupunktur
Iridologist
Homeopati
Reflexology
Acupressure
Naturopath
Bidang ini memerlukan mewah kelayakan pendidikan yang ditawarkan oleh sekolah-sekolah holistik dalam talian untuk menjadi seorang pengamal perubatan holistik profesional. Ijazah ini menyediakan mata pelajaran termasuk anatomi, fisiologi dan kinesiologi dengan program-program latihan tangan-on dan aktiviti penjagaan pesakit training.Natural sekolah perubatan menawarkan sijil dan ijazah program yang direka khas untuk memberikan keperluan pelajar. Program-program ini menawarkan empat tahun latihan institusi dari yang penting penjagaan kesihatan universiti yang memperkenalkan kajian terlebih dahulu dan menyediakan tahap yang dibenarkan dalam naturopati.
Perubatan semula jadi holistik Diterima dunia -Wide manfaat pendekatan semula jadi bahan api demi kepentingan rakyat. Sudah tentu rawatan kos rendah telah menyemarakkan minat prosedur diagnostik, preskripsi, dan pembedahan boleh kurang mahal. Peluang pendidikan dan latihan dalam bidang ini adalah banyak.
Peralihan evolusi dari rawatan perubatan berorientasikan konvensional kepada perubatan alternatif telah mengubah tumpuan penjagaan kesihatan kerana ia menyediakan kaedah penyembuhan semulajadi dan holistik. Fokus di kalangan penduduk umum mendalam semakin meningkat ke arah sumber alternatif perubatan, orang yang beralih daripada pembedahan konvensional dan ubat-ubatan, yang telah diambil di belakang pentas dalam dunia ubat-ubatan.
Perubatan Alternatif meliputi pelbagai pelbagai disiplin dan kepakaran profesional dalam bidang itu untuk menjadi pengamal yang terlatih. Bergantung kepada pilihan dan pelajar keanehan pendidikan boleh mendapat ijazah perubatan alternatif melalui sijil kursus dalam talian dan peluang kerjaya yang lebih awal di lapangan. Memperoleh ijazah naturopathic menyediakan cara cemerlang peningkatan kerjaya bagi aspirer itu. Sekolah-sekolah yang bertauliah yang pelbagai dalam talian menawarkan pelbagai kursus dalam talian, termasuk kursus seperti kajian herba, penjagaan holistik untuk haiwan, iridology, kesihatan semula jadi, pemakanan, refleksologi, terapi relaksasi, reiki, teknik urut, akupunktur, perubatan kiropraktik dan banyak lagi.
Kursus kesihatan semula jadi juga boleh termasuk penjagaan integratif, homeopati pediatrik, pengurangan stres dan teknik tenaga. Trend baru yang lebih baik daripada kesihatan holistik dan amalan kesihatan sabar menuntut doktor naturopati mahir dan profesional di seluruh dunia. Sebagai padang memberikan prospek kerjaya yang menarik dan memuaskan, pelajar dari seluruh dunia memohon untuk masuk ke sekolah-sekolah perubatan semula jadi. Peluang untuk kesihatan semula jadi profesional perubatan adalah outshining dan itulah sebabnya ia datang di seluruh sebagai prospek kerjaya yang sesuai untuk pelajar.
Pelajar boleh mula mengambil langkah penting dalam kerjaya perubatan naturopati mereka dengan mendaftarkan diri di kolej-kolej perubatan holistik yang menggabungkan pendekatan pendidikan kesihatan fizikal dan juga mental yang kepada pelajar.
Kepakaran profesional yang banyak dalam bidang ijazah ubat ini mempunyai kepentingan terjamin itu. Antara bidang pengajian adalah seperti yang dinyatakan:
Akupunktur
Iridologist
Homeopati
Reflexology
Acupressure
Naturopath
Bidang ini memerlukan mewah kelayakan pendidikan yang ditawarkan oleh sekolah-sekolah holistik dalam talian untuk menjadi seorang pengamal perubatan holistik profesional. Ijazah ini menyediakan mata pelajaran termasuk anatomi, fisiologi dan kinesiologi dengan program-program latihan tangan-on dan aktiviti penjagaan pesakit training.Natural sekolah perubatan menawarkan sijil dan ijazah program yang direka khas untuk memberikan keperluan pelajar. Program-program ini menawarkan empat tahun latihan institusi dari yang penting penjagaan kesihatan universiti yang memperkenalkan kajian terlebih dahulu dan menyediakan tahap yang dibenarkan dalam naturopati.
Perubatan semula jadi holistik Diterima dunia -Wide manfaat pendekatan semula jadi bahan api demi kepentingan rakyat. Sudah tentu rawatan kos rendah telah menyemarakkan minat prosedur diagnostik, preskripsi, dan pembedahan boleh kurang mahal. Peluang pendidikan dan latihan dalam bidang ini adalah banyak.
Hentikan Gejala Berpeluh berlebihan
Hentikan Gejala Berpeluh berlebihan
Terdapat pelbagai perkara yang anda boleh cuba untuk menghentikan gejala peluh berlebihan jika anda membenarkan diri anda untuk membuat perubahan kepada cara hidup hidup anda. Lebihan peluh boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa, malu dan janggal banyak pihak. Ia juga membawa kepada masalah dengan pakaian yang anda pakai.
Pendekatan terbaik anda akan melibatkan memikirkan punca kepada keadaan yang sedang berlaku. Mungkin terdapat pelbagai jenis sebab-sebab ini berlaku dan terdapat satu set pembolehubah yang anda boleh meneroka, termasuk berat badan anda, apa-apa tabiat buruk anda telah terkumpul dan pilihan gaya hidup yang telah dibuat.
Analisis makanan yang anda makan dan juga cecair yang anda minum perlu dilakukan dan setelah mencapai ini, anda dapat melihat perkara yang anda mempunyai yang boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan anda. Anda boleh membuat perubahan besar seperti dengan menghapuskan minuman yang menawarkan tenaga tambahan kerana ini menyebabkan peningkatan kadar jantung menyebabkan jumlah haba anda menjana meningkat.
Anda boleh membuat apa-apa perubahan ketara dalam hidup anda dan juga membantu menggalakkan penghadaman yang sihat dan kekerapan. Anda akan meningkatkan peluang bahawa nutrien yang diperlukan badan akan diserap kesihatan menjamin dalam jangka masa panjang. Memastikan anda mempunyai diet yang sihat yang disediakan untuk anda akan bermakna banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta sumber protein tanpa lemak seperti ikan tuna dan ayam serta bijirin penuh.
Jika anda berlaku untuk berat badan berlebihan, ini adalah sebab yang sama untuk berpeluh berlebihan. Jika tak pasti tentang berat badan ideal anda, kemudian berunding dengan doktor yang akan membandingkan apa yang anda berat dengan ketinggian anda. Jika ini adalah sesuatu yang kamu tidak mempunyai keraguan tentang, kemudian cuba melakukan senaman dan mengurangkan makanan yang mengandungi terlalu banyak gula atau lemak.
Jika anda sedar apa-apa jua yang meletakkan tekanan yang tidak perlu apabila hati, ini adalah terikat untuk menyebabkan ketinggian suhu badan dan boleh membawa kepada tempat duduk lebih sedalam-dalamnya. Punca yang paling biasa kesukaran seperti ini adalah alkohol yang memaksa hati untuk bekerja lebih keras dalam pemprosesan bahan-bahan buangan dan dalam mendapatkan menghilangkan daripada mereka.
Masalah juga mungkin dialami sebagai reaksi kepada ubat-ubatan yang anda ambil dan ini boleh menyebabkan tahap peluh meningkat. Dalam hal ini, ia adalah bijak untuk bercakap perkara-perkara dengan seorang doktor yang akan dapat memberitahu anda tentang kesan sampingan yang berpotensi sebagai maka anda akan mempunyai keupayaan untuk membuat perubahan gaya hidup supaya anda boleh melaraskan suhu badan anda. Secara peribadi, saya berjaya menghilangkan semua masalah peluh saya dengan langkah demi langkah peluh penyingkiran panduan dan sangat mengesyorkan.
Terdapat pelbagai perkara yang anda boleh cuba untuk menghentikan gejala peluh berlebihan jika anda membenarkan diri anda untuk membuat perubahan kepada cara hidup hidup anda. Lebihan peluh boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa, malu dan janggal banyak pihak. Ia juga membawa kepada masalah dengan pakaian yang anda pakai.
Pendekatan terbaik anda akan melibatkan memikirkan punca kepada keadaan yang sedang berlaku. Mungkin terdapat pelbagai jenis sebab-sebab ini berlaku dan terdapat satu set pembolehubah yang anda boleh meneroka, termasuk berat badan anda, apa-apa tabiat buruk anda telah terkumpul dan pilihan gaya hidup yang telah dibuat.
Analisis makanan yang anda makan dan juga cecair yang anda minum perlu dilakukan dan setelah mencapai ini, anda dapat melihat perkara yang anda mempunyai yang boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan anda. Anda boleh membuat perubahan besar seperti dengan menghapuskan minuman yang menawarkan tenaga tambahan kerana ini menyebabkan peningkatan kadar jantung menyebabkan jumlah haba anda menjana meningkat.
Anda boleh membuat apa-apa perubahan ketara dalam hidup anda dan juga membantu menggalakkan penghadaman yang sihat dan kekerapan. Anda akan meningkatkan peluang bahawa nutrien yang diperlukan badan akan diserap kesihatan menjamin dalam jangka masa panjang. Memastikan anda mempunyai diet yang sihat yang disediakan untuk anda akan bermakna banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta sumber protein tanpa lemak seperti ikan tuna dan ayam serta bijirin penuh.
Jika anda berlaku untuk berat badan berlebihan, ini adalah sebab yang sama untuk berpeluh berlebihan. Jika tak pasti tentang berat badan ideal anda, kemudian berunding dengan doktor yang akan membandingkan apa yang anda berat dengan ketinggian anda. Jika ini adalah sesuatu yang kamu tidak mempunyai keraguan tentang, kemudian cuba melakukan senaman dan mengurangkan makanan yang mengandungi terlalu banyak gula atau lemak.
Jika anda sedar apa-apa jua yang meletakkan tekanan yang tidak perlu apabila hati, ini adalah terikat untuk menyebabkan ketinggian suhu badan dan boleh membawa kepada tempat duduk lebih sedalam-dalamnya. Punca yang paling biasa kesukaran seperti ini adalah alkohol yang memaksa hati untuk bekerja lebih keras dalam pemprosesan bahan-bahan buangan dan dalam mendapatkan menghilangkan daripada mereka.
Masalah juga mungkin dialami sebagai reaksi kepada ubat-ubatan yang anda ambil dan ini boleh menyebabkan tahap peluh meningkat. Dalam hal ini, ia adalah bijak untuk bercakap perkara-perkara dengan seorang doktor yang akan dapat memberitahu anda tentang kesan sampingan yang berpotensi sebagai maka anda akan mempunyai keupayaan untuk membuat perubahan gaya hidup supaya anda boleh melaraskan suhu badan anda. Secara peribadi, saya berjaya menghilangkan semua masalah peluh saya dengan langkah demi langkah peluh penyingkiran panduan dan sangat mengesyorkan.
Sakit Leher - Sebab, Gejala, dan Rawatan
Sakit Leher - Sebab, Gejala, dan Rawatan
Sakit di leher dan bahu adalah biasa di kalangan orang yang bekerja untuk jangka masa yang panjang di pejabat mereka dan duduk dalam kedudukan yang sama sepanjang hari. Rasa sakit leher boleh berbeza dari sakit ringan kepada sakit terbakar yang teruk. Secara umumnya, sakit leher yang sederhana boleh dirawat dengan mengambil ubat tahan sakit, urut lembut dengan menggunakan balsem sakit atau hanya dengan mengambil rehat. Walau bagaimanapun, jika kesakitan yang berlangsung selama lebih daripada tiga bulan, ia boleh menjadi sakit 'kronik' dan memerlukan perhatian segera.
Apa yang menyebabkan sakit leher? Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan sakit leher, termasuk postur yang salah, tidur dalam kedudukan yang janggal, bekerja pada komputer untuk jangka masa yang panjang, ketegangan dan tekanan, kemalangan dan kecederaan sukan. Sehingga hari ini, tidak ada sebab tertentu telah dijumpai yang boleh menyebabkan rasa sakit di leher. Cakera Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes serius penyebab masalah ini boleh tergelincir, tulang belakang cacat, kecederaan whiplash dan juga ketumbuhan atau jangkitan.
Ingat, sakit leher yang normal tidak akan bertahan selama lebih dari seminggu. Dalam kes itu, kemudian memeriksa apa-apa gejala-gejala lain, seperti kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, serangan sakit teruk, atau penurunan kuasa otot bahu dan tangan. Jika mana-mana gejala-gejala ini berlaku, ia adalah dinasihatkan untuk mengambil bantuan perubatan dengan segera.
Walau bagaimanapun, jika mana-mana gejala di atas hadir dan anda masih mengalami sakit leher yang berpanjangan maka ia adalah idea yang baik untuk berunding dengan ahli terapi fizikal, seperti chiropractor a. Chiropractor A adalah seorang doktor yang pakar dalam merawat sakit, sakit leher, migrain, dan lain-lain jenis sakit belakang dengan pendekatan yang bukan pembedahan dan bebas dadah. Tidak seperti doktor lain yang sebaik menetapkan ubat untuk mengurangkan kesakitan anda, ahli tulang memeriksa leher anda (dan seluruh badan) untuk mencari punca kesakitan.
Semasa proses memeriksa badan pesakit, chiropractor biasanya menyemak pergerakan leher, cuba untuk mengetahui jika ada saraf terperangkap, dan mengkaji pergerakan leher, bahu, tangan, dan sendi untuk sebarang ketegangan. Dalam beberapa kes, chiropractor juga boleh menetapkan sinar-X atau ujian darah untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Setelah chiropractor mendapat tahu punca di sebalik kesakitan anda, dia menyediakan pelan rawatan sewajarnya. Pelan rawatan boleh menjadi campuran beberapa terapi fizikal.
Jika anda melayari Internet untuk mencari review dari menggunakan penjagaan kiropraktik untuk merawat sakit leher, anda akan mendapat ulasan bercampur-campur. Walau bagaimanapun, ia juga adalah benar bahawa sebilangan besar pesakit yang mendapat manfaat dengan menggunakan rawatan kiropraktik dan telah melihat penurunan yang teruk pada sakit leher mereka. Satu-satunya perkara penting untuk menjaga adalah bahawa chiropractor yang anda lawati harus terlatih dan berpengalaman dalam menangani masalah seperti anda dan anda pasti untuk mendapatkan keputusan yang baik.
Sakit di leher dan bahu adalah biasa di kalangan orang yang bekerja untuk jangka masa yang panjang di pejabat mereka dan duduk dalam kedudukan yang sama sepanjang hari. Rasa sakit leher boleh berbeza dari sakit ringan kepada sakit terbakar yang teruk. Secara umumnya, sakit leher yang sederhana boleh dirawat dengan mengambil ubat tahan sakit, urut lembut dengan menggunakan balsem sakit atau hanya dengan mengambil rehat. Walau bagaimanapun, jika kesakitan yang berlangsung selama lebih daripada tiga bulan, ia boleh menjadi sakit 'kronik' dan memerlukan perhatian segera.
Apa yang menyebabkan sakit leher? Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan sakit leher, termasuk postur yang salah, tidur dalam kedudukan yang janggal, bekerja pada komputer untuk jangka masa yang panjang, ketegangan dan tekanan, kemalangan dan kecederaan sukan. Sehingga hari ini, tidak ada sebab tertentu telah dijumpai yang boleh menyebabkan rasa sakit di leher. Cakera Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes serius penyebab masalah ini boleh tergelincir, tulang belakang cacat, kecederaan whiplash dan juga ketumbuhan atau jangkitan.
Ingat, sakit leher yang normal tidak akan bertahan selama lebih dari seminggu. Dalam kes itu, kemudian memeriksa apa-apa gejala-gejala lain, seperti kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, serangan sakit teruk, atau penurunan kuasa otot bahu dan tangan. Jika mana-mana gejala-gejala ini berlaku, ia adalah dinasihatkan untuk mengambil bantuan perubatan dengan segera.
Walau bagaimanapun, jika mana-mana gejala di atas hadir dan anda masih mengalami sakit leher yang berpanjangan maka ia adalah idea yang baik untuk berunding dengan ahli terapi fizikal, seperti chiropractor a. Chiropractor A adalah seorang doktor yang pakar dalam merawat sakit, sakit leher, migrain, dan lain-lain jenis sakit belakang dengan pendekatan yang bukan pembedahan dan bebas dadah. Tidak seperti doktor lain yang sebaik menetapkan ubat untuk mengurangkan kesakitan anda, ahli tulang memeriksa leher anda (dan seluruh badan) untuk mencari punca kesakitan.
Semasa proses memeriksa badan pesakit, chiropractor biasanya menyemak pergerakan leher, cuba untuk mengetahui jika ada saraf terperangkap, dan mengkaji pergerakan leher, bahu, tangan, dan sendi untuk sebarang ketegangan. Dalam beberapa kes, chiropractor juga boleh menetapkan sinar-X atau ujian darah untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Setelah chiropractor mendapat tahu punca di sebalik kesakitan anda, dia menyediakan pelan rawatan sewajarnya. Pelan rawatan boleh menjadi campuran beberapa terapi fizikal.
Jika anda melayari Internet untuk mencari review dari menggunakan penjagaan kiropraktik untuk merawat sakit leher, anda akan mendapat ulasan bercampur-campur. Walau bagaimanapun, ia juga adalah benar bahawa sebilangan besar pesakit yang mendapat manfaat dengan menggunakan rawatan kiropraktik dan telah melihat penurunan yang teruk pada sakit leher mereka. Satu-satunya perkara penting untuk menjaga adalah bahawa chiropractor yang anda lawati harus terlatih dan berpengalaman dalam menangani masalah seperti anda dan anda pasti untuk mendapatkan keputusan yang baik.
Mengurangkan Gejala IBS Melalui Kesedaran
Mengurangkan Gejala IBS Melalui Kesedaran
IBS dan Kesedaran
Minda dan badan adalah saling berkaitan dan apa-apa gangguan dalam fikiran kerana fikiran negatif, ketakutan dan fobia membawa kepada kebimbangan, tekanan dan banyak lain-lain gangguan psikologi. Kebimbangan, sekali gus membawa kepada kekejangan dalam perut, sakit perut, kembung, ketidakselesaan dan buang air besar tidak teratur menyebabkan cirit-birit dan sembelit, yang merupakan antara simptom utama Sindrom Usus Mudah Rengsa atau IBS.
IBS tidak membawa kepada apa-apa penyakit perubatan yang serius; Walau bagaimanapun, ia adalah gangguan saluran pencernaan yang paling biasa yang menyebabkan hilang upaya, kualiti hidup dan pengeluaran sosial. IBS adalah lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki.
Terdapat banyak cara di mana fikiran boleh dikawal untuk mengurangkan gejala IBS. Berikut adalah cara, di mana gejala IBS boleh dikurangkan ke tahap yang hebat:
• CBT (Terapi Kognitif Tingkah Laku)
Hypnotherapists dan Psychotherapists menggunakan Terapi Kognitif Tingkah Laku dalam mengurangkan gejala IBS dengan meletakkan penekanan kepada corak pemikiran dan sistem kepercayaan. CBT menggunakan teknik berikut:
Terapi Kognitif: Di sini pelanggan diajar tentang pemikiran tertentu bermasalah yang mencetuskan kebimbangan yang meningkatkan gejala IBS. Dalam terapi kognitif, seseorang diminta untuk mengesahkannya sendiri atau diri mencadangkan pemikiran baru dan sistem kepercayaan dengan menggunakan teknik "Self-Talk". Pelanggan yang diajar mengenai penyakit, kemahiran dan apa-apa salah faham mengenai sama dibersihkan mengatasi.
Terapi tingkah laku: Terapi tingkah laku dengan bantuan Sendiri Hypnosis dan Hetero Hypnosis membantu pelanggan untuk berfikir dengan cara yang lebih baik dan mencipta cara untuk mengatasi kebimbangan dan pelbagai masalah masa depan. Self Hypnosis adalah teknik yang digunakan oleh klien itu sendiri, di mana dia mencipta keadaan yang memuncak tumpuan, dengan tujuan berikut ikrar atau cadangan. Ini membantu dalam menguruskan pemikiran yang tidak diingini dan corak kepercayaan negatif yang mengubah keadaan negatif minda kepada yang lebih sesuai atau yang positif. Kebimbangan adalah kerana emosi botol ke atas. Walau bagaimanapun, ini boleh diatasi dengan bantuan ahli terapi dengan mengakses fikiran bawah sedar. Ini dipanggil hetero Hypnosis. Apabila punca-punca kebimbangan dikeluarkan dengan bantuan teknik Hypnotherapy termasuk latihan pernafasan, hipnosis diri, Relaksasi Progresif dan Imejan berpandu, gejala Sindrom Usus Mudah Rengsa boleh larut sepenuhnya.
• Kesedaran
Kesedaran adalah keadaan meditasi yang membantu anda mencapai keadaan santai dan membantu anda memberi tumpuan kepada masa kini. Idea Kesedaran adalah untuk menjadi di masa kini tanpa sebarang pertimbangan, keputusan dan pemikiran. Kesedaran adalah berdasarkan kepada pengalaman masa masa, tanpa membiarkan mana-mana pemikiran positif atau negatif datang ke dalam minda. Ia tidak membiarkan orang yang menyambung pengalaman masa lalu dengan masa kini dan membuat orang yang tidak mampu membuat keputusan untuk masa depan. Idea ini adalah untuk hanya mengalami masa kini dengan mengamalkan pelbagai teknik dan meditasi yang membawa kepada kehidupan yang lebih sihat, akhirnya membantu dalam pengurangan kebimbangan dan keresahan seseorang.
Meditasi Kesedaran membuat anda sedar semua ketegangan dan tekanan yang akan di dalam badan anda bersama-sama dengan pemikiran ketika ini dan membolehkan keputusan untuk tidak menerima fikiran-fikiran. Selepas banyak amalan, pelanggan yang dapat mengerti dan memahami keadaan, bukannya mewujudkan panik, ketakutan atau kebimbangan. Apabila ia diamalkan secara konsisten, keputusan boleh cemerlang. Dengan cara ini, gejala IBS yang timbul akibat kerisauan boleh dikurangkan.
IBS dan Kesedaran
Minda dan badan adalah saling berkaitan dan apa-apa gangguan dalam fikiran kerana fikiran negatif, ketakutan dan fobia membawa kepada kebimbangan, tekanan dan banyak lain-lain gangguan psikologi. Kebimbangan, sekali gus membawa kepada kekejangan dalam perut, sakit perut, kembung, ketidakselesaan dan buang air besar tidak teratur menyebabkan cirit-birit dan sembelit, yang merupakan antara simptom utama Sindrom Usus Mudah Rengsa atau IBS.
IBS tidak membawa kepada apa-apa penyakit perubatan yang serius; Walau bagaimanapun, ia adalah gangguan saluran pencernaan yang paling biasa yang menyebabkan hilang upaya, kualiti hidup dan pengeluaran sosial. IBS adalah lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki.
Terdapat banyak cara di mana fikiran boleh dikawal untuk mengurangkan gejala IBS. Berikut adalah cara, di mana gejala IBS boleh dikurangkan ke tahap yang hebat:
• CBT (Terapi Kognitif Tingkah Laku)
Hypnotherapists dan Psychotherapists menggunakan Terapi Kognitif Tingkah Laku dalam mengurangkan gejala IBS dengan meletakkan penekanan kepada corak pemikiran dan sistem kepercayaan. CBT menggunakan teknik berikut:
Terapi Kognitif: Di sini pelanggan diajar tentang pemikiran tertentu bermasalah yang mencetuskan kebimbangan yang meningkatkan gejala IBS. Dalam terapi kognitif, seseorang diminta untuk mengesahkannya sendiri atau diri mencadangkan pemikiran baru dan sistem kepercayaan dengan menggunakan teknik "Self-Talk". Pelanggan yang diajar mengenai penyakit, kemahiran dan apa-apa salah faham mengenai sama dibersihkan mengatasi.
Terapi tingkah laku: Terapi tingkah laku dengan bantuan Sendiri Hypnosis dan Hetero Hypnosis membantu pelanggan untuk berfikir dengan cara yang lebih baik dan mencipta cara untuk mengatasi kebimbangan dan pelbagai masalah masa depan. Self Hypnosis adalah teknik yang digunakan oleh klien itu sendiri, di mana dia mencipta keadaan yang memuncak tumpuan, dengan tujuan berikut ikrar atau cadangan. Ini membantu dalam menguruskan pemikiran yang tidak diingini dan corak kepercayaan negatif yang mengubah keadaan negatif minda kepada yang lebih sesuai atau yang positif. Kebimbangan adalah kerana emosi botol ke atas. Walau bagaimanapun, ini boleh diatasi dengan bantuan ahli terapi dengan mengakses fikiran bawah sedar. Ini dipanggil hetero Hypnosis. Apabila punca-punca kebimbangan dikeluarkan dengan bantuan teknik Hypnotherapy termasuk latihan pernafasan, hipnosis diri, Relaksasi Progresif dan Imejan berpandu, gejala Sindrom Usus Mudah Rengsa boleh larut sepenuhnya.
• Kesedaran
Kesedaran adalah keadaan meditasi yang membantu anda mencapai keadaan santai dan membantu anda memberi tumpuan kepada masa kini. Idea Kesedaran adalah untuk menjadi di masa kini tanpa sebarang pertimbangan, keputusan dan pemikiran. Kesedaran adalah berdasarkan kepada pengalaman masa masa, tanpa membiarkan mana-mana pemikiran positif atau negatif datang ke dalam minda. Ia tidak membiarkan orang yang menyambung pengalaman masa lalu dengan masa kini dan membuat orang yang tidak mampu membuat keputusan untuk masa depan. Idea ini adalah untuk hanya mengalami masa kini dengan mengamalkan pelbagai teknik dan meditasi yang membawa kepada kehidupan yang lebih sihat, akhirnya membantu dalam pengurangan kebimbangan dan keresahan seseorang.
Meditasi Kesedaran membuat anda sedar semua ketegangan dan tekanan yang akan di dalam badan anda bersama-sama dengan pemikiran ketika ini dan membolehkan keputusan untuk tidak menerima fikiran-fikiran. Selepas banyak amalan, pelanggan yang dapat mengerti dan memahami keadaan, bukannya mewujudkan panik, ketakutan atau kebimbangan. Apabila ia diamalkan secara konsisten, keputusan boleh cemerlang. Dengan cara ini, gejala IBS yang timbul akibat kerisauan boleh dikurangkan.
The Essentials - Minyak Essential dan 5 Sebab Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Menggunakan Them
The Essentials - Minyak Essential dan 5 Sebab Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Menggunakan Them
Adakah Anda Tahu Penggunaan Minyak Essential wujud sebelum Alkitab?
Ia adalah sejarah dapat ditelusuri kembali sejauh 3500 SM. Orang Mesir purba digunakan minyak pati meluas sehari-hari dalam perubatan, kosmetik, aromaterapi dan dalam ibadah agama. Periuk Mesir purba telah ditemui di Gawra Tepe penuh dengan minyak. Orang Mesir purba digunakan sejenis kaedah pengekstrakan effleurage untuk mengeluarkan minyak.
Di sisi lain dunia, manusia mula menggunakan minyak pati di sekitar masa yang sama dengan orang-orang Mesir purba. Di China dan India, minyak pati telah digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Dalam 460-370 SM doktor Yunani purba kaedah holistik Hippocrates 'pesakit merawat termasuk aromaterapi dan urutan.
Seperti yang kita bergerak ke hadapan dalam sejarah Rom mengambil alih rahsia perubatan orang Yunani. Orang Yunani percaya dalam kepentingan kebersihan, dan dalam penyembuhan kuasa pembersihan dan wangian dan aromaterapi.
Selepas kejatuhan Empayar Rom dunia turun ke dalam zaman kegelapan. Empayar Arab mengambil alih dan dalam tempoh ini minyak pati berkembang melalui kesempurnaan proses penyulingan yang diiktiraf kepada Pakar Perubatan Avicenna Persian (980-1037AD).
Avicenna menarik pada pengetahuan orang-orang Rom Yunani, India dan Cina untuk menyempurnakan kaedahnya.
Minyak pati telah didokumenkan sepanjang sejarah membantu kita untuk berehat dan menyembuhkan badan kita. Sebagai teknologi moden berkembang kita belajar lebih banyak tentang kuasanya tersembunyi. Terdapat begitu banyak minyak yang baik di luar sana yang boleh membantu dengan pelbagai penyakit tetapi di mana anda bermula?
Apakah minyak penting?
Mereka adalah pengekstrakan daripada tumbuhan aromatik. Apabila tumbuhan aromatik suling, pati melalui perubahan kimia halus dan bertukar menjadi minyak pati.
Bagaimana mereka digunakan?
Anda boleh menggunakan minyak pati dalam pelbagai cara. Berikut adalah beberapa cadangan:
1. Dalam urutan - mencairkan 3% dalam minyak pembawa seperti minyak jojoba dan urut ke dalam kulit. Sedikit pergi jauh
2. Dalam badan dan mandi minyak - beberapa titik di mandi akan membuat anda merasa tenang dan segar dan cukup selamat bahawa anda tidak perlu mencucinya selepas itu
3. pewangi wap - 2 titis dalam satu liter air masak menjadikan satu kaedah yang hebat untuk membersihkan dada sesak dan sinus
4. panas dan sejuk memampatkan - membolehkan anda untuk memohon minyak pati secara langsung kepada kawasan setempat
5. Menggabungkan mereka dalam krim dan losyen - cara yang selamat dan mudah untuk untuk kegunaan harian
6. Minyak dan wangian Bilik - formula dicairkan disembur pada kulit atau ke udara untuk mensasarkan manfaat psikologi dan emosi
5 sebab mengapa anda harus mempertimbangkan menggunakan mereka:
1. Mereka adalah alternatif semulajadi untuk perubatan moden untuk merawat penyakit biasa sakit kepala itu, luka dan terbakar
2. Mereka mudah dan serba boleh untuk digunakan. Satu minyak pati mempunyai kegunaan yang berbeza termasuk topikal, psikologi dan emosi aspek
3. Dengan mudah dicapai dan berpatutan. Terdapat pelbagai besar minyak yang boleh dibeli dari kedai kesihatan tempatan anda atau secara online tanpa memerlukan preskripsi
4. Boleh digunakan untuk langkah-langkah pencegahan. Daripada menunggu sesuatu yang silap, anda boleh mula menikmati faedah segera untuk membantu mencegah penyakit daripada berlaku
5. Anda boleh menggunakan bakat kreatif anda untuk mencipta campuran anda sendiri minyak wangi dan wangian menjadikan mereka peribadi dan unik
Ia amat disyorkan bahawa anda perlu mendapatkan nasihat daripada ahli terapi aroma untuk memastikan penggunaan yang selamat dan pengadunan.
Sesetengah orang mungkin sensitif dan jika anda menunjukkan tanda-tanda kerengsaan anda perlu hentikan penggunaan serta merta.
Adakah Anda Tahu Penggunaan Minyak Essential wujud sebelum Alkitab?
Ia adalah sejarah dapat ditelusuri kembali sejauh 3500 SM. Orang Mesir purba digunakan minyak pati meluas sehari-hari dalam perubatan, kosmetik, aromaterapi dan dalam ibadah agama. Periuk Mesir purba telah ditemui di Gawra Tepe penuh dengan minyak. Orang Mesir purba digunakan sejenis kaedah pengekstrakan effleurage untuk mengeluarkan minyak.
Di sisi lain dunia, manusia mula menggunakan minyak pati di sekitar masa yang sama dengan orang-orang Mesir purba. Di China dan India, minyak pati telah digunakan secara meluas dalam bidang perubatan. Dalam 460-370 SM doktor Yunani purba kaedah holistik Hippocrates 'pesakit merawat termasuk aromaterapi dan urutan.
Seperti yang kita bergerak ke hadapan dalam sejarah Rom mengambil alih rahsia perubatan orang Yunani. Orang Yunani percaya dalam kepentingan kebersihan, dan dalam penyembuhan kuasa pembersihan dan wangian dan aromaterapi.
Selepas kejatuhan Empayar Rom dunia turun ke dalam zaman kegelapan. Empayar Arab mengambil alih dan dalam tempoh ini minyak pati berkembang melalui kesempurnaan proses penyulingan yang diiktiraf kepada Pakar Perubatan Avicenna Persian (980-1037AD).
Avicenna menarik pada pengetahuan orang-orang Rom Yunani, India dan Cina untuk menyempurnakan kaedahnya.
Minyak pati telah didokumenkan sepanjang sejarah membantu kita untuk berehat dan menyembuhkan badan kita. Sebagai teknologi moden berkembang kita belajar lebih banyak tentang kuasanya tersembunyi. Terdapat begitu banyak minyak yang baik di luar sana yang boleh membantu dengan pelbagai penyakit tetapi di mana anda bermula?
Apakah minyak penting?
Mereka adalah pengekstrakan daripada tumbuhan aromatik. Apabila tumbuhan aromatik suling, pati melalui perubahan kimia halus dan bertukar menjadi minyak pati.
Bagaimana mereka digunakan?
Anda boleh menggunakan minyak pati dalam pelbagai cara. Berikut adalah beberapa cadangan:
1. Dalam urutan - mencairkan 3% dalam minyak pembawa seperti minyak jojoba dan urut ke dalam kulit. Sedikit pergi jauh
2. Dalam badan dan mandi minyak - beberapa titik di mandi akan membuat anda merasa tenang dan segar dan cukup selamat bahawa anda tidak perlu mencucinya selepas itu
3. pewangi wap - 2 titis dalam satu liter air masak menjadikan satu kaedah yang hebat untuk membersihkan dada sesak dan sinus
4. panas dan sejuk memampatkan - membolehkan anda untuk memohon minyak pati secara langsung kepada kawasan setempat
5. Menggabungkan mereka dalam krim dan losyen - cara yang selamat dan mudah untuk untuk kegunaan harian
6. Minyak dan wangian Bilik - formula dicairkan disembur pada kulit atau ke udara untuk mensasarkan manfaat psikologi dan emosi
5 sebab mengapa anda harus mempertimbangkan menggunakan mereka:
1. Mereka adalah alternatif semulajadi untuk perubatan moden untuk merawat penyakit biasa sakit kepala itu, luka dan terbakar
2. Mereka mudah dan serba boleh untuk digunakan. Satu minyak pati mempunyai kegunaan yang berbeza termasuk topikal, psikologi dan emosi aspek
3. Dengan mudah dicapai dan berpatutan. Terdapat pelbagai besar minyak yang boleh dibeli dari kedai kesihatan tempatan anda atau secara online tanpa memerlukan preskripsi
4. Boleh digunakan untuk langkah-langkah pencegahan. Daripada menunggu sesuatu yang silap, anda boleh mula menikmati faedah segera untuk membantu mencegah penyakit daripada berlaku
5. Anda boleh menggunakan bakat kreatif anda untuk mencipta campuran anda sendiri minyak wangi dan wangian menjadikan mereka peribadi dan unik
Ia amat disyorkan bahawa anda perlu mendapatkan nasihat daripada ahli terapi aroma untuk memastikan penggunaan yang selamat dan pengadunan.
Sesetengah orang mungkin sensitif dan jika anda menunjukkan tanda-tanda kerengsaan anda perlu hentikan penggunaan serta merta.
Bagaimana untuk Grow Wheatgrass Anda Sendiri
Bagaimana untuk Grow Wheatgrass Anda Sendiri
Adakah anda pernah dipertimbangkan berkembang tumbuh-tumbuhan wheatgrass anda sendiri di rumah? Jika anda serius untuk mengambil kesempatan daripada semua faedah yang menarik minum jus wheatgrass, maka anda pasti akan mahu untuk memulakan sedang mengkaji bagaimana untuk mengembangkan wheatgrass diri sendiri. Proses ini adalah sangat mudah dan ia adalah sesuatu yang hampir sesiapa sahaja boleh melakukannya.
Dengan dulang anak benih mudah yang boleh dibeli di mana-mana kedai pembaikan rumah atau taman pusat, anda boleh tumbuh tumbuhan wheatgrass anda sendiri dan nikmati manfaat jus wheatgrass bila-bila masa yang anda mahu. Anda akan perlu untuk mengisi dulang anak benih dengan sama ada kompos taman atau campuran tanah atas, tetapi pastikan apa sahaja yang anda pilih tidak mempunyai bahan kimia buatan atau baja ditambah. Sebaik-baiknya medium yang semakin meningkat juga akan menjadi organik; ini akan memberikan jus wheatgrass yang paling berkhasiat dan terbaik merasa mungkin.
Perkara seterusnya yang anda perlukan akan benih wheatgrass yang berkualiti tinggi; sekali lagi, ia adalah lebih baik untuk menggunakan benih organik untuk hasil yang terbaik. Benih berkualiti tinggi bukan sahaja akan menyebabkan kadar percambahan yang lebih baik, tetapi juga akan memberikan hasil yang lebih baik dengan tumbuh-tumbuhan yang tumbuh sihat dan kuat dengan sedikit die-off.
Asas-asas proses berkembang wheatgrass anda adalah tidak lebih daripada dulang anak benih, berkualiti, organik, pot tanah dan sudah tentu, benih wheatgrass diri mereka sendiri. Setelah semua barang-barang ini telah dikumpulkan, anda sudah bersedia untuk memulakan proses bercambah dan menanam benih wheatgrass anda.
Benih wheatgrass perlu bercambah, yang merupakan satu proses yang mudah membilas mereka di dalam air sejuk dan meliputi mereka sepenuhnya dengan air. Biarkan benih duduk di tempat yang gelap sejuk selama beberapa hari sehingga mereka mula bercambah. Anda akan mahu untuk membilas, dan tutup dengan air bersih sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sehari. Apabila benih telah membangunkan bercambah kecil, mereka sudah bersedia untuk diletakkan di atas mulut tanah lembap di dalam kotak benih. Untuk hari pertama atau dua, anda akan mahu menyimpan benih bercambah dilindungi dan lembap; apabila mereka telah meningkat lebih kurang satu inci tinggi, dulang boleh terdedah dan diletakkan di lokasi yang cerah.
Menuai tumbuhan wheatgrass apabila mereka mencapai kira-kira 7 inci tinggi dan sebelum mereka sampai ke peringkat penyambungan, titik sebelum kilang itu bersedia untuk menembak di luar. Ia adalah pada ketika ini bahawa tumbuh-tumbuhan akan mempunyai paling nutrien dan sifat berfaedah.
Adakah anda pernah dipertimbangkan berkembang tumbuh-tumbuhan wheatgrass anda sendiri di rumah? Jika anda serius untuk mengambil kesempatan daripada semua faedah yang menarik minum jus wheatgrass, maka anda pasti akan mahu untuk memulakan sedang mengkaji bagaimana untuk mengembangkan wheatgrass diri sendiri. Proses ini adalah sangat mudah dan ia adalah sesuatu yang hampir sesiapa sahaja boleh melakukannya.
Dengan dulang anak benih mudah yang boleh dibeli di mana-mana kedai pembaikan rumah atau taman pusat, anda boleh tumbuh tumbuhan wheatgrass anda sendiri dan nikmati manfaat jus wheatgrass bila-bila masa yang anda mahu. Anda akan perlu untuk mengisi dulang anak benih dengan sama ada kompos taman atau campuran tanah atas, tetapi pastikan apa sahaja yang anda pilih tidak mempunyai bahan kimia buatan atau baja ditambah. Sebaik-baiknya medium yang semakin meningkat juga akan menjadi organik; ini akan memberikan jus wheatgrass yang paling berkhasiat dan terbaik merasa mungkin.
Perkara seterusnya yang anda perlukan akan benih wheatgrass yang berkualiti tinggi; sekali lagi, ia adalah lebih baik untuk menggunakan benih organik untuk hasil yang terbaik. Benih berkualiti tinggi bukan sahaja akan menyebabkan kadar percambahan yang lebih baik, tetapi juga akan memberikan hasil yang lebih baik dengan tumbuh-tumbuhan yang tumbuh sihat dan kuat dengan sedikit die-off.
Asas-asas proses berkembang wheatgrass anda adalah tidak lebih daripada dulang anak benih, berkualiti, organik, pot tanah dan sudah tentu, benih wheatgrass diri mereka sendiri. Setelah semua barang-barang ini telah dikumpulkan, anda sudah bersedia untuk memulakan proses bercambah dan menanam benih wheatgrass anda.
Benih wheatgrass perlu bercambah, yang merupakan satu proses yang mudah membilas mereka di dalam air sejuk dan meliputi mereka sepenuhnya dengan air. Biarkan benih duduk di tempat yang gelap sejuk selama beberapa hari sehingga mereka mula bercambah. Anda akan mahu untuk membilas, dan tutup dengan air bersih sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sehari. Apabila benih telah membangunkan bercambah kecil, mereka sudah bersedia untuk diletakkan di atas mulut tanah lembap di dalam kotak benih. Untuk hari pertama atau dua, anda akan mahu menyimpan benih bercambah dilindungi dan lembap; apabila mereka telah meningkat lebih kurang satu inci tinggi, dulang boleh terdedah dan diletakkan di lokasi yang cerah.
Menuai tumbuhan wheatgrass apabila mereka mencapai kira-kira 7 inci tinggi dan sebelum mereka sampai ke peringkat penyambungan, titik sebelum kilang itu bersedia untuk menembak di luar. Ia adalah pada ketika ini bahawa tumbuh-tumbuhan akan mempunyai paling nutrien dan sifat berfaedah.
Sampingan "pop" Dan Mengapa Anda Perlu Tidak "pop" Tulang Sendiri
Sampingan "pop" Dan Mengapa Anda Perlu Tidak "pop" Tulang Sendiri
Bunyi yang anda dengar dipanggil "peronggaan." Peronggaan disebabkan oleh gas-gas dalam cecair di antara sendi yang dilepaskan oleh perubahan mendadak dalam tekanan ke atas bendalir. Cuba pertimbangkan. Apabila anda pop buku jari anda, anda tidak boleh terus pop lagi. Gas yang memerlukan masa untuk membina kembali. Perubahan tekanan jelas boleh disebabkan secara semula jadi dan hanya sampingan, seperti apabila chiropractor anda berfungsi pada anda. Pop berlebihan sendi juga boleh memberitahu anda bahawa anda mempunyai satu isu yang mungkin memerlukan perhatian anda.
Sebab-sebab lain untuk pop berlebihan lebih ligamen diregangkan, arthritis, atau mengunci bersama-sama dengan tulang belakang.
Mari kita bercakap tentang ligamen sememangnya telah terlalu padat. Ini boleh disebabkan oleh kecederaan tetapi ada sebab yang kurang dikenali ini. Jika anda tahu sesiapa yang sentiasa bermunculan leher mereka sendiri, maka anda tahu seseorang yang lebih regangan ligamen mereka. Popping leher anda sendiri bermula menjadi sangat sukar. Lama kelamaan, ia menjadi lebih mudah dan lebih mudah untuk mencapai. Walaupun ke pusat memutar kepala anda bagi mendapatkan satu "pop." Orang ramai perlu memahami bahawa mereka melakukan apa-apa tetapi kerosakan kepada diri mereka sendiri apabila mereka terus-menerus pop leher mereka sendiri. Mereka tidak mempunyai sudut pandangan yang membuat apa-apa pembetulan. Saya chiropractor dan tidak boleh bekerja pada diri saya sendiri! Mereka hanya menggerakkan vertebra atas dan di bawah tempat masalah. Ia serupa dengan pergi ke chiropractor yang paling teruk anda boleh mencari. Bukan itu sahaja, tetapi akan chiropractor yang paling teruk yang boleh anda dapati beberapa kali sehari, setiap hari, sepanjang tahun! Akan ada timbul sampingan hasilnya tetapi ada keadaan yang lebih teruk daripada itu. Jika anda terlibat dalam kejadian trauma, kecederaan yang kemungkinan besar akan cenderung untuk menjadi lebih buruk.
Sebagai chiropractor diri saya sendiri, ia biasanya agak mudah untuk memberitahu apabila pesakit membuat tabiat bermunculan punggung sendiri dan leher mereka. Anda hampir tidak mempunyai untuk menolak sebelum mereka mula muncul seperti popcorn. Ini boleh membuat satu berasa seperti chiro super tetapi yang benar adalah, pelarasan akan biasanya tidak bertahan lama kerana ia perlu kerana lebih regangan bahawa pesakit yang menyebabkan.
Sebagai chiropractor telah mengajar saya beberapa perkara dan salah seorang daripada mereka adalah untuk menyelesaikan saraf rakyat mengenai sampingan "pop" tetapi juga untuk mendidik mereka tentang mengapa ia mungkin bahawa "pop" yang berlaku. Ahli tulang perlu menekankan kepentingan tidak pernah cuba untuk diri betul! Ia tidak boleh dilakukan dan anda hanya merosakkan diri anda dalam jangka masa panjang.
Bunyi yang anda dengar dipanggil "peronggaan." Peronggaan disebabkan oleh gas-gas dalam cecair di antara sendi yang dilepaskan oleh perubahan mendadak dalam tekanan ke atas bendalir. Cuba pertimbangkan. Apabila anda pop buku jari anda, anda tidak boleh terus pop lagi. Gas yang memerlukan masa untuk membina kembali. Perubahan tekanan jelas boleh disebabkan secara semula jadi dan hanya sampingan, seperti apabila chiropractor anda berfungsi pada anda. Pop berlebihan sendi juga boleh memberitahu anda bahawa anda mempunyai satu isu yang mungkin memerlukan perhatian anda.
Sebab-sebab lain untuk pop berlebihan lebih ligamen diregangkan, arthritis, atau mengunci bersama-sama dengan tulang belakang.
Mari kita bercakap tentang ligamen sememangnya telah terlalu padat. Ini boleh disebabkan oleh kecederaan tetapi ada sebab yang kurang dikenali ini. Jika anda tahu sesiapa yang sentiasa bermunculan leher mereka sendiri, maka anda tahu seseorang yang lebih regangan ligamen mereka. Popping leher anda sendiri bermula menjadi sangat sukar. Lama kelamaan, ia menjadi lebih mudah dan lebih mudah untuk mencapai. Walaupun ke pusat memutar kepala anda bagi mendapatkan satu "pop." Orang ramai perlu memahami bahawa mereka melakukan apa-apa tetapi kerosakan kepada diri mereka sendiri apabila mereka terus-menerus pop leher mereka sendiri. Mereka tidak mempunyai sudut pandangan yang membuat apa-apa pembetulan. Saya chiropractor dan tidak boleh bekerja pada diri saya sendiri! Mereka hanya menggerakkan vertebra atas dan di bawah tempat masalah. Ia serupa dengan pergi ke chiropractor yang paling teruk anda boleh mencari. Bukan itu sahaja, tetapi akan chiropractor yang paling teruk yang boleh anda dapati beberapa kali sehari, setiap hari, sepanjang tahun! Akan ada timbul sampingan hasilnya tetapi ada keadaan yang lebih teruk daripada itu. Jika anda terlibat dalam kejadian trauma, kecederaan yang kemungkinan besar akan cenderung untuk menjadi lebih buruk.
Sebagai chiropractor diri saya sendiri, ia biasanya agak mudah untuk memberitahu apabila pesakit membuat tabiat bermunculan punggung sendiri dan leher mereka. Anda hampir tidak mempunyai untuk menolak sebelum mereka mula muncul seperti popcorn. Ini boleh membuat satu berasa seperti chiro super tetapi yang benar adalah, pelarasan akan biasanya tidak bertahan lama kerana ia perlu kerana lebih regangan bahawa pesakit yang menyebabkan.
Sebagai chiropractor telah mengajar saya beberapa perkara dan salah seorang daripada mereka adalah untuk menyelesaikan saraf rakyat mengenai sampingan "pop" tetapi juga untuk mendidik mereka tentang mengapa ia mungkin bahawa "pop" yang berlaku. Ahli tulang perlu menekankan kepentingan tidak pernah cuba untuk diri betul! Ia tidak boleh dilakukan dan anda hanya merosakkan diri anda dalam jangka masa panjang.
4 Kesihatan Manfaat Teh Hijau No One Setiap Memberitahu Anda Tentang
4 Kesihatan Manfaat Teh Hijau No One Setiap Memberitahu Anda Tentang
Herba teh hijau telah memberi manfaat kepada ramai orang sejak zaman purba. Ini teh perubatan datang dari daun Camellia Sinensis yang asalnya digunakan oleh kaum asli di beberapa negara Asia. Hari ini, ia diiktiraf di seluruh dunia disebabkan oleh ciri-ciri berguna yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Kebanyakan orang menggabungkan teh hijau dalam makanan sehari-hari mereka untuk menerima kesan yang kuat itu.
Manfaat teh dengan banyaknya kerana teh yang kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Antioksidan adalah berkesan dalam membaiki kerosakan badan kedua-dua di dalam dan keluar dengan menjaga tisu-tisu kulit. Vitamin C pula, kerja-kerja dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat adalah sukar pada penyakit yang menyebabkan kuman. Vitamin C juga membantu mengawal suhu badan yang sakit. Empat manfaat kesihatan termasuk;
Perlindungan daripada artritis
Arthritis adalah sejenis keadaan kesihatan yang biasanya memberi kesan kepada generasi yang lebih tua. Ia menyebabkan sendi dan otot menjadi bengkak. Individu-individu yang telah mengalami artritis tahu bagaimana menyakitkan dan tidak selesa pengalaman adalah. Minum teh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Ia juga menghalang keadaan daripada menjadi lebih teruk.
Pengurangan berat
Ia seolah-olah bahawa kehilangan berat badan adalah masalah besar di kalangan ramai orang. Malah, ada yang telah cuba untuk menurunkan berat badan selama bertahun-tahun tanpa kejayaan. Berita baik adalah bahawa teh hijau boleh membantu dalam proses penurunan berat badan. Ia tidak membawa kesan sampingan kerana ia adalah dari herba semulajadi.
Tahap kolesterol Kawalan
Peningkatan tahap kolesterol dalam badan berlaku apabila terdapat penggunaan terlalu banyak makanan berlemak. Lemak terkumpul menyekat aliran semulajadi sistem badan. Serangan jantung dan strok adalah disebabkan oleh kedua-lemak membina-up. Pengambilan harian teh hijau membakar lemak dan menurunkan tahap kolesterol.
Rawatan kanser
Kanser boleh membawa maut. Walaupun teknologi moden, ramai orang masih mendapati sukar untuk membunuh sel-sel kanser di dalam badan mereka. Tetapi beberapa kajian telah membuktikan bahawa pengambilan teh hijau mengurangkan risiko mempunyai kanser tertentu seperti prostat, paru-paru dan buah.
Ini hanya beberapa faedah teh hijau yang boleh membantu anda menjalani kehidupan yang sihat dan bebas dari penyakit. Senaman yang kerap, mendapatkan jumlah yang tepat tidur, dan mengekalkan diet yang betul tidak cukup untuk membuat anda benar-benar sihat. Menambah Teh Hijau untuk makanan tambahan harian anda akan melengkapkan regimen kesihatan anda. Dengan gaya hidup yang sihat, anda akan berasa lebih baik, lebih muda, dan lebih bahagia.
Herba teh hijau telah memberi manfaat kepada ramai orang sejak zaman purba. Ini teh perubatan datang dari daun Camellia Sinensis yang asalnya digunakan oleh kaum asli di beberapa negara Asia. Hari ini, ia diiktiraf di seluruh dunia disebabkan oleh ciri-ciri berguna yang memberikan banyak manfaat kesihatan. Kebanyakan orang menggabungkan teh hijau dalam makanan sehari-hari mereka untuk menerima kesan yang kuat itu.
Manfaat teh dengan banyaknya kerana teh yang kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Antioksidan adalah berkesan dalam membaiki kerosakan badan kedua-dua di dalam dan keluar dengan menjaga tisu-tisu kulit. Vitamin C pula, kerja-kerja dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun yang kuat adalah sukar pada penyakit yang menyebabkan kuman. Vitamin C juga membantu mengawal suhu badan yang sakit. Empat manfaat kesihatan termasuk;
Perlindungan daripada artritis
Arthritis adalah sejenis keadaan kesihatan yang biasanya memberi kesan kepada generasi yang lebih tua. Ia menyebabkan sendi dan otot menjadi bengkak. Individu-individu yang telah mengalami artritis tahu bagaimana menyakitkan dan tidak selesa pengalaman adalah. Minum teh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Ia juga menghalang keadaan daripada menjadi lebih teruk.
Pengurangan berat
Ia seolah-olah bahawa kehilangan berat badan adalah masalah besar di kalangan ramai orang. Malah, ada yang telah cuba untuk menurunkan berat badan selama bertahun-tahun tanpa kejayaan. Berita baik adalah bahawa teh hijau boleh membantu dalam proses penurunan berat badan. Ia tidak membawa kesan sampingan kerana ia adalah dari herba semulajadi.
Tahap kolesterol Kawalan
Peningkatan tahap kolesterol dalam badan berlaku apabila terdapat penggunaan terlalu banyak makanan berlemak. Lemak terkumpul menyekat aliran semulajadi sistem badan. Serangan jantung dan strok adalah disebabkan oleh kedua-lemak membina-up. Pengambilan harian teh hijau membakar lemak dan menurunkan tahap kolesterol.
Rawatan kanser
Kanser boleh membawa maut. Walaupun teknologi moden, ramai orang masih mendapati sukar untuk membunuh sel-sel kanser di dalam badan mereka. Tetapi beberapa kajian telah membuktikan bahawa pengambilan teh hijau mengurangkan risiko mempunyai kanser tertentu seperti prostat, paru-paru dan buah.
Ini hanya beberapa faedah teh hijau yang boleh membantu anda menjalani kehidupan yang sihat dan bebas dari penyakit. Senaman yang kerap, mendapatkan jumlah yang tepat tidur, dan mengekalkan diet yang betul tidak cukup untuk membuat anda benar-benar sihat. Menambah Teh Hijau untuk makanan tambahan harian anda akan melengkapkan regimen kesihatan anda. Dengan gaya hidup yang sihat, anda akan berasa lebih baik, lebih muda, dan lebih bahagia.
Pembersihan Daripada Sistem Anda
Pembersihan Daripada Sistem Anda
Kesihatan anda adalah perkara yang paling penting yang anda mempunyai. Anda boleh meningkatkan kesihatan anda tanpa terlalu banyak kesulitan dengan mengikuti beberapa peraturan asas. Anda mahu untuk melawat doktor secara tetap untuk permulaan. Seterusnya, anda mahu makan diet yang betul. Orang sering mengatakan jika anda tinggal jauh dari ubat yang anda akan mempunyai kesihatan yang lebih baik. Pada asasnya anda mahu untuk mencegah dan tidak merawat penyakit kerana ia adalah cara yang sempurna untuk pergi mengenainya dan pembersihan badan anda perlu dilakukan secara tetap.
Pembersihan badan anda dilakukan untuk menghapuskan apa-apa toksin yang ada di dalamnya. Racun boleh berkumpul dan tidak baik untuk keadaan fizikal yang dialami, dan memerangkap mereka adalah cara terbaik untuk menjaga dari pengamal. Terdapat banyak pelbagai cara untuk memilih dari untuk membersihkan badan dan banyak jenis teknik. Satu biasanya mencadangkan pembersihan usus besar adalah untuk sebab yang pada keseluruhannya di situlah sisa berakhir. Jika anda sedang tersumbat atau terlalu perlahan akan menyebabkan anda untuk menjadi sembelit dan mewujudkan gas yang tidak sihat dan sakit.
Usus besar boleh dibersihkan melalui enema, yang merupakan idea nobodies keseronokan, atau melalui pembersihan herba. Pembersihan herba adalah lebih semula jadi dan melembutkan pada badan. A membersihkan kolon boleh bermula dengan sayur-sayuran mentah dan jus dibuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia adalah sangat penting untuk mempunyai air yang banyak apabila melakukan pembersihan a. Terdapat cukup beberapa herba yang disyorkan yang akan membantu dengan proses pembersihan juga.
Terdapat sejenis khas benih yang anda boleh menghancurkan untuk menjaga dari mendapat sembelit yang akan membantu membersihkan anda bersama-sama. Akar bit membantu untuk membersihkan hati dan akan menyediakan anda dengan nutrien tambahan. Orang-orang kita yang berurusan dengan sakit perut dan sakit-sakit badan mungkin ingin mencuba beberapa pudina untuk mengurangkan masalah itu. Anda juga boleh membersihkan hati dengan akar dandelion yang turut membantu mengurangkan rasa sakit dari sakit tulang, buah pinggang dan isu-isu pernafasan.
Anda ingin memastikan bahawa anda berhati-hati apabila anda membersihkan badan anda. Jika anda melompat pistol dan diet dan membersihkan semua pada tempoh masa yang sama maka anda mungkin berakhir di dalam keadaan yang berbahaya. Sudah tentu anda perlu makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan apabila anda membersihkan tetapi jangan lupa untuk mengambil air yang cukup. Anda boleh mendapat sakit kepala jika anda tidak minum cukup dan tidak akan menjadi satu perkara yang baik. Jika anda mengalami mereka dan air tidak membantu meringankan mereka maka anda patut menghentikan proses pembersihan keseluruhan. Akhirnya, berjumpa doktor profesional sebelum memulakan sebarang regimen berat atau alternatif pertama.
Kesihatan anda adalah perkara yang paling penting yang anda mempunyai. Anda boleh meningkatkan kesihatan anda tanpa terlalu banyak kesulitan dengan mengikuti beberapa peraturan asas. Anda mahu untuk melawat doktor secara tetap untuk permulaan. Seterusnya, anda mahu makan diet yang betul. Orang sering mengatakan jika anda tinggal jauh dari ubat yang anda akan mempunyai kesihatan yang lebih baik. Pada asasnya anda mahu untuk mencegah dan tidak merawat penyakit kerana ia adalah cara yang sempurna untuk pergi mengenainya dan pembersihan badan anda perlu dilakukan secara tetap.
Pembersihan badan anda dilakukan untuk menghapuskan apa-apa toksin yang ada di dalamnya. Racun boleh berkumpul dan tidak baik untuk keadaan fizikal yang dialami, dan memerangkap mereka adalah cara terbaik untuk menjaga dari pengamal. Terdapat banyak pelbagai cara untuk memilih dari untuk membersihkan badan dan banyak jenis teknik. Satu biasanya mencadangkan pembersihan usus besar adalah untuk sebab yang pada keseluruhannya di situlah sisa berakhir. Jika anda sedang tersumbat atau terlalu perlahan akan menyebabkan anda untuk menjadi sembelit dan mewujudkan gas yang tidak sihat dan sakit.
Usus besar boleh dibersihkan melalui enema, yang merupakan idea nobodies keseronokan, atau melalui pembersihan herba. Pembersihan herba adalah lebih semula jadi dan melembutkan pada badan. A membersihkan kolon boleh bermula dengan sayur-sayuran mentah dan jus dibuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia adalah sangat penting untuk mempunyai air yang banyak apabila melakukan pembersihan a. Terdapat cukup beberapa herba yang disyorkan yang akan membantu dengan proses pembersihan juga.
Terdapat sejenis khas benih yang anda boleh menghancurkan untuk menjaga dari mendapat sembelit yang akan membantu membersihkan anda bersama-sama. Akar bit membantu untuk membersihkan hati dan akan menyediakan anda dengan nutrien tambahan. Orang-orang kita yang berurusan dengan sakit perut dan sakit-sakit badan mungkin ingin mencuba beberapa pudina untuk mengurangkan masalah itu. Anda juga boleh membersihkan hati dengan akar dandelion yang turut membantu mengurangkan rasa sakit dari sakit tulang, buah pinggang dan isu-isu pernafasan.
Anda ingin memastikan bahawa anda berhati-hati apabila anda membersihkan badan anda. Jika anda melompat pistol dan diet dan membersihkan semua pada tempoh masa yang sama maka anda mungkin berakhir di dalam keadaan yang berbahaya. Sudah tentu anda perlu makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan apabila anda membersihkan tetapi jangan lupa untuk mengambil air yang cukup. Anda boleh mendapat sakit kepala jika anda tidak minum cukup dan tidak akan menjadi satu perkara yang baik. Jika anda mengalami mereka dan air tidak membantu meringankan mereka maka anda patut menghentikan proses pembersihan keseluruhan. Akhirnya, berjumpa doktor profesional sebelum memulakan sebarang regimen berat atau alternatif pertama.
Langganan:
Postingan (Atom)